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醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：人過中年，寧可在家啃饅頭，也不要隨意吃這3種食物

健康真相官

關(guān)鍵詞：食物

去藥店只能購非處方藥？醫(yī)保目錄涵蓋藥品有限？針對醫(yī)保熱點(diǎn)問題，深圳市社保局

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日詳解并透露，正制定重特大疾病補(bǔ)充醫(yī)療保險方案，基本醫(yī)保目錄外的昂貴的自費(fèi)藥品，逐步通過商業(yè)補(bǔ)充保險給予報(bào)銷。

按照國家規(guī)定，基本醫(yī)保目錄由國家統(tǒng)一制定，各省可以在小范圍內(nèi)進(jìn)行增補(bǔ)，各市均無對目錄的調(diào)整權(quán)限，應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行國家和省制定的醫(yī)保目錄。國家和省制定的醫(yī)保目錄以滿足基本醫(yī)療需求為原則，包含了常見病所需的藥品種類，基本能夠滿足日常需要。對層出不窮的新藥，國家和省無法做到實(shí)時篩選增補(bǔ)，只能在每次目錄調(diào)整時統(tǒng)一增補(bǔ)。

據(jù)介紹，深圳建立地方補(bǔ)充醫(yī)療保險制度，有地方補(bǔ)充醫(yī)療保險藥品和診療目錄，對于沒被基本醫(yī)保目錄納入的療效確切、群眾有需求、醫(yī)?；鹉軌虺惺艿乃幤泛驮\療項(xiàng)目，通過納入深圳地補(bǔ)藥品和診療目錄的方式給予解決。深圳市社保局透露，近期深圳就將赫賽汀等五種治療惡性腫瘤的自費(fèi)藥品納入地補(bǔ)藥品目錄。

“

國家已經(jīng)對重特大疾病的保障問題做出制度設(shè)計(jì)，要求各地建立重特大疾病補(bǔ)充醫(yī)療保險制度，通過購買商業(yè)保險的方式，來解決基本醫(yī)保目錄外的高額醫(yī)療費(fèi)用保障問題。

”

市社保局透露，深圳也正在加緊研究制定重特大疾病補(bǔ)充醫(yī)療保險方案，參保人使用的基本醫(yī)保目錄外的昂貴的自費(fèi)藥品，有望逐步通過商業(yè)補(bǔ)充保險給予報(bào)銷。

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懷孕早期需要注意什么
懷孕早期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵階段，需特別關(guān)注營養(yǎng)攝入、生活習(xí)慣調(diào)整、情緒管理、定期產(chǎn)檢和避免有害物質(zhì)。通過合理的日常護(hù)理和醫(yī)療指導(dǎo)，能夠?yàn)樘航】蛋l(fā)育提供良好保障。 1、營養(yǎng)攝入：懷孕早期需保證充足的葉酸、鐵和鈣等營養(yǎng)素?cái)z入。葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議每日補(bǔ)充400-800微克；鐵有助于預(yù)防貧血，可通過紅肉、菠菜等食物獲??；鈣對胎兒骨骼發(fā)育至關(guān)重要，可通過牛奶、豆制品等補(bǔ)充。避免高糖、高脂肪和刺激性食物，保持飲食均衡。 2、生活習(xí)慣：懷孕早期應(yīng)避免熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠時間。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和緩解壓力。避免長時間站立或久坐，注意保持正確的坐姿和站姿，以減少腰背不適。 3、情緒管理：懷孕早期激素水平波動較大，容易引發(fā)情緒波動。可通過與家人朋友溝通、聽音樂、閱讀等方式緩解壓力，保持心情愉悅。避免過度焦慮和緊張，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢幫助，以維持心理健康。 4、定期產(chǎn)檢：懷孕早期需按時進(jìn)行產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況和母體健康狀況。通過B超、血常規(guī)等檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。遵醫(yī)囑補(bǔ)充必要的營養(yǎng)素或藥物，確保母嬰安全。 5、避免有害物質(zhì)：懷孕早期應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒、輻射和化學(xué)物質(zhì)等有害因素。吸煙和飲酒會增加胎兒畸形和流產(chǎn)的風(fēng)險；輻射可能影響胎兒細(xì)胞分裂；化學(xué)物質(zhì)如染發(fā)劑、指甲油等也可能對胎兒造成不良影響。注意保持生活環(huán)境清潔，避免接觸有害物質(zhì)。 懷孕早期需注意飲食營養(yǎng)均衡，多攝入富含葉酸、鐵和鈣的食物，避免高糖高脂肪飲食。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動，如散步和孕婦瑜伽，有助于保持身體健康。保持良好的情緒狀態(tài)，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，遠(yuǎn)離煙酒和有害物質(zhì)，為胎兒健康發(fā)育創(chuàng)造良好條件。
屠輝輝 主治醫(yī)師 上海市奉賢區(qū)中醫(yī)院
幾天幾夜不睡覺會猝死嗎
幾天幾夜不睡覺可能會增加猝死的風(fēng)險，但并非直接導(dǎo)致猝死。長時間睡眠剝奪會引發(fā)一系列生理和心理問題，包括心率失常、血壓升高、免疫力下降、認(rèn)知功能減退等。這些癥狀可能間接增加心腦血管疾病的風(fēng)險，進(jìn)而誘發(fā)猝死。猝死通常與潛在的心血管疾病、遺傳因素、過度勞累等因素有關(guān)，睡眠剝奪只是其中的一個誘因。建議保持規(guī)律的作息，避免長期熬夜，及時就醫(yī)檢查潛在的健康問題。 1、生理影響：長時間不睡覺會導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，影響心臟和血管的正常運(yùn)作。睡眠剝奪可能引發(fā)心率失常、血壓波動，增加心臟負(fù)擔(dān)。建議通過規(guī)律作息、適度運(yùn)動、放松心情等方式緩解身體疲勞，避免過度勞累。 2、心理影響：睡眠不足會影響大腦功能，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降、情緒波動等問題。長期睡眠剝奪可能誘發(fā)焦慮、抑郁等心理疾病。建議通過冥想、深呼吸、心理咨詢等方式調(diào)節(jié)情緒，改善睡眠質(zhì)量。 3、免疫下降：睡眠不足會削弱免疫系統(tǒng)功能，使身體更容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲。長期睡眠剝奪可能導(dǎo)致慢性炎癥和感染風(fēng)險增加。建議通過均衡飲食、補(bǔ)充維生素C、保持室內(nèi)空氣流通等方式增強(qiáng)免疫力。 4、認(rèn)知減退：睡眠不足會影響大腦的認(rèn)知功能，導(dǎo)致思維遲緩、判斷力下降等問題。長期睡眠剝奪可能增加阿爾茨海默病等神經(jīng)退行性疾病的風(fēng)險。建議通過腦力訓(xùn)練、閱讀、社交活動等方式保持大腦活躍，改善認(rèn)知功能。 5、潛在疾?。衡劳ǔＥc潛在的心血管疾病、遺傳因素、過度勞累等因素有關(guān)。睡眠剝奪可能加重這些潛在疾病的風(fēng)險。建議定期體檢，關(guān)注心臟健康，避免長期熬夜和過度勞累，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。 保持規(guī)律的作息和健康的生活方式是預(yù)防猝死的關(guān)鍵。建議每天保證7-8小時的優(yōu)質(zhì)睡眠，避免長時間熬夜。飲食上注意均衡營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、堅(jiān)果、蔬菜和水果。適度運(yùn)動有助于改善心肺功能，建議每周進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳或騎自行車。保持良好的心理狀態(tài)，學(xué)會壓力管理，避免過度焦慮和緊張。如果出現(xiàn)心悸、胸悶、頭暈等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，排除潛在的健康問題。
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廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
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冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腦出血病人血壓控制范圍
腦出血病人血壓控制范圍需根據(jù)病情個體化調(diào)整，通常將收縮壓維持在140mmHg以下，舒張壓控制在90mmHg以下較為安全。 1、急性期控制：腦出血急性期血壓波動較大，需迅速將收縮壓降至140mmHg以下，避免再出血風(fēng)險。可使用靜脈注射藥物如尼卡地平、拉貝洛爾或硝普鈉，劑量根據(jù)血壓調(diào)整。 2、穩(wěn)定期管理：病情穩(wěn)定后，目標(biāo)是將收縮壓控制在130-140mmHg之間，舒張壓維持在80-90mmHg?？煽诜祲核幬锶绨甭鹊仄?、纈沙坦或美托洛爾，具體劑量根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整。 3、個體化調(diào)整：對于高齡或合并其他疾病的患者，血壓控制目標(biāo)可適當(dāng)放寬，收縮壓可維持在150mmHg以下，避免過度降壓導(dǎo)致腦灌注不足。 4、日常監(jiān)測：患者需每日定時測量血壓，記錄變化情況。可使用家用血壓計(jì)，確保測量方法正確，避免誤差。 5、并發(fā)癥預(yù)防：血壓控制不佳可能引發(fā)再出血或腦缺血，需定期復(fù)查，監(jiān)測心腎功能，及時調(diào)整治療方案。 腦出血患者血壓控制需結(jié)合飲食、運(yùn)動及藥物綜合干預(yù)。飲食上建議低鹽、低脂，每日鹽攝入量不超過5克，增加富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜。運(yùn)動方面，以輕度有氧運(yùn)動為主，如散步、太極，避免劇烈活動。護(hù)理上需保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，定期隨訪，確保血壓長期穩(wěn)定。
原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
減肥期間晚餐吃什么最容易瘦
減肥期間晚餐應(yīng)選擇低熱量、高纖維、富含蛋白質(zhì)的食物，如雞胸肉、蔬菜沙拉和藜麥，避免高糖高脂食物，配合適量運(yùn)動更有效。減肥的核心在于控制熱量攝入，晚餐選擇直接影響減重效果。低熱量食物如雞胸肉、魚類和豆腐能提供飽腹感，同時減少熱量攝入。高纖維食物如蔬菜、全谷物和豆類能促進(jìn)消化，幫助排便，減少脂肪堆積。富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、瘦肉和乳制品能維持肌肉質(zhì)量，提高基礎(chǔ)代謝率。避免高糖高脂食物如甜點(diǎn)、油炸食品和含糖飲料，這些食物會增加熱量攝入，導(dǎo)致體重增加。適量運(yùn)動如快走、慢跑和瑜伽能加速脂肪燃燒，提高減重效果。晚餐時間不宜過晚，最好在睡前3小時完成，避免食物在睡眠中轉(zhuǎn)化為脂肪。合理的晚餐選擇不僅能幫助減重，還能改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)身體健康。
張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
大人肺熱咳喘吃什么藥
大人肺熱咳喘可通過清肺化痰、止咳平喘的藥物進(jìn)行治療，常用藥物包括川貝枇杷膏、清肺化痰丸、復(fù)方甘草片等。肺熱咳喘可能與外感風(fēng)熱、飲食不當(dāng)、體質(zhì)偏熱等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咳嗽痰黃、氣喘胸悶、咽喉腫痛等癥狀。 1、川貝枇杷膏：川貝枇杷膏具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，適用于肺熱引起的咳嗽痰多、咽喉干痛等癥狀。每次服用10-15毫升，每日3次，溫水送服。該藥物通過滋潤肺部、稀釋痰液，緩解咳嗽和氣喘。 2、清肺化痰丸：清肺化痰丸主要用于肺熱痰多、咳嗽氣喘等癥狀。每日3次，每次6克，溫水送服。該藥物通過清熱化痰、止咳平喘，幫助緩解肺熱引起的呼吸道不適。 3、復(fù)方甘草片：復(fù)方甘草片具有鎮(zhèn)咳祛痰、清熱解毒的作用，適用于肺熱咳嗽、痰多氣喘等癥狀。每次服用2-3片，每日3次，含服或溫水送服。該藥物通過抑制咳嗽中樞、稀釋痰液，減輕咳嗽和氣喘。 4、飲食調(diào)理：肺熱咳喘患者應(yīng)避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。建議多食用具有清熱潤肺作用的食物，如梨、百合、銀耳、蓮子等。梨可生津潤肺，百合可清心安神，銀耳和蓮子有助于滋陰潤燥。 5、生活習(xí)慣：保持室內(nèi)空氣濕潤，避免干燥環(huán)境加重咳嗽。適當(dāng)進(jìn)行深呼吸練習(xí)，幫助肺部排痰。避免熬夜和過度勞累，保持充足的睡眠，有助于增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)康復(fù)。 肺熱咳喘患者應(yīng)注重飲食調(diào)理，多食用清熱潤肺的食物，如梨、百合、銀耳、蓮子等，避免辛辣刺激性食物。同時，保持室內(nèi)空氣濕潤，適當(dāng)進(jìn)行深呼吸練習(xí)，避免熬夜和過度勞累。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
甲狀腺手術(shù)后淋巴結(jié)腫大是怎么回事
甲狀腺手術(shù)后淋巴結(jié)腫大可能與術(shù)后炎癥反應(yīng)、感染或腫瘤復(fù)發(fā)有關(guān)，需通過超聲檢查、血液檢測等明確原因，并根據(jù)具體情況采取抗炎、抗感染或進(jìn)一步治療。術(shù)后淋巴結(jié)腫大常見原因包括手術(shù)創(chuàng)傷導(dǎo)致的局部炎癥、術(shù)后感染或甲狀腺癌的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。手術(shù)過程中，周圍組織可能受到機(jī)械性損傷，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致淋巴結(jié)腫大。術(shù)后護(hù)理不當(dāng)也可能引發(fā)感染，表現(xiàn)為淋巴結(jié)腫大伴疼痛、發(fā)熱等癥狀。對于甲狀腺癌患者，術(shù)后淋巴結(jié)腫大需警惕腫瘤復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移的可能，需進(jìn)一步檢查明確。治療方面，若為炎癥或感染引起，可使用抗生素如頭孢類、青霉素類或非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚進(jìn)行抗炎治療。對于腫瘤復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，可能需要再次手術(shù)、放射性碘治療或靶向藥物治療。術(shù)后患者應(yīng)定期復(fù)查，注意休息，避免劇烈運(yùn)動，飲食上多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、魚類、新鮮蔬菜，促進(jìn)身體恢復(fù)。如發(fā)現(xiàn)淋巴結(jié)持續(xù)腫大或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤病情。甲狀腺手術(shù)后淋巴結(jié)腫大需根據(jù)具體原因采取針對性治療，定期復(fù)查和良好的術(shù)后護(hù)理是預(yù)防和緩解癥狀的關(guān)鍵。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
恩華藥業(yè)阿立哌唑?qū)⑦M(jìn)入現(xiàn)場檢查，國內(nèi)已有3家上市
大智慧阿思達(dá)克通訊社5月29日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）3.1類新藥阿立哌唑原料藥及片劑將進(jìn)入現(xiàn)場檢查。按照新藥審批進(jìn)度,有望在年內(nèi)獲批上市。阿立哌唑是新型非典型抗精神病藥物,于2004年在國內(nèi)上市。由于對精神分裂癥陽性和陰性癥狀的顯著療效,產(chǎn)品上市后增長迅速。2006-2010年該藥品復(fù)合增長率達(dá)41.16%,截至2010年國內(nèi)市場規(guī)模約4億。CF
樂透康使用多久才行呢
藥物的使用一定要正確才行，這樣才能發(fā)揮藥物的作用，樂透康對于很多抑郁癥患者而言并陌生，但是怎樣使用才正確，并且要用多久，或許很多人都沒有辦法回答，下面我們就一起賴了解一下樂透康怎樣用，用多久?樂透康這個藥物的用藥時長會跟患者實(shí)際情況有關(guān)，具體吃多久，還要視乎患
諾欣妥可以和食物一起吃嗎
心力衰竭是一種比較嚴(yán)重的疾病，會給大家?guī)肀容^多的痛苦，希望大家能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況來進(jìn)行分析，否則很容易導(dǎo)致一些比較大的傷害，建議大家能夠好好的維護(hù)自己的健康，努力的做好治療上的措施，那么諾欣妥可以和食物一起吃嗎?諾欣妥用于射血分?jǐn)?shù)降低的慢性心力衰竭(NY
高血壓能吃樂息平嗎？怎么吃
高血壓能吃樂息平嗎?怎么吃?高血壓的治療藥物是比較多的，現(xiàn)在的高血壓患者可以有不同的選擇來對抗這個疾病，樂息平平是臨床上用于高血壓的藥物之一，不少朋友都比較關(guān)注該藥物的一些信息，接下來就為你介紹這方面的內(nèi)容。樂息平適應(yīng)癥是高血壓，成人的起始劑量4mg每日1次，
亞寶藥業(yè)自曝“甲流概念” 涉嫌誤導(dǎo)投資者
11月13日訊A股從來不缺少“故事”。而制造“故事”者的動機(jī)卻往往非常的簡單。拉升股價、高位減持。待到謊言自破時,大量投資者被套牢。然而就是如見簡單的手法,在市場被用的屢試不爽。自從“甲流”爆發(fā)以來,醫(yī)藥板塊股價集體飆升,特別是與“甲流”相關(guān)個股,更是漲幅驚人。11月2日,白云山A分公司廣州白云山向國家藥管局提交了“提前受理該廠仿制磷酸奧司他韋原料及膠囊（達(dá)菲）的注冊申請”的報(bào)告,希望提前批準(zhǔn)生物
康緣藥業(yè)非公開發(fā)行終獲證監(jiān)會審核通過，耗時兩年之久
大智慧阿思達(dá)克通訊社10月23日訊,康緣藥業(yè)（600557.SH）公告,公司非公開發(fā)行股票申請獲得中國證監(jiān)會發(fā)審委審核通過。值得一提的是,從康緣藥業(yè)最初公告定增方案至今已將近2年時間,原方案中涵蓋的結(jié)構(gòu)化產(chǎn)品成為定增遲遲未獲證監(jiān)會審核通過的關(guān)鍵。公司人士向大智慧通訊社（DZH_NEWS）指出,發(fā)審委審核是定增方案的最后一項(xiàng)審核流程,公司定增還需等待證監(jiān)會下發(fā)的紙質(zhì)批文后執(zhí)行。“預(yù)計(jì)要1-2個月時間
福善美用藥需注意什么事項(xiàng)?說明書是什么內(nèi)容
如果患上骨質(zhì)疏松癥，大家要注意選擇正確的治療方法，臨床上治療該疾病的藥物相對比較多，患者用藥之前要閱讀一下藥物的說明書，了解一下用藥的注意事項(xiàng)，不要自己盲目的用藥，影響到健康，那么福善美用藥需注意什么事項(xiàng)?說明書是什么內(nèi)容?對于藥物的用藥注意事項(xiàng)，大家還是要謹(jǐn)
使用竹紅菌素軟膏后一定要進(jìn)行光照嗎
外陰白斑這個疾病在我們生活里還是比較少聽到的，但是這個是我們生活里一個很常見的疾病之一，這個疾病的發(fā)生會給我們帶來不小的麻煩和困擾，所以要及時治療，不要覺得這個疾病發(fā)生在私密處，覺得沒人看見，所以對該病癥有所忽視，而竹紅菌素軟膏是作為治療該疾病的常用藥物之一，
熊膽粉有什么服用禁忌 有哪些不良反應(yīng)
現(xiàn)實(shí)生活之中，由于飲酒過度，又或者是飲食不節(jié)等等緣故，有可能會導(dǎo)致一些患者出現(xiàn)咽喉腫痛的不良癥狀，從而傷害了健康，需要及早處理。那么，熊膽粉有什么服用禁忌?熊膽粉有哪些不良反應(yīng)?下面了解一下!熊膽粉的服用禁忌目前尚未明確。而熊膽粉所造成的不良反應(yīng)，主要包括:皮
百洛特不良反應(yīng)有哪些?副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重
最近幾年患上抑郁癥的人群在逐漸的增多，這與患者的生活和工作壓力相對較大，有一定的關(guān)系，多數(shù)的患者往往忽略了早期抑郁癥的治療，反而導(dǎo)致病情的繼續(xù)惡化，建議患者還是要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行疾病的調(diào)理和治療，那么百洛特不良反應(yīng)有哪些?副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重?藥物的不良反應(yīng)是患

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