常喝黃芪水補(bǔ)氣養(yǎng)血，但這6種人不要碰，否則可能是“自找麻煩”
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黃芪泡水喝確實(shí)是個(gè)流傳千年的養(yǎng)生妙招，但就像再好的護(hù)膚品也有人過(guò)敏一樣，這味“補(bǔ)氣圣藥”也不是人人都適合。今天咱們就來(lái)聊聊黃芪水的正確打開(kāi)方式，特別是那些喝了可能適得其反的情況。
一、黃芪水的神.奇之處
1、補(bǔ)氣效果看得見(jiàn)
每天取5-10克黃芪片，沸水沖泡當(dāng)茶喝。堅(jiān)持一個(gè)月，那些總感覺(jué)“氣短”“說(shuō)話沒(méi)勁”的情況會(huì)明顯改善?，F(xiàn)代研究也證實(shí)，黃芪能增強(qiáng)心肌收縮力，改善血液循環(huán)。
2、增強(qiáng)免疫力
黃芪中的黃芪多糖能激活免疫細(xì)胞，特別適合換季時(shí)容易感冒的人群。搭配枸杞一起泡，效果更佳。
二、6類人要遠(yuǎn)離黃芪水
1、感冒發(fā)燒別湊熱鬧
正在發(fā)高燒或嚴(yán)重感冒時(shí)喝黃芪水，就像往燃燒的柴堆里添柴火。黃芪的溫補(bǔ)特性可能讓體溫更難降下來(lái)，延長(zhǎng)病程。
2、高血壓患者慎用
黃芪有升壓作用，血壓超過(guò)140/90mmHg的人要特別注意。如果實(shí)在想喝，建議搭配菊花或決明子來(lái)平衡。
3、陰虛體質(zhì)要繞道
經(jīng)?？诟缮嘣?、手腳心發(fā)熱的人，喝黃芪水可能加重“上火”癥狀。這類人更適合麥冬、玉竹等滋陰藥材。
4、孕婦別亂補(bǔ)
雖然黃芪是傳統(tǒng)安胎藥，但孕期體質(zhì)特殊，擅自服用可能影響胎兒發(fā)育。要喝也得在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
5、濕熱體質(zhì)不適合
舌苔黃膩、大便粘馬桶的人，喝黃芪水可能加重體內(nèi)濕氣。這類人需要先清熱利濕，再考慮補(bǔ)氣。
6、術(shù)后恢復(fù)期要謹(jǐn)慎
剛做完手術(shù)的人，身體處于特殊狀態(tài)。黃芪的活血作用可能影響傷口愈合，至少要等拆線后再考慮服用。
三、黃芪水的正確喝法
1、循序漸進(jìn)加量
剛開(kāi)始每天3-5克，適應(yīng)后再逐漸增加到10克。突然大劑量服用可能引起腹脹、頭暈等不適。
2、搭配食材有講究
容易上火的人可以加麥冬；怕冷的人加兩片生姜；睡眠不好的搭配酸棗仁。記住不要和蘿卜同食，會(huì)降低藥效。
3、喝兩周停一周
長(zhǎng)期不間斷服用可能打破身體平衡。建議喝兩周停一周，給身體自我調(diào)節(jié)的時(shí)間。
黃芪確實(shí)是好東西，但用對(duì)了是補(bǔ)藥，用錯(cuò)了可能變“毒藥”。對(duì)照看看自己是否屬于那6類人群，如果是的話，先把黃芪水放一放。養(yǎng)生的最高境界不是跟風(fēng)進(jìn)補(bǔ)，而是懂得什么適合自己。找到適合的養(yǎng)生方式，才能讓身體真正受益。