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大量出汗宜補鉀！建議多吃3種高鉀食物，腿有勁體不乏

健康小靈通

關鍵詞：食物

衛(wèi)生部

1

月

7

人表示，

2013

年將努力降低居民醫(yī)藥費用負擔，到

2015

年，個人支付比例將降到衛(wèi)生總費用的三成以下。

衛(wèi)生部部長陳竺在

2013

年衛(wèi)生工作會議上坦言，目前看病貴的問題還沒有得到根本解決，而且城鄉(xiāng)居民基本醫(yī)保的門診報銷范圍窄、比例低，也造成了

“

小病大治

”

、住院率過高等新問題。

陳竺：雖然目前中國基本醫(yī)保政策范圍內報銷比例已達

75%

，但由于報銷目錄外用藥未得到有效控制，實際報銷比例只有

50%

左右，居民用藥費用負擔仍然較重。

陳竺說，為了解決這一問題，衛(wèi)生部門將提高門診報銷比例尤其是大病在門診的報銷比例，鼓勵患者首選門診治療，降低治療成本，盡可能把患者留在基層。

除此之外，基本醫(yī)保將從

“

保醫(yī)療

”

向

“

保健康

”

轉變，預防保健、疾病篩查、老年護理和康復等服務將會納入醫(yī)保范圍。按照規(guī)劃，到

2015

年在衛(wèi)生總費用中，個人衛(wèi)生支出比例將降到三成以下。

陳竺：要做到這點，最關鍵的就是要嚴格限制政策外的藥品耗材技術的使用，只有這樣才能真正解決看病貴的問題。當然隨著我們保障水平的提高，一些原來屬于政策外的藥品耗材逐步納入政策報銷范圍內，但是決不能在政策外過度用藥、過度檢查。

（

李欣

)

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生化妊娠排出的膜狀物是什么

生化妊娠排出的膜狀物主要是脫落的子宮內膜組織與少量妊娠相關物質混合形成，通常表現(xiàn)為灰白色或淡粉色絮狀物。常見原因包括胚胎發(fā)育異常、內分泌失調、子宮環(huán)境異常、免疫因素等。

1、胚胎發(fā)育異常

染色體異常或胚胎質量差可能導致早期停止發(fā)育，此時子宮內膜因激素變化脫落。建議通過超聲檢查確認宮腔情況，必要時可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、屈螺酮炔雌醇片等藥物促進內膜修復。

2、內分泌失調

黃體功能不足或甲狀腺功能異常會影響妊娠維持，導致內膜異常脫落。需檢測孕酮、HCG等激素水平，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調節(jié)內分泌。

3、子宮環(huán)境異常

子宮肌瘤、內膜息肉等病變可能干擾胚胎著床。伴隨異常出血或腹痛癥狀時，需通過宮腔鏡檢查，必要時行息肉切除術或肌瘤剔除術。

4、免疫因素

抗磷脂抗體綜合征等免疫異?？赡軐е挛⒀ㄐ纬?，影響胚胎供血。典型表現(xiàn)為反復妊娠丟失，需進行免疫篩查并遵醫(yī)囑使用低分子肝素、阿司匹林腸溶片、潑尼松片等藥物。

建議出現(xiàn)膜狀物排出后保持會陰清潔，避免劇烈運動，1-2周后復查超聲確認宮腔情況，備孕前可完善優(yōu)生優(yōu)育檢查。

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
胃腸功能紊亂的飲食吃什么

胃腸功能紊亂患者可以適量吃小米粥、南瓜、山藥、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、多潘立酮片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物1. 小米粥

小米粥富含B族維生素，易于消化吸收，有助于修復胃腸黏膜，緩解腹脹不適。

2. 南瓜

南瓜含果膠和膳食纖維，能保護胃黏膜，促進腸道蠕動，改善消化不良癥狀。

3. 山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶，具有健脾養(yǎng)胃作用，適合胃腸虛弱引起的食欲不振。

4. 蘋果

蘋果含果膠和有機酸，蒸熟后食用可收斂止瀉，生食需去皮避免刺激胃腸。

二、藥物1. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

調節(jié)腸道菌群平衡，適用于菌群失調導致的腹瀉、腹脹，需冷藏保存。

2. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

改善腸道微生態(tài)環(huán)境，緩解功能性消化不良，避免與抗生素同服。

3. 多潘立酮片

促進胃排空，適用于胃動力不足引起的惡心嘔吐，可能出現(xiàn)口干等副作用。

飲食需定時定量，避免辛辣生冷，烹飪以蒸煮為主，癥狀持續(xù)或加重應及時復查調整治療方案。

彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
沙苑子枸杞泡水的功效與作用

沙苑子與枸杞泡水飲用具有補益肝腎、明目潤肺等功效，適用于肝腎不足、視力模糊、干咳少痰等情況，也可遵醫(yī)囑使用沙苑子苷片、枸杞多糖膠囊、明目地黃丸、六味地黃丸等藥物輔助治療。

一、食物1、補益肝腎

沙苑子與枸杞均歸肝腎經(jīng)，兩者合用可增強補肝腎作用，適合腰膝酸軟、頭暈耳鳴者。

2、明目潤肺

枸杞富含玉米黃質，沙苑子含黃酮類物質，對緩解眼疲勞和干咳有一定幫助。

3、調節(jié)免疫

枸杞多糖能增強巨噬細胞活性，沙苑子中的氨基酸有助于提升機體抵抗力。

4、抗氧化

兩者均含多種抗氧化成分，可清除自由基，延緩細胞衰老進程。

二、藥物1、沙苑子苷片

主要成分為沙苑子總黃酮，具有改善微循環(huán)和保護肝細胞作用。

2、枸杞多糖膠囊

提取自枸杞的有效成分，能調節(jié)免疫功能并促進造血。

3、明目地黃丸

含枸杞等成分，適用于肝腎陰虛導致的視力減退。

4、六味地黃丸

經(jīng)典滋補腎陰方劑，可改善肝腎不足引起的多種癥狀。

飲用時建議控制每日用量，沙苑子每次不超過10克，枸杞15-20克為宜，長期服用需中醫(yī)辨證。出現(xiàn)上火或消化不良時應暫停，糖尿病患者慎用含糖制劑。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
血糖晚上10點的正常值

血糖晚上10點的正常值通常為3.9-6.1mmol/L，實際數(shù)值可能受到飲食、運動、藥物及個體代謝差異等因素影響。

1、飲食影響

晚餐攝入過多碳水化合物或高糖食物可能導致夜間血糖升高，建議控制晚餐碳水量并搭配膳食纖維。

2、運動因素

日間缺乏運動或睡前劇烈運動均可能影響血糖波動，保持適度有氧運動有助于穩(wěn)定夜間血糖。

3、藥物作用

降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等使用不當可能導致夜間低血糖或高血糖，需遵醫(yī)囑調整用藥方案。

4、代謝差異

糖尿病、甲狀腺功能異常等疾病會改變血糖代謝規(guī)律，常伴隨多飲多尿或乏力等癥狀，需針對性治療原發(fā)病。

建議監(jiān)測睡前血糖時保持規(guī)律作息，避免夜間加餐，若持續(xù)異常應及時就醫(yī)調整控糖方案。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
癌癥晚期不疼了是怎么回事

癌癥晚期疼痛減輕可能由神經(jīng)損傷、藥物控制、腫瘤壞死、心理適應等因素引起，需結合臨床評估判斷病情變化。

1. 神經(jīng)損傷

腫瘤侵犯或壓迫周圍神經(jīng)可能導致感覺減退，表現(xiàn)為疼痛緩解。需通過影像學確認腫瘤位置，可使用加巴噴丁、普瑞巴林等神經(jīng)病理性疼痛藥物，配合營養(yǎng)神經(jīng)治療。

2. 藥物控制

規(guī)范使用阿片類藥物（如嗎啡緩釋片、羥考酮）、輔助鎮(zhèn)痛藥（如塞來昔布）及放射治療可能顯著緩解疼痛。需定期評估鎮(zhèn)痛效果調整方案。

3. 腫瘤壞死

腫瘤中心缺血壞死后可能暫時減輕壓迫癥狀，但伴隨發(fā)熱、乏力等全身反應。需監(jiān)測腫瘤標志物和影像學變化，必要時進行抗感染或姑息性放療。

4. 心理適應

長期疼痛患者可能出現(xiàn)痛覺耐受或抑郁狀態(tài)下的痛覺遲鈍。需進行心理評估，結合心理咨詢和抗抑郁藥物（如舍曲林）綜合干預。

疼痛減輕不等同于病情好轉，建議及時復查腫瘤指標及影像學，維持均衡營養(yǎng)攝入，在醫(yī)生指導下調整鎮(zhèn)痛方案。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
螨蟲皮膚病怎么治比較的好呀

螨蟲皮膚病可通過局部用藥、口服藥物、環(huán)境清潔、紫外線照射等方式治療。螨蟲皮膚病通常由疥螨、蠕形螨等寄生蟲感染引起，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀。

1、局部用藥：

疥螨感染可使用硫磺軟膏、苯甲酸芐酯乳劑、克羅米通乳膏等殺螨藥物；蠕形螨皮炎可選用甲硝唑凝膠、伊維菌素乳膏、林旦乳膏等抗寄生蟲制劑。

2、口服藥物：

嚴重感染者需在醫(yī)生指導下口服伊維菌素、多西環(huán)素、甲硝唑等藥物，可能與免疫低下、接觸傳染源等因素有關，常伴有皮膚脫屑、夜間劇癢等癥狀。

3、環(huán)境清潔：

使用60℃以上熱水燙洗床單衣物，陽光暴曬被褥，配合除螨噴霧處理家居環(huán)境，避免與感染者共用物品。

4、紫外線照射：

中波紫外線治療可輔助殺滅皮膚表層螨蟲，適用于頑固性病例，需在專業(yè)醫(yī)療機構進行。

治療期間避免抓撓患處，勤換洗衣物并使用防螨寢具，家庭成員需同步排查治療以防交叉感染。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
血清游離甲狀腺素高意味著什么

血清游離甲狀腺素高可能由甲狀腺功能亢進、垂體病變、甲狀腺激素抵抗綜合征、妊娠期生理性升高等原因引起，需結合甲狀腺功能全套檢查評估。

1、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素分泌過多導致，表現(xiàn)為心悸、多汗、體重下降?？勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛爾等藥物控制。

2、垂體病變

垂體TSH瘤異常分泌促甲狀腺激素，引發(fā)甲狀腺素升高。常伴頭痛、視力障礙，需通過垂體MRI確診，治療包括手術切除或溴隱亭藥物控制。

3、激素抵抗綜合征

靶器官對甲狀腺素敏感性降低，反饋性引起激素水平升高。多為遺傳性疾病，需基因檢測確診，治療以對癥緩解為主。

4、妊娠期升高

人絨毛膜促性腺激素刺激甲狀腺所致，屬生理性變化。通常無須干預，但需監(jiān)測避免發(fā)展為妊娠甲亢。

發(fā)現(xiàn)指標異常時應復查甲狀腺功能全套，避免攝入海帶紫菜等高碘食物，根據(jù)醫(yī)囑決定是否需進一步治療。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩發(fā)燒怎么摸感覺得到

小孩發(fā)燒可通過觸摸額頭、頸部、背部或腹部感知體溫異常，家長需結合體溫計確認。發(fā)熱可能與感染、脫水、免疫反應或環(huán)境因素有關。

1、額頭觸摸

家長可用手背輕觸孩子額頭，若明顯發(fā)燙可能提示發(fā)熱。建議家長同時觀察是否伴隨面色潮紅或精神萎靡，避免單純依賴觸覺判斷。

2、頸部檢查

兒童頸后大血管區(qū)域溫度較穩(wěn)定，家長需用手指輕撫該部位。若感覺灼熱且出汗異常，需警惕體溫升高，及時測量確認。

3、背部測試

家長可將手掌平貼孩子背部衣物覆蓋處，持續(xù)發(fā)熱可能表現(xiàn)為持續(xù)性烘熱感。注意區(qū)分運動后短暫體溫升高與病理性發(fā)熱。

4、腹部觸診

腹部皮膚薄且血供豐富，家長用手掌輕貼孩子臍周區(qū)域可輔助判斷。但需排除衣物過厚或室溫過高導致的假性體溫升高。

家長發(fā)現(xiàn)孩子疑似發(fā)熱時，應立即使用體溫計測量腋溫或耳溫，避免延誤治療。保持室內通風，適當補充水分，體溫超過38.5攝氏度需及時就醫(yī)。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
天麻素片的功效作用和禁忌

天麻素片具有改善腦循環(huán)、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛等功效，主要用于神經(jīng)衰弱、頭痛等癥狀，禁忌包括過敏體質、孕婦及哺乳期婦女禁用。

1、改善腦循環(huán)

天麻素片可擴張腦血管，增加腦血流量，適用于腦供血不足引起的頭暈、耳鳴等癥狀。常見藥物包括天麻素片、天麻素膠囊、天麻素注射液。

2、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛

該藥能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，緩解神經(jīng)衰弱、偏頭痛及三叉神經(jīng)痛。用藥期間可能出現(xiàn)嗜睡副作用，避免駕駛或高空作業(yè)。

3、神經(jīng)保護

天麻素具有抗氧化作用，可減輕腦細胞損傷，對缺血性腦卒中有輔助治療效果。需注意與抗凝藥物聯(lián)用可能增加出血風險。

4、禁忌人群

對天麻素過敏者禁用，孕婦及哺乳期婦女慎用。肝功能異常者需調整劑量，服藥期間禁止飲酒。

使用天麻素片期間應避免辛辣刺激性食物，規(guī)律作息有助于藥效發(fā)揮，出現(xiàn)皮疹或心悸等不良反應需立即停藥就醫(yī)。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
膝蓋困疼怎么治療

膝蓋困疼可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。膝蓋困疼通常由過度勞累、骨關節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等原因引起。

1、熱敷按摩

過度勞累導致的膝蓋困疼可通過熱敷促進血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解肌肉緊張，無須藥物干預。

2、藥物治療

骨關節(jié)炎可能與關節(jié)退變、肥胖等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)僵硬、活動受限?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

3、物理治療

滑膜炎可能與感染、創(chuàng)傷等因素有關，通常伴隨關節(jié)腫脹、局部發(fā)熱?？刹捎贸暡ㄖ委熁虺滩ㄖ委煷龠M炎癥吸收。

4、手術治療

半月板損傷嚴重時需關節(jié)鏡下行半月板修復術或部分切除術，術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能。

日常應避免長時間負重活動，控制體重減輕關節(jié)負荷，可進行游泳等低沖擊運動增強膝關節(jié)穩(wěn)定性。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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麗科杰每周使用幾次
尖銳濕疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的性傳播疾病，以肛門生殖器的增生性損害為特征，該病一般發(fā)生于青壯年，發(fā)病途徑主要是通過性傳播。大家要理性面對，可以適當用一些藥物治療，麗科杰是一種常見的藥物。那么，麗科杰每周使用幾次?麗科杰的用法用量是每周3次(星期一、三、五或
匯仁腎寶片里面都含有哪些成分的？
腎虧嚴重起來了也是容易導致不少男性疾病發(fā)生的，對于腎虧還是要多加重視一下的，相信很多人都知道，男性的腎功能很多時候和性功能是相關的，如果腎虧嚴重了，很多的疾病也容易伴隨而來，性功能也容易受到影響，腎虧目前困擾著不少的男人，不少人出現(xiàn)陽痿早泄都是由于腎虧嚴重了導
樂卡地平片每次可以吃20mg嗎
一個人如果血壓非常高一定要及時進行控制，血壓太高會給健康造成隱患的，一般發(fā)現(xiàn)血壓高的情況是可以使用藥物調理血壓的，那么一起來了解一下樂卡地平片每次可以吃20mg嗎?樂卡地平片適用于治療輕、中度原發(fā)性高血壓，每天1次，餐前15分鐘口服。推薦劑量為10mg，根據(jù)病

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