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隔夜水究竟能不能入口?健康喝水到底有啥講究?馬上為你解惑!

醫(yī)心科普

關(guān)鍵詞:喝水

2

1

日,上海市政府網(wǎng)站發(fā)布了《上海市區(qū)域衛(wèi)生規(guī)劃

年)》(以下稱

《規(guī)劃》

)全文,提出規(guī)劃期內(nèi)實現(xiàn)衛(wèi)生總費用占

GDP

比例不低于

5%

,將對資源短缺的為老年醫(yī)療護理等在投入政策上予以適當(dāng)傾斜。

據(jù)悉,上海目前已具備比較完善的衛(wèi)生服務(wù)體系,衛(wèi)生資源的規(guī)模、水平和利用情況總體良好。但還存在資源結(jié)構(gòu)、??平ㄔO(shè)不足等問題。

年規(guī)劃期內(nèi)將以

調(diào)結(jié)構(gòu)、補短板,建秩序、促效率,升能級、建中心

為主線,加強供給、完善調(diào)控、深化改革,全面提升醫(yī)療衛(wèi)生管理和服務(wù)水平。

隨著上海市率先邁入老齡化城市,為老服務(wù)體系建設(shè)被放到了相對重要的位置?!兑?guī)劃》提出將發(fā)展適應(yīng)老年人需求。鼓勵并規(guī)范綜合醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科設(shè)置,增加老年醫(yī)院設(shè)置。各區(qū)縣按照每千常住人口

1.1

張護理床位的標(biāo)準(zhǔn),完善老年護理院設(shè)置布局,盤活現(xiàn)有社會辦醫(yī)療機構(gòu)存量資源,鼓勵社會辦醫(yī)療機構(gòu)轉(zhuǎn)型為老年護理院,實行政府對區(qū)域內(nèi)老年護理床位設(shè)置的托底政策。此外,《規(guī)劃》還提出將鼓勵和引導(dǎo)社會資本發(fā)展醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè),推進醫(yī)療服務(wù)國際化。未來將重點打造上海國際醫(yī)學(xué)園、上海新虹橋國際醫(yī)學(xué)中心,吸引國際一流醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)落戶上海。對符合資質(zhì)要求的營利性社會辦醫(yī)療機構(gòu),還將扶持其做大做強,形成對內(nèi)對外輻射的產(chǎn)業(yè)。

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枸杞加蜂蜜有什么功效與作用

枸杞加蜂蜜具有滋陰明目、潤肺止咳、增強免疫、改善睡眠等功效,適合體質(zhì)虛弱、用眼過度或睡眠不佳的人群適量食用。

1、滋陰明目

枸杞富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì),蜂蜜含多種活性酶,兩者合用有助于緩解視疲勞,改善干眼癥狀。

2、潤肺止咳

蜂蜜的潤燥作用與枸杞的滋陰功效協(xié)同,對秋冬季燥咳或慢性咽炎引起的咽喉干癢有一定緩解效果。

3、增強免疫

枸杞多糖與蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)共同作用,可調(diào)節(jié)免疫功能,但糖尿病患者應(yīng)慎用含糖組合。

4、改善睡眠

蜂蜜促進色氨酸進入腦部轉(zhuǎn)化為血清素,搭配枸杞的安神成分,對輕度失眠有輔助調(diào)理作用。

建議每日枸杞用量不超過20克,蜂蜜不超過30毫升,避免空腹食用,濕熱體質(zhì)者需減少頻次。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
腎陰虛服用六味地黃丸多久

腎陰虛服用六味地黃丸一般需要1-3個月,實際時間受到病情輕重、體質(zhì)差異、用藥依從性、生活習(xí)慣等多種因素的影響。

1、病情輕重:

輕度腎陰虛可能1個月見效,嚴(yán)重者需延長至3個月或更久。伴隨潮熱盜汗、腰膝酸軟等癥狀明顯時需持續(xù)用藥。

2、體質(zhì)差異:

年輕患者代謝較快可能縮短療程,老年人或體質(zhì)虛弱者吸收較慢需更長時間。脾胃虛弱者可能影響藥效吸收。

3、用藥依從性:

規(guī)律服藥可保證血藥濃度穩(wěn)定,間斷用藥會延長療程。建議每日固定時間服用,避免漏服。

4、生活習(xí)慣:

熬夜、房勞過度會抵消藥效,配合作息調(diào)整可縮短療程。治療期間應(yīng)避免辛辣燥熱食物。

服藥期間需定期復(fù)診評估療效,出現(xiàn)腹脹便溏等不適及時調(diào)整用藥??膳浜虾谥ヂ?、山藥等食療輔助調(diào)理。

王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
尿路結(jié)石是怎么行形成的

尿路結(jié)石的形成可能由水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起,可通過調(diào)整飲食、藥物治療、體外碎石術(shù)、手術(shù)取石等方式干預(yù)。

1、水分不足

每日飲水量過少導(dǎo)致尿液濃縮,礦物質(zhì)結(jié)晶沉積形成結(jié)石。建議每日飲水超過2000毫升,避免濃茶和咖啡。

2、飲食失衡

長期高動物蛋白、高鈉飲食會增加尿鈣和尿酸排泄。需限制每日鈉鹽攝入低于5克,減少動物內(nèi)臟等高嘌呤食物。

3、代謝紊亂

可能與甲狀旁腺功能亢進、高尿酸血癥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為反復(fù)腎絞痛、血尿等癥狀??勺襻t(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇、氫氯噻嗪等藥物調(diào)節(jié)代謝。

4、尿路感染

變形桿菌等病原體產(chǎn)生的脲酶可導(dǎo)致磷酸銨鎂結(jié)石形成,通常伴隨尿頻尿急癥狀。需根據(jù)藥敏結(jié)果使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療。

保持適度運動有助于小結(jié)石排出,術(shù)后患者需定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測復(fù)發(fā)情況。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
新生兒卵圓孔未閉是什么原因

新生兒卵圓孔未閉主要由胎兒期血液循環(huán)需求、出生后肺循環(huán)建立延遲、遺傳因素及心臟結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1. 胎兒循環(huán)需求

胎兒期卵圓孔是正常生理通道,允許血液繞過未工作的肺部,出生后隨著肺循環(huán)建立,多數(shù)在數(shù)月內(nèi)自然閉合。

2. 肺循環(huán)延遲

部分新生兒因肺部擴張不足或肺動脈壓力較高,導(dǎo)致卵圓孔閉合延遲,通常伴隨呼吸急促、輕度發(fā)紺等癥狀。

3. 遺傳因素

家族中有先天性心臟病史可能增加概率,需定期超聲心動圖監(jiān)測,若合并其他心臟畸形需評估手術(shù)必要性。

4. 心臟結(jié)構(gòu)異常

可能與房間隔缺損、肺動脈狹窄等疾病相關(guān),表現(xiàn)為喂養(yǎng)困難、體重增長緩慢,嚴(yán)重時需介入封堵或外科修補。

建議母乳喂養(yǎng)并按兒保計劃隨訪,避免劇烈哭鬧,6月齡未閉合需??圃u估。多數(shù)單純性卵圓孔未閉預(yù)后良好。

高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
最嚴(yán)重的水痘疤痕怎么治療

水痘遺留的嚴(yán)重疤痕可通過激光磨削術(shù)、皮膚移植術(shù)、局部注射治療、外用藥物等方式改善。疤痕形成主要與繼發(fā)感染、反復(fù)搔抓、瘢痕體質(zhì)、治療延誤等因素有關(guān)。

1、激光磨削術(shù)

二氧化碳點陣激光可精準(zhǔn)汽化疤痕組織,刺激膠原重塑。適用于凹凸不平的萎縮性疤痕,治療前需評估皮膚狀態(tài),術(shù)后需嚴(yán)格防曬。

2、皮膚移植術(shù)

對深大凹陷疤痕可采用自體皮片移植或真皮支架填充。需通過手術(shù)取健康皮膚覆蓋創(chuàng)面,存在供皮區(qū)二次疤痕風(fēng)險。

3、局部注射治療

增生性疤痕可注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德混懸液,配合5-氟尿嘧啶抑制纖維增生。需分次治療,可能出現(xiàn)皮膚萎縮等副作用。

4、外用藥物

硅酮凝膠可改善疤痕顏色與硬度,積雪苷軟膏促進修復(fù),維A酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。需持續(xù)使用數(shù)月,效果較手術(shù)治療有限。

疤痕成熟需1-2年時間,治療期間應(yīng)避免紫外線照射,保持創(chuàng)面濕潤,瘢痕體質(zhì)者需謹(jǐn)慎選擇創(chuàng)傷性治療。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
睡眠不好穴位按摩法有用嗎

睡眠不好可通過穴位按摩改善,常用穴位有安眠穴、神門穴、三陰交穴、百會穴。

1、安眠穴

安眠穴位于耳垂后方凹陷處,按摩可緩解緊張情緒。用指腹輕柔按壓,每次持續(xù)數(shù)秒,重復(fù)進行。

2、神門穴

神門穴在手腕橫紋尺側(cè)端凹陷處,按壓有助于寧心安神。睡前用拇指交替按壓雙側(cè)穴位。

3、三陰交穴

三陰交穴位于內(nèi)踝尖上三寸,按摩可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。采用點揉結(jié)合的方式刺激穴位。

4、百會穴

百會穴在頭頂正中線與兩耳尖連線交點,輕揉可改善腦部供血。用中指指腹環(huán)形按摩。

穴位按摩需長期堅持,配合規(guī)律作息效果更佳。若失眠持續(xù)超過兩周,建議就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
皰疹結(jié)痂后還痛還癢怎么辦

皰疹結(jié)痂后仍出現(xiàn)疼痛瘙癢可通過局部護理、藥物緩解、預(yù)防感染、神經(jīng)調(diào)節(jié)等方式改善。癥狀通常由皮膚修復(fù)刺激、神經(jīng)損傷、繼發(fā)感染、免疫反應(yīng)等因素引起。

1、局部護理

結(jié)痂期避免抓撓,使用冷敷或爐甘石洗劑減輕瘙癢。皮膚修復(fù)過程中末梢神經(jīng)敏感可能導(dǎo)致不適,保持患處清潔干燥有助于緩解癥狀。

2、藥物緩解

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用利多卡因乳膏等局部麻醉劑,瘙癢嚴(yán)重可選用氫化可的松軟膏。神經(jīng)痛持續(xù)者可考慮加巴噴丁膠囊等調(diào)節(jié)神經(jīng)敏感性的藥物。

3、預(yù)防感染

皰疹病毒激活可能導(dǎo)致局部免疫反應(yīng),繼發(fā)細(xì)菌感染會加重癥狀。出現(xiàn)紅腫滲液時需就醫(yī),可能需聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗生素藥物。

4、神經(jīng)調(diào)節(jié)

帶狀皰疹后神經(jīng)痛與病毒損傷神經(jīng)有關(guān),維生素B12片劑營養(yǎng)神經(jīng),嚴(yán)重者需采用普瑞巴林膠囊等特異性神經(jīng)病理性疼痛治療藥物。

恢復(fù)期穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦,適當(dāng)補充維生素C和鋅元素促進皮膚修復(fù)。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)新發(fā)水皰需及時復(fù)診。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腎結(jié)石在下極怎樣排出

腎結(jié)石位于腎臟下極時可通過大量飲水、藥物輔助、體位調(diào)整及體外沖擊波碎石等方式促進排出。具體方法需根據(jù)結(jié)石大小、形狀及患者個體情況決定。

1、大量飲水

每日飲水量超過2000毫升可增加尿量沖刷結(jié)石,建議分次飲用溫開水,避免短時間內(nèi)大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2、藥物輔助

可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉緩解疼痛,枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、體位調(diào)整

采用頭低臀高位配合輕叩擊腰部,利用重力作用幫助結(jié)石從下極向腎盂移動。每日可重復(fù)進行數(shù)次,每次持續(xù)15分鐘。

4、體外碎石

對于直徑超過6毫米的結(jié)石,可采用體外沖擊波碎石術(shù)將結(jié)石粉碎。術(shù)后需配合體位引流促進碎片排出。

建議限制高草酸食物攝入,適當(dāng)增加檸檬類水果,若出現(xiàn)持續(xù)腰痛或血尿應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
肝癌甲胎蛋白一定會升高嗎

肝癌患者甲胎蛋白不一定升高。甲胎蛋白升高常見于原發(fā)性肝癌,但仍有部分患者指標(biāo)正常,主要與腫瘤分化程度、病理類型、檢測時機、其他肝臟疾病等因素有關(guān)。

1. 腫瘤分化程度

高分化肝癌細(xì)胞保留正常肝細(xì)胞部分功能,甲胎蛋白分泌量可能較低,導(dǎo)致檢測結(jié)果陰性。

2. 病理類型

膽管細(xì)胞型肝癌等特殊類型肝癌通常不分泌甲胎蛋白,這類患者需結(jié)合影像學(xué)和其他腫瘤標(biāo)志物診斷。

3. 檢測時機

早期肝癌病灶較小時可能未達到檢測閾值,定期復(fù)查有助于發(fā)現(xiàn)指標(biāo)動態(tài)變化。

4. 其他肝臟疾病

慢性肝炎、肝硬化等基礎(chǔ)肝病可能干擾甲胎蛋白水平,需結(jié)合肝功能檢查綜合判斷。

建議肝癌高危人群每半年進行肝臟超聲聯(lián)合甲胎蛋白檢測,異常結(jié)果需進一步做增強CT或核磁共振檢查。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
幽門螺桿菌抗體偏高的病因是什么

幽門螺桿菌抗體偏高可能由近期感染、既往感染未清除、胃黏膜損傷、免疫反應(yīng)異常等原因引起,需結(jié)合胃鏡檢查及呼氣試驗進一步確診。

1. 近期感染

幽門螺桿菌現(xiàn)癥感染會導(dǎo)致抗體水平升高,可通過碳13/14呼氣試驗確認(rèn)。治療需采用四聯(lián)療法,常用藥物包括奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素、膠體果膠鉍。

2. 既往感染

既往感染后抗體可能持續(xù)陽性數(shù)月,但無活動性感染。建議復(fù)查呼氣試驗,若陰性無須治療,陽性則需根除治療。

3. 胃黏膜損傷

慢性胃炎或胃潰瘍可能導(dǎo)致抗體假陽性?;颊叱0樯细雇?、腹脹,可通過胃鏡明確診斷。治療需配合抑酸藥和胃黏膜保護劑。

4. 免疫反應(yīng)異常

自身免疫性疾病患者可能出現(xiàn)抗體水平異常升高。需排查類風(fēng)濕因子等指標(biāo),治療以控制原發(fā)病為主。

日常需注意分餐制、避免辛辣刺激飲食,確診后應(yīng)在消化內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥,完成療程后復(fù)查。

高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
得寶松可以皮下注射使用嗎
生活里有很多種各種各樣的疾病,有一些疾病是比較麻煩的,出現(xiàn)這一類的疾病,要及時治療,如皮炎,這個疾病在我們的生活里經(jīng)常會遇到,但是治療起來比較麻煩,因為這個疾病的治療時間比較長,那么得寶松作為可以用于治療皮炎治療的藥物之一,那么,得寶松可以皮下注射使用嗎??得
復(fù)方木尼孜其顆粒治療肝膽炎癥功效如何
肝膽炎癥的出現(xiàn),往往比較容易給患者的機體帶來了一定的損害,也是不利于生活質(zhì)量的提高的,建議患者有必要積極尋求治療。此外,在治療期間,患者需要注意休息,那么,復(fù)方木尼孜其顆粒治療肝膽炎癥功效如何?下面了解一下吧!根據(jù)復(fù)方木尼孜其顆粒的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定,這種
阿爾治用藥時要注意哪些細(xì)節(jié)的事項
所謂肩關(guān)節(jié)周圍炎就是我們常說的肩周炎,該疾病發(fā)病率較高,一般多見于50歲左右的人群,尤其是一些長期伏案工作的人群,是主要的發(fā)病對象,建議要及時的用藥進行調(diào)理和治療,做好相關(guān)的預(yù)防和治療工作,那么阿爾治用藥時要注意哪些細(xì)節(jié)的事項?阿爾治注意事項:(1)變形性膝關(guān)
過量使用優(yōu)泌樂50會引起頭暈嗎
有許多疾病的產(chǎn)生并不會在短暫的時間內(nèi)危及到生命的安全,可是卻會逐漸出現(xiàn)病情加重的情況,也比較容易引起一些并發(fā)癥,糖尿病就是這樣的一個存在,需要根據(jù)當(dāng)前的情況來選擇對癥的藥品,那么過量使用優(yōu)泌樂50會引起頭暈嗎?優(yōu)泌樂50精蛋白鋅重組賴脯胰島素混和注射液(50R
萬艾可的作用與功效是什么?
雖然每一位男性朋友都希望自己可以很好的滿足另一半的性需求,但是有些男性朋友會在不同年齡段出現(xiàn)不同程度的性能問題,而引起男性性功能問題和他們平時的頻繁性生活,熬夜,喝酒等一些不良習(xí)慣有關(guān),但是不管是哪種性功能問題,建議男性朋友一旦發(fā)現(xiàn)就要及時治療,切忌不能覺得不
異維A酸軟膠囊能用于重度痤瘡嗎
痤瘡又稱粉刺,是一種常見的皮膚病,多見于青少年。皮疹剛出現(xiàn)時是痤瘡,有開放性痤瘡和閉合性痤瘡。痤瘡可發(fā)展成炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)和囊腫等,建議去正規(guī)醫(yī)院治療,也可以選擇適合自己的藥物。那么,異維A酸軟膠囊能用于重度痤瘡嗎?異維A酸軟膠囊用于重度痤瘡,尤其適用于結(jié)
奧司他韋可以和退燒藥一起吃嗎
奧司他韋主要是預(yù)防流感,控制流感的藥物,但是很多孩子在得了流感之后還會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀,那么奧司他韋能和退燒藥一起吃嗎,小孩吃奧司他韋可以和抗生素一起嗎。奧司他韋能和退燒藥一起吃嗎?奧司他韋是治療甲型、乙型流感的抗病毒藥物,通過抑制甲型和乙型流感病毒的神經(jīng)氨酸酶
新華制藥實際控制人增持620萬股H股
2月23日訊新華制藥實際控制人華魯控股今日宣布,所屬維斌有限公司通過香港聯(lián)交所增持了新華制藥部分H股620萬股。占新華制藥已發(fā)行H股的4.13%,占新華制藥已發(fā)行總股份的1.36%。資料顯示,維斌有限公司是華魯集團有限公司全資子公司。華魯集團有限公司是華魯控股集團有限公司全資子公司。本次增持前華魯控股通過全資子公司新華醫(yī)藥集團有持有新華制藥166,071,838股,約占新華制藥已發(fā)行總股份的36.
米爾寧的功效和作用是什么?
目前有許許多多的朋友遇到了抑郁癥的問題,治療抑郁癥總是要選擇對的方式,因為很多抑郁癥患者的情緒都并不是很高,監(jiān)督患者使用藥物是非常重要的一個工作,當(dāng)然不同的藥品具有不一樣的作用表現(xiàn)和用法上的要求,那么米爾寧的功效和作用是什么?米爾寧用于抑郁癥的治療。米爾寧是一
阿邁新用于生殖器皰疹一日兩次行不行
生殖器皰疹的出現(xiàn),對于患者來說,無疑是比較難受的,生殖器是比較脆弱的,生殖器的疾病,往往都是不容小視的,處理不好就會影響了生殖器健康,有必要積極治療,那么,阿邁新用于生殖器皰疹一日兩次行不行?下面了解一下吧!根據(jù)阿邁新的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定,這種藥物一般要求

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