醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：天熱用冷水洗臉的人，不出1個(gè)月，或能看到6個(gè)改善
關(guān)鍵詞：
三伏天里，很多人一回家就迫不及待用冷水沖臉降溫。但你可能不知道，這個(gè)看似解暑的小動(dòng)作，正在悄悄改變你的皮膚狀態(tài)。皮膚科醫(yī)生觀察發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持用冷水洗臉的人，30天內(nèi)就能看到這些驚喜變化。
一、冷水洗臉的六大神.奇改變
1、毛孔收縮更緊致
冷水能瞬間刺激皮膚毛細(xì)血管收縮，長期堅(jiān)持會(huì)發(fā)現(xiàn)毛孔變得細(xì)膩。特別是油性肌膚，能有效減少油脂過度分泌。
2、面部浮腫明顯改善
低溫能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速代謝廢物排出。晨起用冷水洗臉，能快速消除熬夜導(dǎo)致的面部水腫。
3、皮膚屏障功能增強(qiáng)
適當(dāng)冷刺激可以增強(qiáng)角質(zhì)層厚度，提高皮膚對外界刺激的抵抗力。敏感肌人群會(huì)發(fā)現(xiàn)泛紅情況減輕。
4、膚色提亮有光澤
冷水能帶走皮膚表面代謝廢物，促進(jìn)新鮮血液流向面部。堅(jiān)持使用會(huì)發(fā)現(xiàn)暗沉逐漸消退。
5、護(hù)膚品吸收更好
清潔后皮膚處于緊致狀態(tài)，后續(xù)保養(yǎng)品滲透效率提升20%左右。但要注意先讓皮膚回溫再涂抹。
6、神經(jīng)敏感度降低
冷刺激能訓(xùn)練皮膚神經(jīng)適應(yīng)性，長期堅(jiān)持能減輕換季時(shí)的刺癢感。特別適合玫瑰痤瘡患者。
二、正確冷水洗臉的四個(gè)要點(diǎn)
1、水溫控制很關(guān)鍵
最理想是20-22℃的常溫水，過冷會(huì)刺激皮膚?？梢杂檬直吃嚋兀杏X微涼即可。
2、清潔產(chǎn)品要溫和
避免使用含皂基的洗面奶，選擇氨基酸類潔面。清潔時(shí)間控制在30秒內(nèi)。
3、特殊部位要當(dāng)心
眼周皮膚較薄，建議用溫水單獨(dú)清潔。有紅血絲的區(qū)域也要避開冷水刺激。
4、后續(xù)護(hù)理不能少
洗臉后要立即用毛巾輕按吸干，3分鐘內(nèi)完成基礎(chǔ)保濕。干性皮膚可先用噴霧緩沖。
三、這些情況要慎用冷水
1、剛運(yùn)動(dòng)完不要立即用冷水
此時(shí)毛孔張開，突然遇冷可能導(dǎo)致頭痛。建議休息15分鐘后再清潔。
2、皮膚有創(chuàng)口要避免
正在發(fā)炎的痘痘或破損處，接觸冷水可能加重癥狀?？梢杂脺厮植壳鍧?。
3、寒冷天氣要調(diào)整
冬.季室內(nèi)外溫差大時(shí)，建議改用溫水。避免冷熱交替刺激引發(fā)毛細(xì)血管擴(kuò)張。
4、特殊體質(zhì)需注意
雷諾綜合征患者或?qū)溥^敏人群，要咨詢醫(yī)生后再嘗試。
記住，任何護(hù)膚方法都要因人而異。剛開始嘗試時(shí)可以早晚各用一次溫水，慢慢過渡。觀察一個(gè)月后，你會(huì)感謝自己這個(gè)小小的改變。皮膚狀態(tài)就像一面鏡子，你怎樣對待它，它就怎樣回報(bào)你。