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人越來(lái)越沉默,原因不是心寒,不是無(wú)奈,而是……

健康萬(wàn)事通

關(guān)鍵詞:

劇作家廖一梅在《柔軟》中寫(xiě)下:

“在我們的一生中,遇到愛(ài),遇到性,都不稀罕,稀罕的是遇到了解?!?/p>

當(dāng)年歲漸長(zhǎng),經(jīng)歷的事情愈多,卻越來(lái)越沉默。

明明有不少話(huà)想說(shuō),可到了嘴邊,又咽了下去;明明被誤解了,卻不去解釋?zhuān)^續(xù)過(guò)生活。

不是心寒,不是無(wú)奈,而是看淡了許多事,看清了許多人。

與其喧嘩,不如沉默過(guò)下半生。

一、有些話(huà),不必說(shuō)

人與人之間可以有天壤之別。一味爭(zhēng)辯與解釋?zhuān)瑹o(wú)異于雞同鴨講,白費(fèi)口舌。

不爭(zhēng)辯,不糾纏,沉默是金。

劉翔的職業(yè)生涯,可謂是從高峰到谷底。他參加過(guò)48次比賽,取得過(guò)36次冠軍,成績(jī)斐然,在世界范圍內(nèi)都極少有。

但很多人只記得他跌下神壇的退賽,各種冷嘲熱諷從未停過(guò)。

但劉翔從不爭(zhēng)辯,即便在罵聲的頂峰,職業(yè)生涯跌入谷底時(shí),他也未曾責(zé)怪他人。

他接受采訪,魯豫問(wèn)起往事,他淡淡一笑,說(shuō):“我一直不想說(shuō)?!?/p>

這么多年過(guò)去了,陸續(xù)有網(wǎng)友給他留言道歉,表示當(dāng)年誤會(huì)他了,對(duì)此劉翔也沒(méi)有回應(yīng),依舊沉默應(yīng)對(duì)。

退役多年,他早已找到一片新天地,逍遙自在。

生命只有一次,別活在別人嘴里,別活在別人的眼中,走自己的路,活出自己的精彩。

二、人的悲歡,并不相通

曾看過(guò)一部電影:

男主最初享有一段幸福的婚姻,但妻子出了軌,只好一拍兩散。

街坊們紛紛猜測(cè),傳言是男主犯的錯(cuò),但男主并不解釋?zhuān)斡闪餮约婏w。有好朋友替他打抱不平。

他說(shuō):“婚姻失敗不能怪哪一個(gè)人,平時(shí)我給她的關(guān)心太少。她是個(gè)女人,也是我孩子的媽媽?zhuān)绻埸c(diǎn)被放大,后半生怎么辦?保護(hù)她也是保護(hù)我們的孩子?!?/p>

有人說(shuō)他傻,有人說(shuō)他裝,但他的沉默體現(xiàn)了智慧和大度。

他和前妻沒(méi)有鬧翻,以朋友身份來(lái)往,兩人每周固定陪伴孩子,讓孩子情感上的波動(dòng)減少到了最低。

生活實(shí)苦,沒(méi)有誰(shuí)永遠(yuǎn)順?biāo)?,只是成熟的人不再喊疼?/p>

世間的悲歡并不相通。你的訴苦,或許只是別人茶余飯后的談資。

三、沉默,是成長(zhǎng)的聲音

沉默是金。不喧嘩、不聲張,自有不動(dòng)聲色的力量。

小說(shuō)《刺猬的優(yōu)雅》里有個(gè)看門(mén)人,叫勒妮,因?yàn)殚L(zhǎng)相丑陋,被周?chē)娜讼訔?、孤立?/p>

在一般人看來(lái)無(wú)比殘酷的環(huán)境,勒妮卻從不叫苦,不與外人說(shuō)。

她有自己的秘密花園——藏書(shū)室。她只要有閑暇時(shí)間,她便會(huì)把每一分鐘用于讀書(shū)。

于是,在外人眼中,一個(gè)臟兮兮的、邋遢的看門(mén)人,在“下班”之后,一言不發(fā)地自學(xué),儼然一位高雅的讀書(shū)人。

在沉默中,通過(guò)讀書(shū),勒妮認(rèn)清了自我,認(rèn)清自己想要的生活,找到自己的人生方向。

任憑周遭喧囂,我自不驕不躁。把時(shí)間、精力留來(lái)追逐心中廣闊的朗朗世界。

就算生活實(shí)苦,也依然溫柔堅(jiān)定。

朱自清曾在書(shū)里寫(xiě)道:

“你的話(huà)應(yīng)該像黑夜的星星,不應(yīng)該像除夕的爆竹——誰(shuí)稀罕那徹宵的爆竹呢?”

擁抱沉默是人生必經(jīng)的路。

大概每個(gè)看清生活真相的人,都把人生調(diào)成了“靜音模式”,不畏、不懼,也不聲張。

做一朵只為自己盛開(kāi)的花,在無(wú)聲中綻放,靜靜地欣賞。

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急性前列腺炎5個(gè)癥狀急性前列腺炎的常規(guī)治療
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胡桃殼湯不能作為前列腺炎的主要治療方式。前列腺炎的治療需根據(jù)具體類(lèi)型采取規(guī)范醫(yī)療干預(yù),胡桃殼湯可能僅作為輔助調(diào)理手段。前列腺炎分為急性細(xì)菌性前列腺炎、慢性細(xì)菌性前列腺炎和慢性盆腔疼痛綜合征三類(lèi)。急性細(xì)菌性前列腺炎需使用抗生素如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等控制感染,慢性細(xì)菌性前列腺炎可能需要長(zhǎng)期抗生素治療配合α受體阻滯劑如鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。慢性盆腔疼痛綜...
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1、喂養(yǎng)姿勢(shì)不當(dāng)

平躺喂奶或奶瓶角度過(guò)高易導(dǎo)致寶寶吞咽空氣。建議家長(zhǎng)采用半斜坡姿勢(shì)喂養(yǎng),喂奶后豎抱15分鐘,無(wú)須使用藥物。

2、胃容量小

嬰兒胃呈水平位且容量有限,過(guò)度喂養(yǎng)易引發(fā)吐奶。家長(zhǎng)需按需喂養(yǎng),單次奶量不超過(guò)120毫升,可通過(guò)少量多次進(jìn)食改善。

3、胃食管反流

可能與食管下括約肌發(fā)育不全有關(guān),表現(xiàn)為吐奶伴哭鬧。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂混懸液、西甲硅油乳劑或雷尼替丁口服溶液。

4、牛奶蛋白過(guò)敏

配方奶喂養(yǎng)可能誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng),伴隨濕疹或腹瀉。家長(zhǎng)需更換深度水解奶粉,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、氯雷他定糖漿或酪酸梭菌活菌散。

注意觀察吐奶是否伴隨發(fā)熱、體重不增等癥狀,每次喂奶后保持寶寶頭高位,避免立即平躺或劇烈活動(dòng)。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
精索靜脈曲張高位結(jié)扎手術(shù)會(huì)復(fù)發(fā)嗎

精索靜脈曲張高位結(jié)扎手術(shù)復(fù)發(fā)概率較低,但可能受術(shù)后護(hù)理不當(dāng)、靜脈側(cè)支循環(huán)建立、解剖變異、原發(fā)疾病未控制等因素影響。

1. 術(shù)后護(hù)理不當(dāng)

過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或久坐可能增加腹壓,導(dǎo)致結(jié)扎部位靜脈再通。建議術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免重體力勞動(dòng),穿戴陰囊托帶減輕壓力。

2. 側(cè)支循環(huán)形成

部分患者術(shù)后可能通過(guò)髂內(nèi)靜脈、陰部外靜脈等側(cè)支建立新循環(huán)通路。若出現(xiàn)復(fù)發(fā)癥狀,可通過(guò)超聲檢查評(píng)估血流動(dòng)力學(xué)變化。

3. 解剖結(jié)構(gòu)變異

約15%患者存在精索靜脈多分支或異位引流,術(shù)中遺漏變異血管可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)。腹腔鏡手術(shù)可提高血管識(shí)別率。

4. 原發(fā)病持續(xù)

腎腫瘤或腹膜后占位壓迫引起的繼發(fā)性精索靜脈曲張,需優(yōu)先處理原發(fā)病。復(fù)發(fā)后可行介入栓塞或二次結(jié)扎治療。

術(shù)后定期復(fù)查陰囊超聲,保持規(guī)律作息,避免便秘和長(zhǎng)期站立有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)陰囊墜脹感需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
骨癌疼痛是什么癥狀

骨癌疼痛主要表現(xiàn)為局部鈍痛或刺痛,早期多為間歇性疼痛,隨病情進(jìn)展可轉(zhuǎn)為持續(xù)性劇痛,夜間加重,可能伴有病理性骨折、局部腫脹或活動(dòng)受限。

1、早期表現(xiàn)

初期表現(xiàn)為患處輕微鈍痛,活動(dòng)后加重,休息可緩解,疼痛位置固定但無(wú)明確外傷史。

2、進(jìn)展期癥狀

疼痛逐漸轉(zhuǎn)為持續(xù)性,夜間顯著加劇,可能出現(xiàn)局部皮膚溫度升高、靜脈曲張,X線可見(jiàn)骨質(zhì)破壞。

3、終末期特征

劇烈疼痛難以用普通止痛藥緩解,伴隨病理性骨折、高鈣血癥,全身癥狀如消瘦、貧血相繼出現(xiàn)。

出現(xiàn)不明原因骨痛持續(xù)兩周以上應(yīng)及時(shí)就診骨科,通過(guò)影像學(xué)檢查和活檢明確診斷,避免自行服用強(qiáng)效止痛藥掩蓋病情。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
急性糜爛出血性胃炎是怎么引起的

急性糜爛出血性胃炎可能由藥物刺激、酒精損傷、應(yīng)激反應(yīng)、幽門(mén)螺桿菌感染等原因引起,可通過(guò)抑酸護(hù)胃、止血、根除病原體等方式治療。

1. 藥物刺激

長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥如阿司匹林、布洛芬或糖皮質(zhì)激素可能破壞胃黏膜屏障。治療需停用損傷性藥物,使用質(zhì)子泵抑制劑奧美拉唑、黏膜保護(hù)劑硫糖鋁混懸凝膠等。

2. 酒精損傷

大量飲酒會(huì)直接腐蝕胃黏膜并增加胃酸分泌。戒酒是關(guān)鍵治療措施,可聯(lián)合使用H2受體阻滯劑法莫替丁、胃黏膜修復(fù)劑瑞巴派特等藥物。

3. 應(yīng)激反應(yīng)

嚴(yán)重創(chuàng)傷、大手術(shù)或燒傷可能導(dǎo)致胃黏膜缺血缺氧。需積極處理原發(fā)病,預(yù)防性使用注射用泮托拉唑鈉、靜脈滴注生長(zhǎng)抑素等控制出血。

4. 幽門(mén)螺桿菌感染

該菌感染可誘發(fā)局部炎癥反應(yīng)和黏膜糜爛。確診后需采用四聯(lián)療法根除,常用藥物包括枸櫞酸鉍鉀、克拉霉素、阿莫西林和埃索美拉唑。

發(fā)病期間應(yīng)選擇流質(zhì)飲食,避免辛辣刺激食物,癥狀緩解后逐步過(guò)渡到低纖維軟食,定期復(fù)查胃鏡評(píng)估黏膜修復(fù)情況。

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
女人掉頭發(fā)看什么科

女性脫發(fā)可就診皮膚科、內(nèi)分泌科、婦科或營(yíng)養(yǎng)科,常見(jiàn)原因包括激素紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后脫發(fā)及自身免疫性疾病。

1. 皮膚科:

排查脂溢性脫發(fā)、斑禿等毛囊疾病,可能伴隨頭皮瘙癢或紅斑,需進(jìn)行毛發(fā)鏡檢或激素檢測(cè)。

2. 內(nèi)分泌科:

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可導(dǎo)致彌漫性脫發(fā),常伴有月經(jīng)紊亂或體重波動(dòng)。

3. 婦科:

產(chǎn)后或圍絕經(jīng)期雌激素水平下降引發(fā)休止期脫發(fā),通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或發(fā)縫變寬。

4. 營(yíng)養(yǎng)科:

鐵蛋白缺乏、蛋白質(zhì)攝入不足等營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題會(huì)造成頭發(fā)細(xì)軟易斷,可能伴隨乏力或指甲脆裂。

日常建議保持規(guī)律作息,避免過(guò)度燙染,可適量補(bǔ)充含鐵、鋅及維生素B族食物,脫發(fā)持續(xù)加重需及時(shí)專(zhuān)科就診。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
近視與遠(yuǎn)視的區(qū)別

近視與遠(yuǎn)視是兩種常見(jiàn)的屈光不正問(wèn)題,主要區(qū)別在于光線聚焦位置不同。近視表現(xiàn)為看近清晰、看遠(yuǎn)模糊,遠(yuǎn)視則可能看遠(yuǎn)相對(duì)清晰但看近困難。

1、成像差異

近視因眼球過(guò)長(zhǎng)或角膜曲率過(guò)陡,光線聚焦在視網(wǎng)膜前;遠(yuǎn)視因眼球過(guò)短或角膜曲率過(guò)平,光線聚焦在視網(wǎng)膜后。

2、癥狀表現(xiàn)

近視早期表現(xiàn)為瞇眼視遠(yuǎn)物,進(jìn)展期可能伴隨眼疲勞;遠(yuǎn)視常見(jiàn)近距離閱讀困難,兒童可能出現(xiàn)內(nèi)斜視。

3、發(fā)病機(jī)制

近視多與遺傳和近距離用眼過(guò)度相關(guān);遠(yuǎn)視常為先天性眼球發(fā)育異常,隨年齡增長(zhǎng)可能加重。

4、矯正方式

近視矯正以凹透鏡為主,遠(yuǎn)視需凸透鏡矯正,兩者均可通過(guò)角膜屈光手術(shù)改善,但需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

建議定期進(jìn)行視力檢查,控制用眼時(shí)間,保證充足光照,兒童出現(xiàn)視物異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)驗(yàn)光。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腳上長(zhǎng)水泡還很癢

腳上長(zhǎng)水泡伴瘙癢可能與足癬、汗皰疹、接觸性皮炎、濕疹等因素有關(guān),需根據(jù)具體病因采取針對(duì)性治療。

1. 足癬

真菌感染導(dǎo)致的水泡型足癬,表現(xiàn)為群集小水泡伴脫屑??勺襻t(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物,保持足部干燥透氣。

2. 汗皰疹

手足多汗或過(guò)敏反應(yīng)引發(fā)的表皮內(nèi)水泡,瘙癢明顯。局部可外用糖皮質(zhì)激素如丁酸氫化可的松乳膏,嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定等抗組胺藥。

3. 接觸性皮炎

接觸洗滌劑或化學(xué)物質(zhì)后出現(xiàn)的過(guò)敏反應(yīng),水泡周?chē)つw紅腫。需避免接觸致敏原,使用爐甘石洗劑外涂,必要時(shí)短期外用糠酸莫米松乳膏。

4. 濕疹

慢性炎癥導(dǎo)致皮膚屏障受損,水泡易破潰滲出。建議使用硼酸溶液濕敷后,涂抹他克莫司軟膏或吡美莫司乳膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑。

避免抓撓水泡,穿著吸汗透氣的棉襪,癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
繼發(fā)性痛經(jīng)什么癥狀

繼發(fā)性痛經(jīng)的癥狀主要包括下腹墜痛、腰骶酸痛、性交疼痛以及月經(jīng)量增多。癥狀發(fā)展通常從經(jīng)期不適逐漸進(jìn)展為持續(xù)性疼痛。

1、下腹墜痛

疼痛多始于月經(jīng)來(lái)潮前1-2天,呈痙攣性或鈍痛,可能放射至大腿內(nèi)側(cè)。常見(jiàn)于子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌病,可遵醫(yī)囑使用布洛芬、萘普生或酮洛芬等非甾體抗炎藥緩解。

2、腰骶酸痛

盆腔充血及炎癥反應(yīng)導(dǎo)致腰骶部持續(xù)性酸脹感,常見(jiàn)于慢性盆腔炎。需結(jié)合抗生素治療原發(fā)病,如頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)素。

3、性交疼痛

深部性交痛是子宮內(nèi)膜異位癥的典型表現(xiàn),可能伴隨直腸壓迫感。腹腔鏡手術(shù)可明確病灶位置并進(jìn)行切除。

4、月經(jīng)量增多

子宮肌瘤或腺肌病可能導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增多,嚴(yán)重時(shí)引發(fā)貧血??煽紤]使用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)或促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑治療。

建議記錄疼痛周期與伴隨癥狀,避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng),適量補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血,癥狀持續(xù)加重需婦科專(zhuān)科評(píng)估。

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
懷孕嘔吐和腸胃不舒服嘔吐有什么區(qū)別

懷孕嘔吐與胃腸不適嘔吐的區(qū)別主要體現(xiàn)在激素波動(dòng)、胃酸反流、飲食刺激、胃腸疾病四個(gè)方面。

1、激素波動(dòng)

懷孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高直接刺激嘔吐中樞,多發(fā)生于晨起,常伴隨乳房脹痛、停經(jīng)等妊娠反應(yīng),可通過(guò)少量多餐緩解。

2、胃酸反流

孕激素松弛賁門(mén)括約肌導(dǎo)致胃酸反流性嘔吐,進(jìn)食后平臥易誘發(fā),伴有燒心感,建議餐后保持直立位,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片。

3、飲食刺激

胃腸型嘔吐多因進(jìn)食生冷、變質(zhì)食物引發(fā),常伴腹痛腹瀉,需排查食物中毒可能,可短期使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。

4、胃腸疾病

胃炎或腸梗阻等病理性嘔吐多呈噴射狀,可能含有膽汁或血絲,需胃鏡檢查確診,急性期可靜脈注射甲氧氯普胺抑制嘔吐反射。

孕婦出現(xiàn)嘔吐應(yīng)優(yōu)先排除妊娠劇吐,若伴隨發(fā)熱或便血需及時(shí)消化科就診,日常避免空腹食用高脂食物,嘔吐后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)水。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)頭痛怎么辦

月經(jīng)期頭痛可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整作息、藥物緩解、激素調(diào)節(jié)等方式改善,通常由激素波動(dòng)、血管收縮、缺鐵性貧血、經(jīng)前期綜合征等原因引起。

1、熱敷按摩

用熱毛巾敷頸部或太陽(yáng)穴,配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。適合激素波動(dòng)引起的血管痙攣性頭痛,無(wú)須藥物干預(yù)。

2、調(diào)整作息

保證每日7小時(shí)睡眠,避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。經(jīng)期前減少咖啡因攝入,有助于緩解血管收縮導(dǎo)致的頭痛。

3、藥物緩解

布洛芬緩釋膠囊可抑制前列腺素合成,對(duì)乙酰氨基酚片能阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo),萘普生鈉膠囊適用于中度持續(xù)性頭痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、激素調(diào)節(jié)

經(jīng)前期綜合征可能引發(fā)血清素水平異常,表現(xiàn)為搏動(dòng)性頭痛伴惡心。短效避孕藥或黃體酮制劑可調(diào)控雌激素波動(dòng),需婦科評(píng)估后使用。

經(jīng)期保持適度有氧運(yùn)動(dòng),增加深綠色蔬菜和動(dòng)物肝臟攝入,定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。頭痛持續(xù)加重或伴隨視力改變需及時(shí)就診。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
定坤丹口服吃嗎?每天吃幾次好
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