醫(yī)生提醒糖尿病人:天氣熱時,5件事別太放縱,警惕急性腎衰竭!

關鍵詞:糖尿病
關鍵詞:糖尿病
夏日炎炎,糖尿病患者可要格外當心!最近醫(yī)院接診的糖尿病急性并發(fā)癥患者明顯增多,很多都是因為忽視了高溫天的特殊護理。別以為控制好血糖就萬事大吉,這些隱藏風險可能正在悄悄傷害你的腎臟。
1、口渴才喝水
等感覺到口渴時,身體已經(jīng)處于脫水狀態(tài)。血糖高本身就會增加尿液排出,加上天熱出汗多,更容易導致血液濃縮。建議定時定量飲水,每天至少1500-2000ml。
2、貪涼吃冷飲
冰鎮(zhèn)西瓜、冰淇淋雖然解暑,但含糖量驚人。突然攝入大量冷食還會引起血管收縮,影響胰島素吸收??梢赃x擇無糖綠豆湯、淡茶水等健康飲品。
3、擅自停藥減藥
有些糖友發(fā)現(xiàn)夏天血糖值偏低就自行調(diào)整用藥,這非常危險。氣溫變化會影響藥物代謝,任何用藥調(diào)整都要遵醫(yī)囑。
4、忽視足部護理
涼鞋拖鞋雖然涼快,但增加了足部受傷風險。糖尿病足在夏季感染率最高,每天要用溫水洗腳并檢查有無傷口。
5、過量運動出汗
清晨或傍晚相對涼爽時運動更安全。運動前后要監(jiān)測血糖,避免發(fā)生低血糖。出汗過多時要補充含電解質(zhì)的飲品。
1、室內(nèi)空調(diào)保持26℃左右,避免溫差過大。
2、外出避開10-16點高溫時段,做好防曬。
3、隨身攜帶血糖儀和應急糖果。
4、每周至少測2次睡前血糖。
記住,糖尿病管理是場持久戰(zhàn),夏天更要打起十二分精神。出現(xiàn)任何不適都不要硬撐,及時就醫(yī)才能避免嚴重后果。這個夏天,讓我們用科學方法守護健康!
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