活得通透的人：放下期待，放下欲望，放下執(zhí)念
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方大同曾說：“沒有必要把時間花在不開心的事情上，順其自然，不必煩惱。”人生如一場未知的旅程，有人被瑣事困擾迷失自我，有人卻活得通透豁達。區(qū)別在于，后者懂得適時放下。
一、放下對他人的高期待
1、期待過高的代價
父母期待子女出人頭地，朋友期待患難與共，伴侶期待不離不棄。當現(xiàn)實與期待不符時，失落感便會油然而生。有位年輕人因父母堅持要求考公務員，連續(xù)六年備考未果，雙方都陷入痛苦。
2、降低期待的藝術
蘇格拉底說：“只期盼少許，才能接近最高的幸福?！逼诖降?，越容易獲得快樂。對人對事保持平常心，才能避免自怨自艾的情緒困擾。
二、放下改變他人的欲望
1、強求改變的困境
有人總想改變身邊人的生活方式，比如勸說同事減肥。這種“為你好”的說教往往適得其反，既讓對方反感，也讓自己徒增煩惱。
2、尊重差異的智慧
世界因多樣性而精彩。成熟的人懂得尊重他人的選擇，不強求改變。正如那句老話：“改變自己是神，改變別人是神經(jīng)病?！?/p>
三、放下對成敗的執(zhí)念
1、執(zhí)念帶來的困境
古代有個漁夫執(zhí)著于每次出海都要實現(xiàn)自己立下的誓言，結(jié)果在饑寒交迫中死去。這個故事告訴我們，過分執(zhí)著反而會適得其反。
2、看淡得失的從容
《菜根譚》說：“知成之必敗，則求成之心不必太堅?！比松休斢汹A才是常態(tài)，保持平和心態(tài)才能享受過程本身。
尼采說：“成敗并不重要，重要的是我們?nèi)绾蚊鎸λ鼈??！闭嬲ㄍ傅娜嗣靼祝畔虏皇欠艞?，而是為了更輕松地前行。當我們學會放下對他人的期待、改變他人的欲望和對成敗的執(zhí)念，反而能擁抱更廣闊的人生天地。