晚上睡覺(jué)時(shí)手機(jī)放多遠(yuǎn)沒(méi)輻射？答案出乎意料
關(guān)鍵詞：睡覺(jué)
深夜刷完手機(jī)準(zhǔn)備睡覺(jué)，您是不是總習(xí)慣性地把它塞到枕頭底下？或者干脆放在床頭柜上伸手就能夠著的地方？別急著關(guān)燈，先看看這個(gè)——手機(jī)輻射的真相可能和您想的完全不一樣。
1.手機(jī)輻射到底有多“恐怖”？
1.那個(gè)讓您夜不能寐的“輻射”其實(shí)叫射頻電磁場(chǎng)，屬于非電離輻射，和醫(yī)院X光的電離輻射根本不是一回事。就像微波爐加熱食物時(shí)的輻射強(qiáng)度是手機(jī)的10萬(wàn)倍，但您不會(huì)對(duì)著運(yùn)轉(zhuǎn)的微波爐睡覺(jué)對(duì)吧？
2.世界衛(wèi)生組織下屬機(jī)構(gòu)把手機(jī)輻射歸為“可能致癌物”，注意是“可能”，和腌菜、咖啡屬于同一級(jí)別。真正要警惕的是邊充電邊玩手機(jī)導(dǎo)致的電池發(fā)熱，那才是安全隱患。
2.1米和1厘米的輻射差異驚人
1.輻射強(qiáng)度隨距離呈指數(shù)級(jí)衰減，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示：手機(jī)距離頭部30厘米時(shí)，輻射量只有緊貼耳朵時(shí)的1%。這就是為什么建議用耳機(jī)接電話——不是耳機(jī)防輻射，而是讓手機(jī)遠(yuǎn)離腦袋。
2.待機(jī)狀態(tài)的手機(jī)也在持續(xù)發(fā)射信號(hào)，只是強(qiáng)度比通話時(shí)低很多。放在枕邊一整晚的輻射累積量，約等于通話3分鐘。重點(diǎn)不是放多遠(yuǎn)，而是別讓它貼著您的天靈蓋。
3.比距離更重要的3個(gè)細(xì)節(jié)
1.飛行模式才是真正的“免打擾”。開(kāi)啟后手機(jī)會(huì)停止所有無(wú)線信號(hào)傳輸，這時(shí)候當(dāng)鬧鐘用完全沒(méi)問(wèn)題，放枕頭下都行。
2.金屬床架會(huì)反射電磁波，形成局部強(qiáng)輻射區(qū)。如果床頭有金屬裝飾，建議手機(jī)至少保持50厘米距離。
3.5G手機(jī)在信號(hào)弱時(shí)會(huì)增強(qiáng)發(fā)射功率，這時(shí)候的輻射量可能比4G手機(jī)高8倍。臥室信號(hào)差的話，干脆把手機(jī)放客廳。
4.終極解決方案：物理隔離法
1.陶瓷杯+錫紙就能DIY防輻射盒。把手機(jī)放進(jìn)鋪了錫紙的杯子里，輻射屏蔽率立刻達(dá)到99%，記得開(kāi)口朝外保持信號(hào)通暢。
2.懶人可以直接用兩本書(shū)夾住手機(jī)，紙質(zhì)材料對(duì)電磁波有良好吸收效果。實(shí)測(cè)牛津詞典的防御力堪比專(zhuān)業(yè)防輻射袋。
與其糾結(jié)那幾厘米的距離差，不如養(yǎng)成睡前少刷手機(jī)的好習(xí)慣。藍(lán)光抑制褪黑素分泌的影響可比輻射嚴(yán)重多了。今晚試試把手機(jī)請(qǐng)出臥室，說(shuō)不定能收獲三年來(lái)最香甜的睡眠。