上了年紀(jì)要少喝牛奶?醫(yī)生:50歲后喝牛奶,遵循“2不喝”

關(guān)鍵詞:牛奶
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建設(shè)全國統(tǒng)一的醫(yī)保信息平臺是貫徹落實(shí)黨中央、國務(wù)院關(guān)于醫(yī)保工作部署的重要舉措,是推進(jìn)醫(yī)保治理體系和治理能力現(xiàn)代化的重要抓手。2021年6月19日,國家醫(yī)保信息平臺在海南全省正式落地應(yīng)用,這也意味著海南成為全國第二個國家醫(yī)保信息平臺全業(yè)務(wù)、全流程完整上線并實(shí)現(xiàn)全覆蓋的省份,將為全省20家醫(yī)保服務(wù)中心、2974家定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、947.94萬參保人提供更加智能、便捷、高效的醫(yī)保服務(wù)。
完成國家醫(yī)保信息平臺建設(shè)與部署是今年各省必須完成的硬任務(wù)。海南省在國家醫(yī)保局的統(tǒng)一部署下、大力支持和幫助下,不畏艱險,排除萬難,經(jīng)過276個日夜奮戰(zhàn),成功上線國家醫(yī)保信息平臺,為平臺在全國各地的落地應(yīng)用積累豐富的經(jīng)驗,樹立學(xué)習(xí)的榜樣,創(chuàng)造建設(shè)上線的“海南模式”。海南省之所以能夠打贏國家醫(yī)保信息平臺落地“攻堅戰(zhàn)”,歸根結(jié)底是因為牢牢把握“四個堅持”:
一、堅持統(tǒng)一思想,凝聚工作合力
海南作為全國信息化建設(shè)首批試點(diǎn)省份,敢于擔(dān)當(dāng),勇挑重?fù)?dān),風(fēng)雨無阻,攻堅克難,大力推進(jìn)醫(yī)保信息化標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè),走在全國前列。海南省政府高度重視醫(yī)保信息化建設(shè),多次召集專題會議研究聽取匯報。省醫(yī)保局統(tǒng)籌協(xié)調(diào),把信息化標(biāo)準(zhǔn)化工作作為“一把手”工程,成立以省局黨組書記、局長任組長,各黨組成員、副局長任副組長,局內(nèi)各處室負(fù)責(zé)同志為成員的信息化領(lǐng)導(dǎo)小組,領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)項目推進(jìn)組、監(jiān)督組、信息化辦公室,信息辦分設(shè)綜合組、數(shù)據(jù)組、業(yè)務(wù)應(yīng)用組和基礎(chǔ)設(shè)施信息安全組,形成分工合理、職責(zé)清晰、扁平化的組織架構(gòu)。項目組定期召開周例會,分管局領(lǐng)導(dǎo)與會盯辦項目進(jìn)展及風(fēng)險,保證“事事有交代、件件有落實(shí)”。制定詳細(xì)工作計劃,并召開現(xiàn)場培訓(xùn)會進(jìn)行動員部署,多次以視頻會議形式調(diào)度全省醫(yī)保信息平臺上線工作,確保全省系統(tǒng)思想統(tǒng)一、上下同心、步調(diào)一致,形成強(qiáng)大合力。
二、堅持精細(xì)管理,加強(qiáng)項目管
項目管理不僅是建設(shè)項目質(zhì)量控制的重要保證,也是項目建設(shè)順利實(shí)施、落地應(yīng)用的關(guān)鍵。醫(yī)保信息平臺建設(shè)是一項復(fù)雜的系統(tǒng)性工程,周期長,涉及面廣,不同子項目由不同的廠商負(fù)責(zé),難免會出現(xiàn)進(jìn)度不一致,溝通不及時等問題。為此,海南省醫(yī)保局制定《需求管理》《合同管理》《檔案管理》等7套管理辦法,建立《實(shí)施管理》《溝通管理》《獎懲管理》等15項管理制度,確保項目建設(shè)規(guī)范有序,工作高效開展。推行項目領(lǐng)銜制、問題交辦制、限時辦結(jié)制、督查考核制、風(fēng)險管控制等“五制”,完善內(nèi)部控制與廉政風(fēng)險管理體系。制定甘特圖,倒排工期,掛圖作戰(zhàn),形成周調(diào)度、月總結(jié)等常態(tài)調(diào)度機(jī)制,全力破解項目建設(shè)難題,確保各環(huán)節(jié)、各階段任務(wù)不打折扣完成,形成齊心協(xié)力共抓項目建設(shè)的良好局面。
三、堅持標(biāo)準(zhǔn)先行,推進(jìn)全國“通用語言”
醫(yī)保信息業(yè)務(wù)編碼作為全國醫(yī)?!巴ㄓ谜Z言”,是建立全國統(tǒng)一醫(yī)保信息系統(tǒng)的基礎(chǔ)和突破口,是醫(yī)保信息平臺上線的前提條件。海南省按照國家醫(yī)保局“統(tǒng)一分類、統(tǒng)一維護(hù)、統(tǒng)一編碼、統(tǒng)一發(fā)布、統(tǒng)一管理”的總體要求,對標(biāo)對表工作目標(biāo),嚴(yán)格遵照國家15項信息業(yè)務(wù)編碼標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范執(zhí)行,統(tǒng)籌推進(jìn)醫(yī)保標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)。深入實(shí)施“五項行動”,在全省上線前順利完成編碼貫標(biāo)工作。一是建立工作機(jī)制。制定醫(yī)保信息業(yè)務(wù)編碼標(biāo)準(zhǔn)化工作實(shí)施方案,確立“省-市(縣)-定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)”三級聯(lián)動的貫標(biāo)工作機(jī)制,責(zé)成專班成員集中辦公,對貫標(biāo)工作進(jìn)行系統(tǒng)梳理。二是細(xì)化目標(biāo)任務(wù)。堅持整體推進(jìn)與分步實(shí)施相結(jié)合,統(tǒng)一管理與分工協(xié)作相結(jié)合,制定工作關(guān)鍵里程碑計劃,明確時間節(jié)點(diǎn)。并與市縣醫(yī)保局及定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)簽訂任務(wù)責(zé)任書,層層壓實(shí)責(zé)任,緊扣序時進(jìn)度,積極穩(wěn)妥推進(jìn)貫標(biāo)工作。三是加強(qiáng)業(yè)務(wù)培訓(xùn)。海南省醫(yī)保局與省社保(醫(yī)保)服務(wù)中心破除機(jī)構(gòu)壁壘,攜手通過召開培訓(xùn)會議、現(xiàn)場實(shí)操等形式對全省定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展培訓(xùn)指導(dǎo)工作。四是強(qiáng)化自檢自查。自主研發(fā)醫(yī)保信息業(yè)務(wù)編碼映射校驗小程序,自動比對評估各定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的對碼情況。只需將定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的映射結(jié)果導(dǎo)入小程序,便可迅速自動校驗對碼結(jié)果,精準(zhǔn)定位定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)編碼映射存在的問題,輔助定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)及時整改,提升貫標(biāo)工作效率。五是嚴(yán)控督查核驗。成立省級標(biāo)準(zhǔn)化和信息化檢查小組,對全省各醫(yī)保經(jīng)辦、定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)展開多輪地毯式貫標(biāo)督查工作,對全省定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)貫標(biāo)完成情況逐一評估驗收。
四、堅持以點(diǎn)帶面,推進(jìn)整體上線步伐
醫(yī)保信息平臺建設(shè)呈現(xiàn)出“三大特點(diǎn)”:地域分布廣,參與部門多,協(xié)同任務(wù)重。只有堅持“試點(diǎn)先行,以點(diǎn)帶面”,才能為平臺在全省平穩(wěn)上線奠定堅實(shí)基礎(chǔ)。2021年4月,海南省儋州市率先全業(yè)務(wù)、全流程上線國家醫(yī)保信息平臺,為海南其他市縣統(tǒng)一上線信息平臺提供了可借鑒、可參考的寶貴經(jīng)驗。儋州市上線后,海南省醫(yī)保局迅速發(fā)現(xiàn)問題、解決難題,抓住重點(diǎn),總結(jié)經(jīng)驗,形成了一套“經(jīng)驗?zāi)J健?,對于推動全省上線信息平臺具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。首先,成立系統(tǒng)上線指揮部,建立完善的上線切換指令體系,開展系統(tǒng)上線切換演練,并進(jìn)一步驗證、優(yōu)化全省上線切換方案。其次,海南省醫(yī)保局與省衛(wèi)健委、省稅務(wù)局、省社保(醫(yī)保)服務(wù)中心等單位共同制定應(yīng)急預(yù)案,對上線過程中可預(yù)見問題建立科學(xué)、完善的應(yīng)急保障機(jī)制,明確各單位職責(zé)及分工,確保平臺上線后風(fēng)險可控、運(yùn)行穩(wěn)定,最大限度地減少可能出現(xiàn)的社會負(fù)面影響。最后,在全省全面上線時,百余名技術(shù)骨干人員還為全省社保(醫(yī)保)服務(wù)中心、二級及三級定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供駐場保障服務(wù),全力助推平臺平穩(wěn)上線。
海南省就是遵循著這四個“堅持”,最終順利在全省全業(yè)務(wù)、全流程上線國家醫(yī)保信息平臺。目前,平臺運(yùn)行穩(wěn)定,就醫(yī)結(jié)算高效快捷,群眾看病結(jié)算不影響,待遇享受總體無差錯。下一階段,海南省醫(yī)保局將一如既往,堅持人民為上,嚴(yán)格按照省委、省政府和國家醫(yī)保局的要求,在做好平臺高效、穩(wěn)定、平穩(wěn)、安全運(yùn)行的同時,持續(xù)優(yōu)化系統(tǒng)功能模塊,及時總結(jié)上線運(yùn)行經(jīng)驗,適時做好驗收評估,繼續(xù)推進(jìn)醫(yī)保信息化標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè),為國家醫(yī)保信息平臺在全國其他地方落地提供借鑒參考,為不斷提升醫(yī)保治理能力和公共服務(wù)水平作出新的更大貢獻(xiàn)!
焦慮抑郁患者服用益生菌主要與腸道菌群調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、減輕炎癥反應(yīng)、改善腸腦軸功能、緩解藥物副作用有關(guān)。
1、調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)腸道菌群參與合成血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì),雙歧桿菌等益生菌可促進(jìn)其生成,心理治療聯(lián)合特定菌株可能改善情緒。
2、減輕炎癥反應(yīng)抑郁常伴隨全身低度炎癥,鼠李糖乳桿菌等益生菌能降低促炎因子水平,建議配合抗炎飲食增強(qiáng)效果。
3、改善腸腦軸腸道菌群通過迷走神經(jīng)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng),植物乳桿菌可修復(fù)腸黏膜屏障,家長需注意孩子飲食規(guī)律性。
4、緩解藥物副作用抗抑郁藥可能引起胃腸不適,布拉氏酵母菌能調(diào)節(jié)腸道環(huán)境,使用時應(yīng)遵醫(yī)囑監(jiān)測藥物相互作用。
可選擇含乳雙歧桿菌的發(fā)酵乳制品,避免與抗生素同服,重度患者仍需以精神科規(guī)范治療為主。
金櫻子泡酒具有收斂固澀、固精縮尿、澀腸止瀉等功效,主要作用包括改善遺精滑精、尿頻遺尿、久瀉久痢等癥狀,也可用于緩解脾虛久咳、崩漏帶下等情況。
1、收斂固澀金櫻子含有鞣質(zhì)等成分,能收斂腸道和泌尿系統(tǒng)黏膜,減少體液異常流失。適用于治療非感染性腹瀉或輕度尿失禁,可配合蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺等藥物使用。
2、固精縮尿通過調(diào)節(jié)腎氣功能改善下焦不固癥狀,對腎氣不足型遺精、夜尿增多有效。臨床常與金鎖固精丸配合使用,嚴(yán)重者需排除前列腺增生等器質(zhì)性疾病。
3、澀腸止瀉針對慢性結(jié)腸炎、腸易激綜合征導(dǎo)致的反復(fù)腹瀉,可減輕腸蠕動亢進(jìn)。急性感染性腹瀉禁用,需與諾氟沙星、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物區(qū)分應(yīng)用。
4、補(bǔ)益脾腎對脾腎兩虛引起的慢性咳嗽、白帶清稀有輔助調(diào)理作用,但需配伍黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥物增強(qiáng)療效,糖尿病患者應(yīng)注意控制飲酒量。
使用金櫻子泡酒應(yīng)控制每日飲用量,避免與降壓藥、降糖藥同服,長期腹瀉或排尿異常者需先排除器質(zhì)性疾病再行調(diào)理。
服用阿膠后出現(xiàn)陰道出血可能與激素波動、藥物過敏反應(yīng)、子宮內(nèi)膜病變、凝血功能障礙等因素有關(guān),需結(jié)合具體癥狀評估。
1. 激素波動阿膠含雌激素樣物質(zhì)可能干擾內(nèi)分泌,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異常脫落。建議暫停服用并觀察,必要時檢測性激素六項。
2. 藥物過敏部分人群對阿膠成分過敏可能引發(fā)黏膜充血出血??勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥,配合維生素C輔助治療。
3. 子宮病變原有子宮內(nèi)膜息肉或肌瘤者,阿膠可能刺激病灶出血。需通過超聲檢查確診,可考慮使用氨甲環(huán)酸止血或左炔諾孕酮調(diào)節(jié)周期。
4. 凝血異常阿膠與抗凝藥物相互作用或存在血小板減少時可能引發(fā)出血。建議檢測凝血四項,必要時使用酚磺乙胺等止血藥物。
出血期間避免劇烈運(yùn)動,保持外陰清潔,記錄出血量及持續(xù)時間,若伴隨頭暈腹痛需立即就醫(yī)。
支氣管擴(kuò)張可通過抗感染治療、氣道清潔、手術(shù)治療、長期管理等方式徹底控制病情。支氣管擴(kuò)張通常由反復(fù)感染、氣道阻塞、遺傳因素、免疫缺陷等原因引起。
1、抗感染治療急性加重期需根據(jù)痰培養(yǎng)結(jié)果選用敏感抗生素,常用藥物包括左氧氟沙星、阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢曲松鈉等,配合祛痰藥物促進(jìn)分泌物排出。
2、氣道清潔每日進(jìn)行體位引流和胸部叩擊,配合霧化吸入乙酰半胱氨酸或氨溴索溶液,有助于稀釋痰液并改善氣道廓清能力。
3、手術(shù)治療局部病變可采用肺段或肺葉切除術(shù),大咯血患者可行支氣管動脈栓塞術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需嚴(yán)格評估肺功能和病變范圍。
4、長期管理穩(wěn)定期需接種流感疫苗和肺炎疫苗,避免吸煙及接觸刺激性氣體,定期復(fù)查肺功能和高分辨率CT監(jiān)測病情進(jìn)展。
患者應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入,練習(xí)腹式呼吸鍛煉肺功能,出現(xiàn)咯血或發(fā)熱癥狀需立即就醫(yī)。長期規(guī)范治療可顯著改善生活質(zhì)量和預(yù)后。
艾灸條熏屋子具有消毒殺菌、驅(qū)蟲防霉、改善空氣質(zhì)量、舒緩情緒等功效。艾灸條燃燒釋放的艾煙含有揮發(fā)油成分,有助于凈化環(huán)境。
1、消毒殺菌艾煙中的桉油精和樟腦等成分對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用,適合流感季節(jié)室內(nèi)使用。
2、驅(qū)蟲防霉艾草特殊氣味可驅(qū)趕蚊蟲,其干燥煙氣能降低環(huán)境濕度,抑制霉菌滋生,特別適合南方梅雨季節(jié)。
3、改善空氣艾煙能與空氣中甲醛等有害物質(zhì)結(jié)合沉降,但需注意通風(fēng),避免煙霧濃度過高刺激呼吸道。
4、舒緩情緒艾草芳香成分通過嗅覺神經(jīng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng),產(chǎn)生鎮(zhèn)靜效果,適合焦慮人群使用。
使用時保持門窗適度通風(fēng),每次熏蒸不超過30分鐘,孕婦及哮喘患者慎用,熏蒸后及時開窗換氣。
ELISA法檢測艾滋病抗體一般需要2-6周排除感染,實(shí)際時間受到窗口期長短、個體免疫應(yīng)答差異、檢測試劑靈敏度、高危行為后復(fù)查周期等多種因素的影響。
1、窗口期長短艾滋病病毒感染后存在2-6周抗體產(chǎn)生窗口期,部分人群可能延長至3個月,此階段ELISA檢測可能出現(xiàn)假陰性結(jié)果。
2、免疫應(yīng)答差異免疫功能低下者如合并慢性病或服用免疫抑制劑,抗體產(chǎn)生時間可能延遲,需延長隨訪檢測周期至高危暴露后3個月。
3、試劑靈敏度第四代ELISA試劑可同時檢測p24抗原和抗體,將窗口期縮短至14-21天,但早期感染仍可能漏檢。
4、復(fù)查周期建議高危行為后6周進(jìn)行初篩,若結(jié)果陰性需在3個月后復(fù)檢,合并乙肝丙肝等血液傳播疾病者需延長至6個月。
檢測期間應(yīng)避免再次暴露風(fēng)險,出現(xiàn)發(fā)熱淋巴結(jié)腫大等急性期癥狀時需及時就醫(yī)進(jìn)行核酸檢測。
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