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醫(yī)生直言：最能抗擊慢性炎癥的行為，不是運動！而是這些生活方式

醫(yī)點就懂

關(guān)鍵詞：運動

深圳市衛(wèi)生健康委員會二級巡視員林漢城12月5日在新聞發(fā)布會上稱，近日，深圳新進2類新冠病毒疫苗，包括康希諾吸入用重組新冠病毒疫苗(5型腺病毒載體)和珠海麗珠重組新冠病毒融合蛋白疫苗(CHO細胞)。至此，已有多種新冠病毒疫苗加強免疫組合供市民選用。

深圳市疾控中心副主任李曉恒表示，深圳新進2類新冠病毒疫苗只能用做加強針。目前，市面上三種技術(shù)路線的新冠疫苗，包括滅活疫苗、腺病毒載體疫苗和重組蛋白疫苗，都適合60歲以上老年人接種。

深圳疫情防控措施：

為全面、準確、完整貫徹落實第九版防控方案和二十條防控措施的有關(guān)要求，方便市民群眾生產(chǎn)生活，深圳市疫情防控指揮部辦公室今天出臺了第9號通告，即日起對深圳市疫情防控措施進行以下調(diào)整：全市社區(qū)小區(qū)、辦公場所、餐飲商超及各類公共場所不再查驗核酸檢測陰性證明，憑健康碼綠碼、掃場所碼進入。網(wǎng)吧、夜總會、棋牌室、KTV、酒吧、桑拿洗浴場所等六類人群聚集密閉公共場所仍須憑48小時核酸檢測陰性證明、掃場所碼進入。風險職業(yè)人員和重點機構(gòu)場所人員核酸檢測查驗按《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》執(zhí)行。

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病毒性皰疹傳染不

病毒性皰疹具有傳染性，主要通過直接接觸、間接接觸、母嬰傳播、性接觸等途徑傳播。

1、直接接觸：

皮膚或黏膜直接接觸皰疹患者的皮損部位可能導(dǎo)致感染，建議避免觸摸患者皮損處并保持手部清潔。

2、間接接觸：

共用毛巾、餐具等個人物品可能傳播病毒，患者應(yīng)單獨使用生活用品并定期消毒。

3、母嬰傳播：

孕婦分娩時可能將皰疹病毒傳染給新生兒，孕期出現(xiàn)皰疹癥狀需及時告知醫(yī)生。

4、性接觸：

生殖器皰疹可通過性行為傳播，發(fā)病期間應(yīng)避免性接觸并使用安全套降低風險。

皰疹患者應(yīng)保持皮損清潔干燥，避免抓撓，飲食宜清淡，適當補充維生素有助于恢復(fù)。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
hiv陽性就一定是艾滋病嗎

HIV陽性不一定是艾滋病。HIV陽性僅表示感染人類免疫缺陷病毒，艾滋病是HIV感染的終末階段，通常需要數(shù)年甚至更長時間發(fā)展。

1、感染階段差異：

HIV感染分為急性期、無癥狀期和艾滋病期，陽性結(jié)果可能處于任一階段。

2、診斷標準不同：

艾滋病診斷需同時滿足HIV陽性和CD4細胞計數(shù)低于200個/μl或出現(xiàn)特定機會性感染。

建議HIV陽性者定期監(jiān)測免疫指標，及時接受抗病毒治療可有效延緩疾病進展。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
有什么辦法可以讓腎結(jié)石排出來

腎結(jié)石可通過大量飲水、藥物輔助、體位調(diào)整及體外沖擊波碎石等方式促進排出。結(jié)石排出方法按干預(yù)強度從低到高排列，具體效果與結(jié)石大小、位置等因素相關(guān)。

1、大量飲水

每日飲水量超過2000毫升可增加尿量，幫助沖刷泌尿系統(tǒng)，適用于直徑小于5毫米的結(jié)石。建議分次飲用溫水，避免一次性過量飲水。

2、藥物輔助

α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸鉀調(diào)節(jié)尿液酸堿度。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)結(jié)石成分選擇藥物。

3、體位調(diào)整

針對腎下盞結(jié)石可采用倒立體位，利用重力作用促進移動。需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行，避免劇烈動作導(dǎo)致結(jié)石嵌頓。

4、體外碎石

對于直徑6-20毫米的結(jié)石，體外沖擊波碎石術(shù)可將大結(jié)石分解為小塊。該治療需評估腎功能及結(jié)石硬度，術(shù)后仍需配合飲水排石。

日常需限制高草酸食物攝入，適當跳躍運動有助于小結(jié)石排出，若出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿應(yīng)立即就醫(yī)。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
輸尿管下段結(jié)石能碎石嗎

輸尿管下段結(jié)石通?？梢酝ㄟ^體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡碎石術(shù)治療，具體方式需根據(jù)結(jié)石大小、位置及患者身體狀況決定。

1、體外碎石

適用于直徑小于10毫米的結(jié)石，利用體外沖擊波聚焦粉碎結(jié)石，無需切口但需多次治療，可能伴隨血尿等輕微不適。

2、輸尿管鏡碎石

針對較大或嵌頓性結(jié)石，通過尿道置入內(nèi)鏡直接粉碎并取出結(jié)石，成功率較高但需麻醉，術(shù)后可能需留置輸尿管支架。

3、藥物輔助

可配合使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉栓等藥物松弛輸尿管，促進排石，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用并監(jiān)測腎功能。

4、自然排石

直徑小于5毫米的結(jié)石可能通過多飲水、跳躍運動自然排出，需定期復(fù)查超聲確認結(jié)石位置變化。

術(shù)后建議每日飲水超過2000毫升，避免高草酸飲食，定期復(fù)查泌尿系超聲評估排石效果及腎功能。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
輸尿管里結(jié)石要體外碎石嗎

輸尿管結(jié)石是否需體外碎石取決于結(jié)石大小和位置，通常直徑小于10毫米且無嚴重梗阻者可嘗試藥物排石，較大結(jié)石或合并感染時需體外碎石或手術(shù)干預(yù)。

1. 結(jié)石大小

直徑5毫米以下的結(jié)石多數(shù)能自行排出，可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉栓或腎石通顆粒促進排石；超過10毫米的結(jié)石通常需要體外沖擊波碎石。

2. 梗阻程度

結(jié)石導(dǎo)致腎積水或腎功能損害時需緊急處理，體外碎石適用于中上段輸尿管結(jié)石，下段結(jié)石可能需輸尿管鏡取石。

3. 感染風險

合并尿路感染需先控制感染再碎石，可選用左氧氟沙星、頭孢呋辛或磷霉素等抗生素，避免碎石后菌血癥風險。

4. 患者因素

肥胖、凝血異?；蛟袐D等特殊人群需個體化方案，部分患者需選擇輸尿管支架置入或經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)。

碎石后建議每日飲水2000毫升以上，避免高草酸食物，定期復(fù)查超聲監(jiān)測排石情況，出現(xiàn)劇烈腰痛或發(fā)熱需及時就醫(yī)。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
b超查結(jié)石準確率高嗎

B超檢查結(jié)石的準確率較高，主要用于篩查腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膽囊結(jié)石等常見結(jié)石類型，準確率受結(jié)石大小、位置、患者體型等因素影響。

1、結(jié)石類型

B超對膽囊結(jié)石和腎結(jié)石的檢出率較高，尤其是膽囊結(jié)石的準確率可達90%以上，但對輸尿管中下段結(jié)石的檢測可能受腸道氣體干擾。

2、結(jié)石大小

B超對直徑超過3毫米的結(jié)石檢出率較高，微小結(jié)石或泥沙樣結(jié)石可能漏診，此時需結(jié)合CT檢查確認。

3、檢查部位

腎盂和膽囊等含液腔隙內(nèi)的結(jié)石顯影清晰，輸尿管結(jié)石在積水擴張時更易發(fā)現(xiàn)，前列腺和胰腺結(jié)石的檢出率相對較低。

4、影響因素

患者肥胖、腸氣過多或結(jié)石鈣化程度低可能降低檢出率，必要時需采用靜脈腎盂造影或CT尿路成像作為補充檢查。

建議檢查前保持空腹狀態(tài)，適當憋尿有助于提高泌尿系結(jié)石的檢出率，醫(yī)生會根據(jù)初步檢查結(jié)果建議進一步確診方案。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
腎有結(jié)石30毫米能體外碎石嗎

直徑30毫米的腎結(jié)石通常不建議體外碎石治療。腎結(jié)石處理方式主要有藥物排石、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)、輸尿管軟鏡碎石術(shù)、開放手術(shù)。

1、藥物排石：

適用于直徑小于6毫米的結(jié)石，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、坦索羅辛、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物促進結(jié)石排出。

2、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)：

在腰部建立通道直達腎臟，通過腎鏡粉碎并取出結(jié)石，適用于直徑超過20毫米的結(jié)石或鹿角形結(jié)石。

3、輸尿管軟鏡碎石術(shù)：

經(jīng)尿道置入可彎曲的輸尿管鏡，配合激光粉碎結(jié)石，適用于腎盂或腎盞內(nèi)15-20毫米的結(jié)石。

4、開放手術(shù)：

傳統(tǒng)開刀取石適用于復(fù)雜性巨大結(jié)石，但創(chuàng)傷較大，目前已被微創(chuàng)手術(shù)替代。

建議及時到泌尿外科就診，根據(jù)結(jié)石位置、腎功能等情況選擇個體化方案，術(shù)后需增加飲水量并定期復(fù)查。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
怎么快速緩解腎結(jié)石引起的疼痛

腎結(jié)石引起的疼痛可通過藥物鎮(zhèn)痛、局部熱敷、體位調(diào)整、大量飲水等方式快速緩解。疼痛通常由結(jié)石移動刺激輸尿管、泌尿系統(tǒng)痙攣、繼發(fā)感染、輸尿管黏膜損傷等原因引起。

1、藥物鎮(zhèn)痛

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥反應(yīng)，解痙藥如間苯三酚能緩解平滑肌痙攣，嚴重疼痛可遵醫(yī)囑使用哌替啶等阿片類藥物。

2、局部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于腰部或下腹部，每次15-20分鐘，通過促進局部血液循環(huán)緩解肌肉痙攣，重復(fù)進行可幫助結(jié)石松動移位。

3、體位調(diào)整

采取膝蓋彎曲的側(cè)臥位減輕輸尿管張力，或墊高腰部使結(jié)石移向腎盂，避免劇烈運動加重黏膜摩擦。

4、大量飲水

每小時飲用200-300毫升溫水增加尿量沖刷尿道，有助于小于6毫米的結(jié)石排出，但合并腎積水或嘔吐時需控制飲水量。

疼痛持續(xù)超過6小時或伴隨發(fā)熱血尿需立即就醫(yī)，日常應(yīng)限制草酸鈣攝入，保持每日尿量超過2000毫升預(yù)防復(fù)發(fā)。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
結(jié)石手術(shù)大概多少時間

結(jié)石手術(shù)一般需要30分鐘到2小時，實際時間受到結(jié)石位置、結(jié)石大小、手術(shù)方式、患者身體狀況等多種因素的影響。

1、結(jié)石位置：

輸尿管結(jié)石手術(shù)時間通常較短，腎結(jié)石手術(shù)時間相對較長，具體取決于結(jié)石所在的具體解剖位置。

2、結(jié)石大?。?p>直徑小于2厘米的結(jié)石手術(shù)時間較短，超過2厘米的結(jié)石可能需要更長時間進行碎石或取出。

3、手術(shù)方式：

體外沖擊波碎石術(shù)耗時較短，經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)或輸尿管軟鏡手術(shù)時間相對較長。

4、患者狀況：

合并泌尿系統(tǒng)感染或其他基礎(chǔ)疾病的患者，手術(shù)時間可能延長以保障安全。

術(shù)后應(yīng)注意多飲水促進殘石排出，避免劇烈運動，遵醫(yī)囑定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
40歲月經(jīng)不來怎么辦才好

40歲月經(jīng)不來可通過調(diào)整生活方式、激素治療、中藥調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)不規(guī)律可能與卵巢功能衰退、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變、精神壓力等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。飲食均衡，減少高糖高脂食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。

2、激素治療

雌激素水平下降可能與卵巢早衰有關(guān)，通常表現(xiàn)為潮熱、盜汗等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇、黃體酮膠囊、地屈孕酮等藥物。

3、中藥調(diào)理

氣血不足可能與長期勞累有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、面色蒼白等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸養(yǎng)血丸等中成藥。

4、手術(shù)治療

子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜病變可能導(dǎo)致閉經(jīng)，通常伴隨異常出血或腹痛。需根據(jù)病情選擇宮腔鏡手術(shù)或子宮切除術(shù)等治療方式。

建議定期進行婦科檢查，保持心情愉悅，避免過度焦慮。出現(xiàn)持續(xù)閉經(jīng)應(yīng)及時就醫(yī)明確病因。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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桂附地黃丸是一種中成藥，主要用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀，具有溫補腎陽的作用，但長期過量服用可能導(dǎo)致口干舌燥、上火等不良反應(yīng)。1、溫補腎陽桂附地黃丸由肉桂、附子、熟地黃等藥材組成，適用于腎陽虛證。腎陽虛患者常見腰膝酸軟、夜尿頻多、畏寒怕冷等癥狀，服
開浦蘭過敏體質(zhì)能用嗎
癲癇也就是人們說的羊癲瘋，該疾病會影響到患者的健康，當然也可能會傷害到他人，所以患有癲癇一般是需要通過藥物來調(diào)理的，藥物要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行使用，但一些體質(zhì)特殊的人在用藥上就要謹慎了，下面來看一下開浦蘭過敏體質(zhì)能用嗎?開浦蘭禁忌對左乙拉西坦過敏或者對吡咯烷
渤海證券：繼續(xù)看好品牌OTC和低價藥，關(guān)注香雪制藥等
大智慧阿思達克通訊社5月15日訊,渤海證券最新的醫(yī)藥行業(yè)研報觀點分析,近期,《中藥材保護和發(fā)展規(guī)劃》以及《中醫(yī)藥健康服務(wù)發(fā)展規(guī)劃》接連出臺,板塊整體迎來政策性利好。目前在招標控費下市場情緒仍偏謹慎,短期建議關(guān)注品牌OTC和低價藥板塊,中長期關(guān)注低估值滯脹個股。暫維持行業(yè)中性評級,周股票池為香雪制藥、濟川藥業(yè)、康美藥業(yè)、華潤三九、廣譽遠。目前中藥板塊的TTM市盈率約為46倍,仍為醫(yī)藥6個子板塊中估值
霉菌性陰道炎引起的不適可以用什么緩解？
霉菌性陰道炎其實是一種常見的、多發(fā)生的外陰陰道炎癥性疾病，引起此疾病的罪魁禍首就是念珠菌，所以它也稱為念珠菌性陰道炎。女性如果存在此種疾病，可能會出現(xiàn)不孕不育癥，如果是孕婦，沒有及時治療霉菌性陰道炎，還可能會導(dǎo)致胎膜早破，從而出現(xiàn)早產(chǎn)。除了以上所述，霉菌性陰道
濟泰片臨床上是有什么用呢
濟泰片臨床上是有什么用呢?阿片類藥物是臨床上使用比較多的一個藥物，有的患者的病情需要需要長期服用此藥物，但是長期服用就很容易出現(xiàn)上癮的情況，其實可以通過使用濟泰片來輔助治療，接下來為你介紹相關(guān)的信息。濟泰片成分有延胡索(制)、丹參、當歸、川芎、炒桃仁、紅花、珍
進口的艾力達的作用功效如何？
陽痿疾病讓男性的性福生活受到了很大的影響，男性得了陽痿是讓人難受的，陰莖勃起是很不給力的，那也就不能很好的進行性生活了，會讓男性在魚水之歡之中很不得意的，那樣男人也失去了雄風，長期這樣下去給夫妻之間帶來的煩惱也是很大的，容易影響到夫妻之間的感情，陽痿疾病發(fā)生了

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