蒲公英泡水喝雖好，但不要貪喝，這3個飲用“禁忌”，要知道
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蒲公英泡水喝這件事，最近在朋友圈里可是傳瘋了！不少人把它當(dāng)成“萬能養(yǎng)生茶”，每天抱著杯子不撒手。但你知道嗎？這看似人畜無害的小黃花，喝不對可是會惹麻煩的。今天就來說說蒲公英茶的3個飲用禁忌，看完記得轉(zhuǎn)給身邊愛養(yǎng)生的朋友。
一、蒲公英茶的3大黃金好處
1、清熱解毒的一把好手
蒲公英含有豐富的維生素A、C和鉀元素，能有效幫助肝臟排毒。特別是經(jīng)常熬夜、愛吃油膩的人，喝點蒲公英茶能減輕肝臟負(fù)擔(dān)。泡水時加兩片檸檬，效果會更好。
2、消腫利尿的天然利器
研究發(fā)現(xiàn)蒲公英具有明顯的利尿作用，對緩解水腫很有效。早晨起床臉部浮腫時，來杯溫?zé)岬钠压⒉瑁群诳Х雀鼫睾筒粋浮?/p>
3、改善消化的好幫手
蒲公英中的苦味成分能刺激消化液分泌，飯后喝一杯有助于消化。腸胃脹氣時喝，會有意想不到的舒緩效果。
二、千萬別踩這3個飲用雷區(qū)
1、脾胃虛寒者慎飲
蒲公英性寒，本來就容易拉肚子、手腳冰涼的人要少喝。如果實在想喝，可以加幾片生姜或紅棗中和寒性?？崭箷r最好不要飲用，避免刺激腸胃。
2、過敏體質(zhì)要當(dāng)心
有些人會對菊科植物過敏，第一次喝蒲公英茶時要少量嘗試。出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等癥狀要立即停用。有花粉過敏史的人尤其要注意。
3、服藥期間需謹(jǐn)慎
蒲公英可能會影響某些藥物的吸收和代謝，特別是抗生素和降壓藥。服藥前后2小時內(nèi)最好不要飲用，保險起見可以咨詢醫(yī)生。
三、這樣喝才最健康
1、控制飲用量
每天不超過3杯，連續(xù)飲用不要超過2周?？梢蚤g隔著喝，給身體休息的時間。
2、選對飲用時間
最佳時間是上午9-11點，這個時候喝最能發(fā)揮排毒效果。晚上喝可能會影響睡眠。
3、搭配有講究
可以加入枸杞、玫瑰等溫性食材平衡寒性。但不要和寒涼的食物如綠豆、西瓜同食。
蒲公英是大自然饋贈的好東西，但再好的東西也要懂得適可而止。記住這些飲用禁忌，才能讓它真正為健康加分。下次泡蒲公英茶時，不妨多花點心思，讓它既好喝又養(yǎng)生！