警惕！ 這三大癌癥一旦發(fā)現(xiàn)就是中晚期
關(guān)鍵詞：癌癥
冬風(fēng)掃落葉的季節(jié)，身體也在悄悄發(fā)出警報。那些潛伏在體內(nèi)的健康殺手，往往披著"小毛病"的外衣，等您察覺時已經(jīng)亮起紅燈。癌癥這個讓人聞之色變的詞匯，其實離我們并不遙遠(yuǎn)。
一、沉默的肝臟警報
1.肝臟堪稱人體最"隱忍"的器官，沒有痛覺神經(jīng)的它即使只剩三分之一也能正常工作。這種超強(qiáng)代償能力讓肝癌早期幾乎沒有任何癥狀，等出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、消瘦乏力時，往往已經(jīng)進(jìn)入中晚期。
2.長期飲酒、乙肝病毒攜帶者、脂肪肝人群要格外警惕。建議35歲以上高危人群每半年做一次肝臟超聲和甲胎蛋白檢查，普通人群每年體檢別漏掉肝功五項。
3.深冬時節(jié)護(hù)肝可以多吃青色食物，菠菜、芹菜等富含葉綠素的蔬菜能輔助肝臟排毒。晚上11點前入睡很重要，這個時間點是肝臟自我修復(fù)的黃金時段。
二、胰腺發(fā)出的死亡信號
1.被稱為"癌中之王"的胰腺癌，早期確診率不足5%。它擅長偽裝成胃病，上腹隱痛、食欲下降這些常見癥狀很容易被忽視。等到出現(xiàn)黃疸、劇烈腰背痛時，通常已經(jīng)錯過最佳治療期。
2.突然出現(xiàn)的血糖波動可能是胰腺的求救信號。沒有糖尿病家族史卻突然血糖升高，或者糖尿病患者血糖突然難以控制，都要考慮胰腺問題。
3.預(yù)防胰腺癌要管住嘴，少吃燒烤油炸食品。每天喝兩杯以上咖啡的人風(fēng)險較低，咖啡中的多酚類物質(zhì)對胰腺有保護(hù)作用。
三、卵巢的隱秘危機(jī)
1.女性健康的隱形殺手卵巢癌，早期癥狀就像鬧肚子。腹脹、尿頻這些常見不適，連醫(yī)生都容易誤診。等到腹部出現(xiàn)明顯包塊，往往已經(jīng)發(fā)生轉(zhuǎn)移。
2.月經(jīng)紊亂、長期不孕的女性要提高警惕。建議每年做一次婦科超聲檢查，CA125腫瘤標(biāo)志物檢測能幫助早期發(fā)現(xiàn)異常。
3.適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和葉酸有助于預(yù)防卵巢癌。每周保持3次以上有氧運動，能讓患病風(fēng)險降低20%左右。
別等身體拉響警報才想起保養(yǎng)，這些藏在日常的防癌習(xí)慣其實很簡單。從今天開始，給體檢表上的腫瘤標(biāo)志物檢查打上勾，把深夜燒烤換成清晨慢跑，身體的每個細(xì)胞都會記得這些善意。