醫(yī)生建議:喝“冬瓜薏米水”對身體有好處?很多人不知道

關(guān)鍵詞:身體
關(guān)鍵詞:身體
5
月
11-12
日,在由香港艾力彼醫(yī)院管理研究中心主辦的
“
2013
區(qū)域醫(yī)療協(xié)同發(fā)展論壇暨醫(yī)聯(lián)體峰會
”
上,多位專家和醫(yī)院代表,就
“
如何借力醫(yī)聯(lián)體,實(shí)現(xiàn)區(qū)域協(xié)同
”
的議題展開探討,期望破解目前大醫(yī)院競爭獨(dú)贏的
“
虹吸現(xiàn)象
”
謀求可持續(xù)發(fā)展。
中國工程院院士鐘南山:
重點(diǎn)發(fā)展縣級醫(yī)院
鐘南山認(rèn)為,區(qū)域協(xié)同發(fā)展的醫(yī)聯(lián)體模式很好地抓住了醫(yī)改的要害,
“
醫(yī)改的最終目標(biāo),是要建立一個合理的金字塔式的醫(yī)療網(wǎng),結(jié)構(gòu)好、資源分配好、功能合理。
”
鐘南山介紹,根據(jù)美國學(xué)者對合理社區(qū)醫(yī)療布局的系統(tǒng)描述,一個
1000
人口的社區(qū),
750
人得病,
500
人可以自己搞定,
250
人要到醫(yī)院看病,只有
9
個人到綜合醫(yī)院,
1
個需要到特殊專家看病,醫(yī)療網(wǎng)結(jié)構(gòu)和功能是一致的。中國目前大約有
9000
個縣醫(yī)院,
2000
個地市級醫(yī)院,近
1000
個三甲醫(yī)院,結(jié)構(gòu)有了,但是功能卻是相反的:不管大病小病常見病,民眾都是要到大醫(yī)院看才放心。
“
區(qū)域協(xié)同的重點(diǎn)應(yīng)放在縣級醫(yī)院。
”
鐘南山指出。
廣東省衛(wèi)生廳副廳長耿慶山:
要重視縣鄉(xiāng)村聯(lián)動
耿慶山指出,醫(yī)聯(lián)體模式對公立醫(yī)院來說是值得嘗試的一項舉措,
“
這既是公立醫(yī)院改革的重要切入點(diǎn),也是一項綜合性改革。
”
目前國內(nèi)已經(jīng)開展的醫(yī)聯(lián)體模式,多是松散型的,醫(yī)院之間的協(xié)作局限于技術(shù)協(xié)作和聯(lián)盟內(nèi)的信息互認(rèn)等等,但在人員調(diào)配、利益分配等方面并未統(tǒng)一。
“
好的改革應(yīng)該是多方獲益的。
”
耿慶山認(rèn)為,醫(yī)聯(lián)體應(yīng)該是一種強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合的組合體,能夠?qū)嵤┽t(yī)院縱向整合,使醫(yī)院和與其功能相匹配的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行捆綁,可以說是醫(yī)院管理集團(tuán)的組織形態(tài)之一。而深圳公立醫(yī)院現(xiàn)行的
“
院辦院管
”
模式,是較有利于實(shí)現(xiàn)緊密型醫(yī)聯(lián)體的。
“
在組建省地縣醫(yī)聯(lián)體的同時,也要重視縣鄉(xiāng)村醫(yī)聯(lián)體,不要遺忘了村衛(wèi)生站。
”
耿慶山強(qiáng)調(diào),作為醫(yī)聯(lián)體其中一部分的內(nèi)容,社區(qū)健康管理的整合模式涉及到基層醫(yī)療改革和基本公共衛(wèi)生服務(wù)等問題,需重點(diǎn)推進(jìn)。
背景
醫(yī)聯(lián)體困局
2013
年,
“
醫(yī)聯(lián)體
”
已經(jīng)成為進(jìn)入深水區(qū)的醫(yī)改熱點(diǎn)討論的話題。醫(yī)聯(lián)體主要指在一定區(qū)域內(nèi),不同類型、層級的公立醫(yī)院共同組成一個醫(yī)療共同體,達(dá)到醫(yī)療信息共享、責(zé)任共擔(dān)的聯(lián)合體。在目前醫(yī)療資源分配極不平衡的背景下,通過大醫(yī)院帶動中小醫(yī)院發(fā)展的醫(yī)聯(lián)體,為均衡資源和優(yōu)化利用,提供了重要路徑和可能的探索。
然而,醫(yī)聯(lián)體目前還處在
“
叫好不叫座
”
的境況。
2011
年至今,國內(nèi)多地區(qū)已有不同醫(yī)聯(lián)體的實(shí)踐經(jīng)驗,涉及具體實(shí)施醫(yī)聯(lián)體的問題也逐漸凸顯出來,如醫(yī)聯(lián)體的主體獨(dú)立性問題、醫(yī)師多點(diǎn)執(zhí)業(yè)問題、醫(yī)保預(yù)付費(fèi)用、醫(yī)療利益分配、醫(yī)療風(fēng)險分擔(dān)等。其中,醫(yī)聯(lián)體發(fā)展的最大問題,關(guān)鍵在于能否破解
“
兩個流動
”
的機(jī)制屏障:一是病人流動機(jī)制,二是醫(yī)生流動機(jī)制。
炒鹽熱敷肚子主要通過溫?zé)岽碳ぞ徑饩植坎贿m,常見作用包括緩解胃腸痙攣、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕肌肉酸痛、輔助改善寒性腹痛。
1、緩解胃腸痙攣炒鹽的熱力可松弛胃腸平滑肌,適用于受涼或飲食不當(dāng)引發(fā)的陣發(fā)性腹痛,建議配合腹部按摩增強(qiáng)效果。
2、促進(jìn)血液循環(huán)局部熱敷能擴(kuò)張毛細(xì)血管,加速代謝廢物清除,對慢性盆腔炎或經(jīng)期淤血引起的下腹墜脹有幫助。
3、減輕肌肉酸痛鹽粒的持續(xù)導(dǎo)熱特性可滲透至深層肌群,緩解運(yùn)動后腹直肌勞損或長期姿勢不良導(dǎo)致的肌肉僵硬。
4、改善寒性腹痛中醫(yī)認(rèn)為炒鹽屬溫性外治法,對脾胃虛寒型腹瀉或痛經(jīng)伴手腳冰涼者,可起到散寒止痛的輔助作用。
使用時需控制鹽包溫度避免燙傷,急性炎癥期、皮膚破損或不明原因劇烈腹痛時應(yīng)立即停止熱敷并就醫(yī)。
胎兒肺囊腺瘤可能由基因突變、先天性發(fā)育異常、母體感染、環(huán)境因素等原因引起,可通過產(chǎn)前超聲監(jiān)測、胎兒MRI評估、出生后手術(shù)切除等方式干預(yù)。
1、基因突變部分病例與FOXF1等基因突變相關(guān),屬于先天性畸形。建議孕期通過無創(chuàng)DNA檢測篩查染色體異常,出生后需手術(shù)切除病灶。
2、發(fā)育異常胎兒期肺芽分支異常導(dǎo)致囊性病變,多發(fā)生在妊娠10-14周。產(chǎn)前每4周復(fù)查超聲監(jiān)測囊腫變化,嚴(yán)重者需胎兒鏡手術(shù)干預(yù)。
3、母體感染妊娠早期風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒感染可能誘發(fā)肺發(fā)育異常。孕前建議完善TORCH篩查,感染后需進(jìn)行羊水穿刺評估胎兒受累情況。
4、環(huán)境因素孕期接觸電離輻射或致畸藥物可能增加發(fā)病風(fēng)險。須避免X線照射,用藥前需嚴(yán)格評估妊娠安全性分級。
確診胎兒肺囊腺瘤后應(yīng)定期產(chǎn)檢監(jiān)測,出生后根據(jù)囊腫大小選擇胸腔鏡手術(shù)或肺葉切除術(shù),術(shù)后需評估肺功能發(fā)育情況。
抽血針頭感染艾滋病的概率極低,主要與針頭污染程度、病毒存活時間、皮膚屏障完整性、暴露后處理措施等因素有關(guān)。
1、針頭污染程度使用未消毒的重復(fù)針頭或污染血液殘留量較大時風(fēng)險略高,醫(yī)療機(jī)構(gòu)嚴(yán)格執(zhí)行一次性針具可規(guī)避該風(fēng)險。
2、病毒存活時間艾滋病病毒在體外存活時間較短,干燥環(huán)境下數(shù)分鐘內(nèi)失活,新鮮血液污染的針頭風(fēng)險窗口期有限。
3、皮膚屏障完整性完整皮膚接觸污染針頭幾乎無風(fēng)險,但深部刺傷可能增加感染概率,需立即擠壓傷口并用碘伏消毒。
4、暴露后處理措施發(fā)生高危暴露后72小時內(nèi)進(jìn)行阻斷治療可降低感染概率,需檢測污染源血液的HIV抗體狀態(tài)。
日常醫(yī)療操作中規(guī)范使用一次性針具,發(fā)生暴露后及時就醫(yī)評估,無須過度恐慌。
嬰兒腎母細(xì)胞瘤可能由遺傳因素、胚胎發(fā)育異常、基因突變、環(huán)境暴露等原因引起,可通過手術(shù)切除、化療、放療、靶向治療等方式干預(yù)。
1、遺傳因素WT1、WT2等基因突變可能導(dǎo)致腎母細(xì)胞瘤,建議家長對家族遺傳病史進(jìn)行篩查?;純嚎赡馨殡S無虹膜癥或泌尿生殖系統(tǒng)畸形,需通過基因檢測確診。
2、胚胎發(fā)育異常后腎胚基未正常分化可能形成腫瘤,家長需關(guān)注胎兒期超聲檢查異常。典型表現(xiàn)為腹部包塊,確診需依賴病理活檢。
3、基因突變CTNNB1等基因體細(xì)胞突變可能誘發(fā)腫瘤,可能與11p13染色體缺失有關(guān)?;純嚎赡艹霈F(xiàn)血尿癥狀,需通過分子病理檢查明確。
4、環(huán)境暴露孕期接觸化學(xué)制劑或電離輻射可能增加風(fēng)險,家長需避免相關(guān)暴露。腫瘤常表現(xiàn)為進(jìn)行性增大,影像學(xué)檢查可見腎臟占位性病變。
確診后應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療,治療期間注意維持患兒營養(yǎng)狀態(tài),定期監(jiān)測腎功能和血常規(guī)指標(biāo)。
威脅心臟的危險因素主要有高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動、不健康飲食、長期精神壓力、家族遺傳史等。
1、高血壓長期高血壓會加重心臟負(fù)荷,導(dǎo)致心肌肥厚和冠狀動脈硬化。控制血壓可通過低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動,必要時遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等藥物。
2、高脂血癥血液中膽固醇過高易形成動脈斑塊,阻塞冠狀動脈。建議減少飽和脂肪攝入,增加膳食纖維,嚴(yán)重時需使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥。
3、糖尿病血糖持續(xù)升高會損傷血管內(nèi)皮,加速動脈粥樣硬化。需嚴(yán)格控制血糖,通過飲食管理、運(yùn)動及二甲雙胍等降糖藥物干預(yù)。
4、不良習(xí)慣吸煙會直接損傷血管,酗酒增加心臟負(fù)擔(dān),缺乏運(yùn)動導(dǎo)致代謝異常。戒煙限酒、每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動可顯著改善心臟健康。
定期體檢監(jiān)測血壓血脂血糖指標(biāo),保持BMI在正常范圍,學(xué)會壓力管理,有家族史者需更早開始心臟健康評估。
高血壓患者飲食需重點(diǎn)控制鈉鹽攝入、限制高脂高糖食物、增加膳食纖維及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,同時注意補(bǔ)充鉀、鈣、鎂等微量元素。
1、控鈉鹽每日食鹽量不超過5克,避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物,可使用低鈉鹽替代普通食鹽。
2、限脂糖減少動物內(nèi)臟、肥肉等飽和脂肪酸攝入,控制甜點(diǎn)、含糖飲料添加糖攝入,優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸。
3、增纖維每日攝入300-500克新鮮蔬菜、200-350克水果,選擇燕麥、糙米等全谷物,有助于改善血管彈性。
4、補(bǔ)微量通過香蕉、菠菜補(bǔ)充鉀元素,飲用低脂牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì),堅果類食物可提供鎂元素,協(xié)同調(diào)節(jié)血壓。
建議采用DASH飲食模式,戒煙限酒,保持規(guī)律運(yùn)動,定期監(jiān)測血壓變化,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案。
益腎寧神丸主要用于腎虛引起的心悸失眠、頭暈耳鳴等癥狀,具有補(bǔ)腎安神、調(diào)理氣血的功效。
1、補(bǔ)腎安神益腎寧神丸中熟地黃、山茱萸等成分可滋補(bǔ)腎陰,改善腎虛導(dǎo)致的失眠多夢。適用于夜間易醒、睡眠淺等神經(jīng)衰弱癥狀。
2、調(diào)理氣血當(dāng)歸、黃芪等藥材能調(diào)和氣血,緩解腎虛伴隨的面色萎黃、乏力等癥狀。對氣血兩虛型心悸有輔助調(diào)節(jié)作用。
3、改善頭暈方中川芎、白芍可平肝潛陽,減輕腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦!_m用于更年期或長期疲勞導(dǎo)致的頭部昏沉感。
4、緩解耳鳴磁石、五味子等成分具有鎮(zhèn)驚安神功效,對腎精不足導(dǎo)致的耳鳴耳聾癥狀有一定改善效果。
服用期間應(yīng)避免辛辣刺激食物,腎陽虛患者慎用。具體用藥需經(jīng)中醫(yī)師辨證指導(dǎo),不可自行調(diào)整劑量。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢