老人查出尿毒癥，回憶：洗澡時就發(fā)現(xiàn)異常，卻一直沒管
關鍵詞：老人
尿毒癥這個沉默的殺手，往往在不知不覺中侵蝕健康。很多患者在確診后才恍然大悟：原來身體早就發(fā)出過求.救信號！那些被忽視的洗澡時的異常表現(xiàn)，或許就是腎臟在拼命呼喊。
一、洗澡時出現(xiàn)的3個腎臟警.報
1、皮膚異常干燥瘙癢
明明用了沐浴露，皮膚卻像砂紙一樣粗糙。這不是普通的皮膚干燥，而是腎臟無法有效排出毒素，導致皮膚表層尿素結晶刺激神經末梢。
2、泡沫尿久久不散
沖澡時發(fā)現(xiàn)尿液泡沫特別多，像啤酒沫一樣半小時都不消失。這種“蛋白尿”現(xiàn)象，說明腎臟的過濾網(wǎng)已經出現(xiàn)破損。
3、下肢浮腫按痕明顯
熱水沖洗后，小腿皮膚按壓出現(xiàn)的凹陷久久不能回彈。腎臟排水功能下降時，水分就會在組織間隙異常滯留。
二、為什么這些信號容易被忽略？
1、癥狀具有欺騙性
皮膚癢以為是沐浴露過敏，泡沫尿歸咎于喝水少，浮腫覺得是站太久。非特異.性癥狀最易被誤判。
2、疼痛警.報缺失
腎臟被稱為“沉默器官”，功能喪失70%都可能不痛不癢。等出現(xiàn)明顯腰痛時往往已到晚期。
3、體檢流于形式
常規(guī)尿檢發(fā)現(xiàn)蛋白尿后，很多人覺得“沒不舒服就不用管”。其實此時腎臟損傷已經發(fā)生。
三、護腎必須知道的3件事
1、每年要做專項檢查
除了常規(guī)尿常規(guī)，40歲以上建議加做尿微量白蛋白檢測。這個指標能比普通尿檢早3-5年發(fā)現(xiàn)腎損傷。
2、控制好兩個數(shù)值
血壓要穩(wěn)定在130/80mmHg以下，空腹血糖不超過6.1mmol/L。高血壓和高血糖是傷腎的兩大元兇。
3、警惕藥物副作用
長期服用止痛藥、某些抗生素或中藥，都可能造成藥物性腎損傷。用藥期間要定期監(jiān)測腎功能。
四、已經出現(xiàn)異常怎么辦？
1、立即就醫(yī)別拖延
發(fā)現(xiàn)泡沫尿或水腫，要掛腎內科而非皮膚科。早診斷早干預，能極大延緩病情進展。
2、調整飲水方式
腎功能下降者要控制飲水量，每天尿量加500ml為宜。避免一次大量飲水增加腎臟負擔。
3、低蛋白飲食選擇
選擇雞蛋、牛奶等優(yōu)質蛋白，減少豆制品攝入。每日蛋白質量控制在每公斤體重0.6-0.8克。
腎臟的代償能力很強，但這份強大也成了它的軟.肋。等到癥狀明顯時，腎功能可能已經所剩無幾。記?。合丛钑r多看一眼自己的身體變化，或許就能抓住逆轉病情的關鍵時機。從今天開始，讓我們學會傾聽身體的細微信號。