醫(yī)生叮囑：尿毒癥透析患者一定要守住這3條底線，才能活得好、活得久！
關(guān)鍵詞：
尿毒癥透析患者想要維持生活質(zhì)量，關(guān)鍵在于掌握科學(xué)的自我管理方法。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，規(guī)范透析配合科學(xué)護(hù)理，完全可以實(shí)現(xiàn)長期帶病生存。那些透析20年以上的“老戰(zhàn)士”，都有自己獨(dú)特的生存智慧。
一、飲食控制是生命線
1、蛋白質(zhì)攝入要精準(zhǔn)
每天每公斤體重?cái)z入1.2克優(yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋清、魚肉是最佳選擇。避免植物蛋白過多加重腎臟負(fù)擔(dān)，一個(gè)雞蛋約含6克蛋白質(zhì)要計(jì)入總量。
2、水分管理要嚴(yán)格
兩次透析間期體重增長不超過干體重的5%。準(zhǔn)備帶刻度的水杯，記錄每日飲水量?？诳蕰r(shí)可以含冰塊或檸檬片緩解。
3、電解質(zhì)平衡要警惕
嚴(yán)格控制高鉀食物，避免香蕉、土豆等攝入。低磷飲食同樣重要，少吃加工食品和動物內(nèi)臟。
二、透析治療要規(guī)范
1、充分透析是基礎(chǔ)
每周至少3次，每次4小時(shí)以上。不要隨意減少透析時(shí)間，充分清除毒素才能減輕并發(fā)癥。
2、血管通路要愛護(hù)
動靜脈瘺是生命線，透析后壓迫止血要到位。平時(shí)避免測血壓、抽血等操作，睡覺時(shí)不要壓迫。
3、指標(biāo)監(jiān)測要定期
每月檢查血常規(guī)、腎功能等指標(biāo)。特別注意血紅蛋白、甲狀旁腺激素水平，及時(shí)調(diào)整用藥方案。
三、并發(fā)癥預(yù)防要主動
1、血壓管理要達(dá)標(biāo)
透析前后血壓控制在140/90mmHg以下。家中自備血壓計(jì)，每天固定時(shí)間測量記錄。
2、貧血糾正要及時(shí)
按醫(yī)囑使用促紅素，配合鐵劑治療。注意觀察面色、體力變化，及時(shí)向醫(yī)生反饋癥狀。
3、骨病防治要重視
定期檢測血鈣磷水平，合理使用磷結(jié)合劑。適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
四、心理調(diào)適不可忽視
1、保持規(guī)律作息
建立固定的起床、睡眠時(shí)間，避免晝夜顛倒。午休控制在30分鐘內(nèi)，保證夜間睡眠質(zhì)量。
2、適度運(yùn)動有必要
根據(jù)體力選擇散步、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動。每周3-5次，每次20-30分鐘，改善心肺功能。
3、社交活動要參與
加入病友互助小組，分享護(hù)理經(jīng)驗(yàn)。保持與家人朋友的正常交往，避免自我封閉。
這些管理要點(diǎn)看似繁瑣，但形成習(xí)慣后就會變得輕松自然。有位透析18年的患者分享經(jīng)驗(yàn)：把治療當(dāng)作日常生活的一部分，就像吃飯睡覺一樣自然。記住專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾，遇到問題及時(shí)溝通，不必獨(dú)自承擔(dān)。生命的長短或許不由我們完全掌控，但生活的質(zhì)量完全可以自己把握。