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比肩周炎更兇險的肩痛！1分鐘自測方法，現(xiàn)在知道還不晚

健康真相官

關鍵詞：肩周炎

肩膀突然疼痛難忍？別急著貼膏藥，這種肩痛比肩周炎危險10倍！最.近接診的一位程序員患者，就因為誤把“肩袖撕裂”當肩周炎治療，差點造成永久性損傷。今天就教你用1分鐘快速辨別危險肩痛，關鍵時刻能救.命！

一、危險肩痛的3個典型特征

1、夜間痛醒

平躺時疼痛明顯加重，經(jīng)常半夜痛醒，需要坐起來才能緩解。這是因為臥位時肩關節(jié)壓力增大，刺激了損傷部位。

2、特定角度劇痛

當手臂外展60-120度時出現(xiàn)劇烈疼痛（醫(yī)學上稱為“疼痛弧”），而肩周炎是全范圍活動都痛。

3、無力感明顯

想拿水杯、梳頭時突然使不上勁，嚴重時連毛巾都擰不干，這是肌腱撕裂的典型表現(xiàn)。

二、1分鐘自測法

1、摸背測試

嘗試用疼痛側(cè)的手摸對側(cè)肩胛骨下角。如果完成困難，可能是肩袖問題。

2、空杯試驗

手臂前伸90度，拇指朝下做倒水動作。若出現(xiàn)明顯無力或疼痛，要警惕。

3、墜落試驗

被動抬起疼痛側(cè)手臂至90度后突然松手。如果手臂直接墜落，說明肌腱可能已經(jīng)斷裂。

三、哪些人最容易中招？

1、長期伏案工作的上班族

2、經(jīng)常做上舉動作的裝修工人

3、熱愛羽毛球、游泳的運動達人

4、50歲以上的中老年人群體

四、緊急處理三步走

1、立即停止所有加重疼痛的動作

2、用毛巾包裹冰塊冷敷15分鐘（每小時重復一次）

3、盡快到運動醫(yī)學科就診，必要時做核磁共振檢查

特別提醒：如果出現(xiàn)以下情況請立即就醫(yī)

√受傷時聽到“啪”的斷裂聲

√肩部明顯腫脹淤青

√完全無法抬起手臂

這種肩痛千萬不能隨意按摩或強行鍛煉！臨床上見過太多患者因為自行處理不當，把小問題拖成麻煩。記住：及時確診+專業(yè)康復=最.佳恢復效果?？燹D(zhuǎn)發(fā)給經(jīng)常肩痛的朋友，這份自測指南關鍵時刻能派上大用場！

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有灰指甲會傳染給別人嗎

灰指甲具有傳染性，可能通過直接接觸或共用物品傳播給他人。傳染概率與接觸方式、個人免疫力、環(huán)境濕度、真菌活性等因素有關。

1、接觸方式

直接皮膚接觸患者病甲或間接接觸被污染的拖鞋、毛巾等物品可能傳播真菌，建議避免共用個人用品。

2、免疫力差異

免疫力較低者更易被傳染，兒童、老年人及慢性病患者需加強防護，接觸后及時清潔手足。

3、環(huán)境濕度

潮濕環(huán)境易滋生真菌，保持手足干燥可降低傳播風險，公共浴室、泳池等場所需穿防護拖鞋。

4、真菌活性

病甲真菌載量高時傳染性更強，患者應盡早使用特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌藥物控制病情。

灰指甲患者日常需單獨使用指甲剪、鞋襪等物品，定期消毒生活用品，家庭成員出現(xiàn)指甲變色、增厚等癥狀應及時就醫(yī)。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
孕婦吃中藥會導致胎兒畸形嗎

孕婦服用中藥通常不會直接導致胎兒畸形，但部分中藥成分可能對胎兒發(fā)育存在潛在風險，主要與藥物毒性、用藥劑量、藥材配伍及妊娠階段等因素有關。

1、藥物毒性

部分中藥如馬錢子、朱砂等含有明確致畸成分，孕婦禁用。建議孕期使用任何中藥前需經(jīng)中醫(yī)師評估，避免自行服用。

2、用藥劑量

長期或超量服用某些藥性溫和的中藥也可能積累毒性。孕婦應嚴格遵循醫(yī)囑控制劑量，避免重復用藥。

3、藥材配伍

中藥復方中不同藥材可能產(chǎn)生相互作用，增加不良反應風險。孕期用藥須選擇正規(guī)醫(yī)院配制的中藥制劑。

4、妊娠階段

孕早期胎兒器官形成階段對藥物最敏感，孕中晚期相對安全但仍需謹慎。不同孕期用藥需差異化評估風險。

孕期出現(xiàn)不適建議優(yōu)先選擇飲食調(diào)理，必須用藥時應在醫(yī)生指導下選擇安全性明確的藥物，并定期進行產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
孕婦餓得快是糖尿病嗎

孕婦餓得快不一定是糖尿病，可能由妊娠期激素變化、胎兒營養(yǎng)需求增加、飲食結(jié)構不合理或妊娠期糖尿病等因素引起。

1、激素變化

妊娠期孕激素水平升高會刺激胃酸分泌，加快胃腸排空速度，導致饑餓感頻繁，可通過少量多餐、選擇高膳食纖維食物緩解。

2、營養(yǎng)需求

胎兒生長發(fā)育需要大量能量，孕婦基礎代謝率提高可能導致易餓，建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復合碳水化合物的攝入比例。

3、飲食不當

精制碳水化合物攝入過多會引起血糖波動，誘發(fā)假性饑餓感，需調(diào)整飲食結(jié)構，適當搭配堅果、乳制品等緩釋能量食物。

4、妊娠糖尿病

可能與胰島素抵抗加重有關，常伴有多飲多尿、體重增長異常等癥狀，需通過血糖監(jiān)測確診，必要時使用胰島素治療。

建議孕婦定期進行產(chǎn)檢和血糖篩查，保持均衡飲食，避免空腹時間過長，若出現(xiàn)異?？诳驶蚰蝾l應及時就醫(yī)評估。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
有必要打自費疫苗嗎

自費疫苗是否需要接種需根據(jù)個體感染風險、疫苗保護效果及經(jīng)濟條件綜合評估，主要有疾病流行風險、疫苗有效性、個人健康狀況、經(jīng)濟負擔能力等因素。

1、疾病流行風險

若所在地區(qū)或職業(yè)存在特定傳染病高發(fā)風險，如流感、HPV感染等，接種自費疫苗可顯著降低感染概率。建議參考疾控中心發(fā)布的流行病學數(shù)據(jù)決策。

2、疫苗有效性

部分自費疫苗對重癥預防效果突出，如肺炎球菌疫苗對老年人保護率達60%-80%。需結(jié)合疫苗臨床試驗數(shù)據(jù)評估其性價比。

3、個人健康狀況

免疫功能低下者、慢性病患者等高風險人群接種自費疫苗收益更大。例如糖尿病患者接種流感疫苗可降低住院風險40%。

4、經(jīng)濟負擔能力

需權衡疫苗費用與潛在醫(yī)療支出，部分二類疫苗單劑費用超過千元?？蓛?yōu)先選擇納入地方醫(yī)保補充支付的疫苗品種。

接種前建議咨詢公共衛(wèi)生醫(yī)師，根據(jù)年齡、基礎疾病、生活區(qū)域等制定個性化接種方案，同時注意疫苗接種后的不良反應監(jiān)測。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
一淺一深是懷孕了嗎

一深一淺的驗孕結(jié)果可能是懷孕早期表現(xiàn)，也可能由尿液稀釋、驗孕棒失效或生化妊娠等情況引起，需結(jié)合血HCG檢測確認。

1、早期妊娠

受精卵著床后絨毛膜促性腺激素水平較低，尿檢可能出現(xiàn)弱陽性。建議48小時后復測或就醫(yī)查血HCG，藥物可用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、維生素E軟膠囊支持妊娠。

2、尿液稀釋

晨尿中HCG濃度最高，大量飲水后檢測可能導致假性弱陽性。應使用晨尿重復檢測，避免使用利尿劑或過量飲水。

3、試紙異常

驗孕棒受潮或過期時可能出現(xiàn)假性結(jié)果。需檢查產(chǎn)品有效期，重新使用正規(guī)品牌試紙檢測。

4、生化妊娠

受精卵未成功著床導致的早期流產(chǎn)，可能出現(xiàn)短暫弱陽性后轉(zhuǎn)陰。伴有月經(jīng)推遲和輕微腹痛，需檢測血HCG動態(tài)變化。

驗孕期間保持規(guī)律作息，避免劇烈運動和生冷飲食，異常出血或腹痛及時就醫(yī)。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
血糖需要空腹測嗎

血糖測量通常需要空腹狀態(tài)，空腹血糖能準確反映基礎血糖水平，影響因素主要有檢測目的、進食時間、藥物干擾、疾病狀態(tài)。

1、檢測目的：

診斷糖尿病需空腹8小時以上測量，日常監(jiān)測可隨機進行但需標注進食狀態(tài)。

2、進食時間：

餐后血糖應在進食第一口后2小時測量，空腹指至少8小時未攝入熱量。

3、藥物干擾：

降糖藥物可能影響結(jié)果，需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥時間后再檢測。

4、疾病狀態(tài)：

急癥患者可隨時檢測，妊娠期需結(jié)合糖耐量試驗判斷。

建議測量前避免劇烈運動，保持正常作息，長期監(jiān)測應固定測量時間和條件。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
銀耳有膠原蛋白成分嗎

銀耳不含膠原蛋白成分，但含有銀耳多糖等活性物質(zhì)。銀耳的營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在銀耳多糖、膳食纖維、礦物質(zhì)等方面。

1、銀耳多糖

銀耳富含銀耳多糖，具有增強免疫力、抗氧化等作用，可改善皮膚狀態(tài)。

2、膳食纖維

銀耳含有豐富的水溶性膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，改善消化功能。

3、礦物質(zhì)

銀耳含有鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)，對維持人體正常生理功能具有重要作用。

4、蛋白質(zhì)

銀耳含有少量植物蛋白，但蛋白質(zhì)含量較低，不屬于優(yōu)質(zhì)蛋白來源。

銀耳可作為日常膳食補充，建議搭配其他富含蛋白質(zhì)的食物食用，以獲取更全面的營養(yǎng)。

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
月經(jīng)剛來完同房會受孕嗎

月經(jīng)剛結(jié)束同房受孕概率較低，但仍存在可能性。主要影響因素有排卵時間提前、月經(jīng)周期不規(guī)律、精子存活時間延長、激素水平波動等。

1、排卵時間提前

部分女性排卵可能發(fā)生在月經(jīng)周期第7-10天，若月經(jīng)期較短或排卵提前，月經(jīng)剛結(jié)束時的同房可能導致受孕。

2、周期不規(guī)律

月經(jīng)周期不穩(wěn)定的女性更難預測安全期，異常排卵可能發(fā)生在月經(jīng)結(jié)束后的任何時間。

3、精子存活時間

精子在女性生殖道最長可存活5天，若排卵發(fā)生在同房后數(shù)日內(nèi)，仍可能形成受精卵。

4、激素水平波動

壓力、藥物或疾病可能導致激素紊亂，誘發(fā)非預期排卵，增加意外受孕風險。

建議月經(jīng)周期不規(guī)律者采取避孕措施，可選用避孕套、短效避孕藥等方法，避免依賴安全期避孕。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
有婦科炎癥會導致經(jīng)常性的月經(jīng)推遲嗎

婦科炎癥可能導致月經(jīng)推遲，常見誘因包括陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等，其他影響因素有內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、藥物作用等。

1、陰道炎

細菌性陰道病或念珠菌感染可能干擾局部微環(huán)境，間接影響月經(jīng)周期，需通過甲硝唑栓、克霉唑陰道片等抗感染治療，同時保持會陰清潔干燥。

2、盆腔炎

輸卵管或子宮內(nèi)膜炎癥可能導致卵巢功能異常，表現(xiàn)為經(jīng)期延遲伴下腹墜痛，頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)素是常用治療方案，急性期需臥床休息。

3、宮頸炎

衣原體或淋球菌感染引起的宮頸病變可能通過炎性因子影響激素分泌，阿奇霉素或頭孢克肟可針對性治療，需避免性生活刺激。

4、內(nèi)分泌紊亂

慢性炎癥長期存在可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致孕酮分泌不足，需檢測性激素六項后使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)周期。

建議記錄月經(jīng)周期變化，合并異常出血或腹痛加劇時及時婦科就診，治療期間避免辛辣飲食并保證充足睡眠。

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
腰椎間盤突出能痊愈嗎

腰椎間盤突出部分患者可以痊愈?；謴统潭戎饕c突出程度、治療時機、康復訓練、基礎疾病控制等因素有關。

1、突出程度

輕度膨出通過保守治療可能完全吸收，髓核脫出嚴重者需手術干預。急性期臥床休息配合非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等有助于癥狀緩解。

2、治療時機

早期規(guī)范治療可阻止病情進展。物理治療如牽引、超短波治療聯(lián)合甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)藥物能改善神經(jīng)根水腫。

3、康復訓練

核心肌群鍛煉可增強脊柱穩(wěn)定性。麥肯基療法、游泳等低沖擊運動能促進髓核回納，減少復發(fā)概率。

4、基礎疾病

合并骨質(zhì)疏松或肥胖患者需同步控制原發(fā)病。鈣劑如碳酸鈣聯(lián)合維生素D可減緩椎體退變。

建議保持標準體重，避免久坐彎腰動作，睡眠選擇硬板床，急性期佩戴腰圍保護，癥狀持續(xù)加重需及時脊柱外科就診。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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每天適量飲用紅糖姜茶有助于驅(qū)寒暖胃、緩解痛經(jīng)、增強免疫力。紅糖姜茶主要由紅糖和生姜制成，具有溫中散寒、活血化瘀等功效。1、驅(qū)寒暖胃紅糖姜茶中的生姜含有姜辣素等活性成分，能夠促進血液循環(huán)，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。對于風寒感冒初期出現(xiàn)的畏寒、鼻塞等癥狀有一定緩解作用。胃
六味地黃丸女性適不適合吃
女性在醫(yī)生指導下可以服用六味地黃丸，但需根據(jù)具體體質(zhì)和癥狀判斷是否適合。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀，女性若存在上述腎陰虛表現(xiàn)，可在中醫(yī)辨證后使用。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補腎的功效。女性因月
百達英非那雄胺片藥效多長時間
有些朋友總是喜歡吃一些油膩辛辣的食物，容易造成身體刺激，也更容易引起脫發(fā)，尤其是雄激素脫發(fā)。目前大家可以在醫(yī)生的指導下適當使用一些藥物，百達英非那雄胺片就是常用藥物之一，有需要的患者可以選擇服用。那么，百達英非那雄胺片藥效多長時間?百達英非那雄胺片一般在連續(xù)用
眾生藥業(yè)去年凈利潤1.31億元 同比增3成
2月14日訊眾生藥業(yè)晚間發(fā)布了2010年業(yè)績快報,去年眾生藥業(yè)歸屬于上市公司股東的凈利潤1.31億元,同比增長31.05%。每股收益1.1元。眾生藥業(yè)去年實現(xiàn)營業(yè)收入64,071.48萬元,同比增長16.16%。其中公司主導產(chǎn)品復方血栓通膠囊營業(yè)收入同比增長28.15%,眾生丸營業(yè)收入同比增長19.06%。報告期營業(yè)利潤、利潤總額及歸屬于上市公司股東的凈利潤同比分別增長32.73%、33.47%及

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