鈣質(zhì)對(duì)老人尤為重要,建議老年人:這2種高鈣食物千萬別錯(cuò)過

關(guān)鍵詞:食物
若出現(xiàn)流感癥狀或患有流感,可以適量吃雞湯、柑橘類水果、西藍(lán)花、燕麥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W司他韋、扎那米韋、連花清瘟膠囊、對(duì)乙酰氨基酚等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
雞湯富含水分和電解質(zhì),有助于緩解流感引起的脫水癥狀,溫?zé)釡€能舒緩咽喉不適。
柑橘類水果含有豐富維生素C,有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)流感康復(fù)。
西藍(lán)花富含抗氧化物質(zhì)和膳食纖維,能夠幫助身體抵抗病毒感染,同時(shí)促進(jìn)消化功能恢復(fù)。
燕麥含有β-葡聚糖等免疫活性成分,易消化且能提供持續(xù)能量,適合流感期間食用。
奧司他韋是神經(jīng)氨酸酶抑制劑,適用于甲型和乙型流感病毒感染的治療。
扎那米韋為吸入型抗流感病毒藥物,能有效抑制病毒復(fù)制,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
連花清瘟膠囊具有清熱解毒功效,可用于緩解流感引起的發(fā)熱、咳嗽等癥狀。
對(duì)乙酰氨基酚能有效緩解流感伴隨的發(fā)熱、頭痛等不適癥狀,使用需遵醫(yī)囑。
流感期間應(yīng)保持充足休息,多飲水,飲食以清淡易消化為主,避免辛辣刺激性食物,癥狀加重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
H1N1甲型流感病毒具有傳染性,主要通過飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播、母嬰垂直傳播等途徑感染。
患者咳嗽或打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫中含有病毒,健康人吸入后可能被感染。建議佩戴口罩并保持社交距離。
病毒可附著在物體表面,通過手部接觸再觸摸口鼻導(dǎo)致感染。需勤洗手并避免接觸患者用品。
密閉空間中病毒可在空氣中長(zhǎng)時(shí)間懸浮,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)注意環(huán)境通風(fēng)換氣。
孕婦感染可能通過胎盤或分娩過程傳染給胎兒。孕期需加強(qiáng)防護(hù)并及時(shí)就醫(yī)。
預(yù)防H1N1流感需接種疫苗,出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀時(shí)應(yīng)及早就醫(yī)隔離,避免去人群密集場(chǎng)所。
乙肝大三陽是乙型肝炎病毒感染后的一種血清學(xué)狀態(tài),主要表現(xiàn)為乙肝表面抗原、乙肝e抗原和乙肝核心抗體三項(xiàng)指標(biāo)同時(shí)陽性。
乙肝大三陽患者體內(nèi)病毒復(fù)制活躍,傳染性較強(qiáng),主要通過血液、母嬰和性接觸傳播。
乙肝大三陽可能伴隨肝功能異常,表現(xiàn)為轉(zhuǎn)氨酶升高、膽紅素升高等癥狀,需要定期監(jiān)測(cè)肝功能。
乙肝大三陽患者如不及時(shí)治療,可能發(fā)展為慢性乙型肝炎,長(zhǎng)期存在肝臟炎癥反應(yīng)。
部分乙肝大三陽患者可能進(jìn)展為肝硬化,表現(xiàn)為肝纖維化、門靜脈高壓等癥狀,需警惕肝癌風(fēng)險(xiǎn)。
乙肝大三陽患者應(yīng)定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒DNA和肝臟超聲,避免飲酒和過度勞累,在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
乙肝相關(guān)腎衰竭屬于嚴(yán)重并發(fā)癥,病情進(jìn)展程度與肝功能損害、腎臟代償能力、治療時(shí)機(jī)等因素密切相關(guān)。
乙肝病毒持續(xù)復(fù)制可導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死,肝功能失代償后引發(fā)肝腎綜合征,需通過抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋控制病毒載量。
早期腎小球?yàn)V過率下降可能無明顯癥狀,當(dāng)肌酐清除率低于30ml/min時(shí)需考慮血液凈化治療,常用藥物包括促紅細(xì)胞生成素糾正貧血。
合并蛋白尿階段及時(shí)干預(yù)可延緩進(jìn)展,血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如貝那普利具有腎臟保護(hù)作用,需監(jiān)測(cè)血鉀水平。
終末期可能出現(xiàn)高鉀血癥、代謝性酸中毒等危象,連續(xù)性腎臟替代治療能有效清除毒素,同時(shí)需預(yù)防自發(fā)性腹膜炎。
建議定期檢測(cè)乙肝病毒DNA載量及腎功能指標(biāo),嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)攝入量,避免使用腎毒性藥物,出現(xiàn)水腫或尿量減少應(yīng)立即就醫(yī)。
乙肝病毒變異是指病毒基因序列發(fā)生改變導(dǎo)致抗原性或耐藥性變化的現(xiàn)象,主要類型包括S區(qū)變異、前C區(qū)變異、P區(qū)變異和C區(qū)變異。
乙肝表面抗原基因突變可能導(dǎo)致檢測(cè)假陰性,與疫苗接種失敗有關(guān),需通過高靈敏度檢測(cè)和基因測(cè)序確認(rèn)。
前核心區(qū)突變使e抗原無法分泌,表現(xiàn)為HBeAg陰性慢性乙肝,可能加速肝纖維化進(jìn)程,需定期監(jiān)測(cè)肝功能和病毒載量。
聚合酶區(qū)突變可產(chǎn)生耐藥毒株,常見于拉米夫定等核苷類似物長(zhǎng)期治療者,需及時(shí)調(diào)整抗病毒方案并進(jìn)行耐藥檢測(cè)。
核心區(qū)突變可能影響病毒復(fù)制和免疫清除,與重癥肝炎發(fā)生相關(guān),需結(jié)合臨床表現(xiàn)制定個(gè)體化治療策略。
乙肝病毒變異監(jiān)測(cè)應(yīng)納入常規(guī)隨訪,變異毒株感染者須避免飲酒,保持均衡飲食并規(guī)律作息,所有抗病毒治療均需在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
乙肝窗口期是指感染乙肝病毒后,血液中乙肝表面抗原消失但尚未產(chǎn)生乙肝表面抗體的特殊階段,通常持續(xù)2周至6個(gè)月,檢測(cè)結(jié)果可能呈現(xiàn)假陰性。
窗口期是免疫應(yīng)答過渡階段,此時(shí)病毒DNA仍存在但常規(guī)檢測(cè)無法識(shí)別,需通過乙肝核心抗體IgM或病毒核酸檢測(cè)確認(rèn)感染。
窗口期長(zhǎng)短與個(gè)體免疫力相關(guān),多數(shù)持續(xù)1-3個(gè)月,極少數(shù)免疫功能低下者可能超過6個(gè)月。
窗口期患者仍具傳染性,可通過血液、母嬰或性接觸傳播病毒載量通常處于較高水平。
需聯(lián)合檢測(cè)乙肝五項(xiàng)和HBV-DNA,核酸檢測(cè)能提前7-15天發(fā)現(xiàn)感染,適用于高危人群早期篩查。
建議窗口期患者避免獻(xiàn)血或高危行為,定期復(fù)查肝功能與病毒載量,保持均衡飲食并限制酒精攝入。
導(dǎo)致乙肝發(fā)病的主要因素有母嬰傳播、血液傳播、性接觸傳播、免疫功能低下等。
乙肝病毒可通過胎盤或分娩過程從感染母親傳染給新生兒,建議孕婦產(chǎn)前篩查乙肝表面抗原,新生兒出生后及時(shí)接種乙肝疫苗和免疫球蛋白。
接觸被病毒污染的血液或血制品可能感染,如共用注射器、不規(guī)范輸血等,需避免高危行為并確保醫(yī)療操作規(guī)范。
無保護(hù)性行為可能傳播病毒,使用安全套可降低風(fēng)險(xiǎn),性伴侶應(yīng)共同檢測(cè)乙肝標(biāo)志物。
長(zhǎng)期使用免疫抑制劑、HIV感染等情況會(huì)增加感染概率,這類人群需加強(qiáng)乙肝疫苗接種和定期監(jiān)測(cè)。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持免疫力,避免飲酒以減輕肝臟負(fù)擔(dān),高危人群應(yīng)定期檢測(cè)乙肝五項(xiàng)指標(biāo)。
唾液傳播艾滋病的概率極低,艾滋病病毒主要通過血液傳播、性傳播、母嬰傳播三種途徑感染,日常接觸如共用餐具、接吻等不會(huì)導(dǎo)致傳染。
唾液中艾滋病病毒含量極低,遠(yuǎn)未達(dá)到感染所需濃度,即使接觸微量帶病毒唾液也無傳播風(fēng)險(xiǎn)。
完整口腔黏膜可有效阻隔病毒侵入,除非存在嚴(yán)重口腔潰瘍或牙齦出血等開放性傷口。
病毒體外存活時(shí)間短暫,唾液干燥后病毒迅速失活,無法通過環(huán)境接觸傳播。
理論上需雙方口腔大量出血且直接交換新鮮血液才存在極低風(fēng)險(xiǎn),日常場(chǎng)景中幾乎不可能發(fā)生。
避免共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個(gè)人用品,正確使用安全套可有效預(yù)防艾滋病傳播。
乙肝免疫球蛋白主要用于預(yù)防乙肝病毒感染,適用于暴露后緊急阻斷、母嬰傳播阻斷及免疫功能低下者保護(hù),其作用機(jī)制包括中和病毒、短期被動(dòng)免疫。
接觸乙肝病毒后72小時(shí)內(nèi)注射可中和游離病毒,降低感染概率,需配合乙肝疫苗完成全程免疫。
乙肝表面抗原陽性孕婦所生新生兒需在出生12小時(shí)內(nèi)注射,同時(shí)接種疫苗,阻斷率超過90%。
對(duì)血液透析、器官移植等免疫功能受損者提供短期保護(hù),效力可持續(xù)2-3個(gè)月。
醫(yī)務(wù)人員被污染針具刺傷等職業(yè)暴露后,需立即清洗傷口并注射球蛋白,必要時(shí)追加疫苗。
使用前需檢測(cè)乙肝表面抗體效價(jià),注射部位可能出現(xiàn)紅腫或低熱,過敏體質(zhì)者須謹(jǐn)慎。
人副流感病毒感染成人多數(shù)可以自愈,病程通常持續(xù)7-10天,癥狀嚴(yán)重程度與個(gè)體免疫力、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)等因素相關(guān)。
健康成人免疫系統(tǒng)通??汕宄《荆憩F(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽等癥狀逐漸緩解,無須特殊治療,多飲水休息即可。
合并慢性心肺疾病或免疫功能低下者可能出現(xiàn)支氣管炎、肺炎等并發(fā)癥,需監(jiān)測(cè)血氧飽和度,必要時(shí)使用奧司他韋等抗病毒藥物。
針對(duì)高熱可使用對(duì)乙酰氨基酚退熱,鼻塞可用生理鹽水沖洗,咳嗽癥狀明顯時(shí)可短期服用右美沙芬緩解。
若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸困難或意識(shí)改變,提示病情進(jìn)展,需及時(shí)進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查排除繼發(fā)感染。
患病期間保持室內(nèi)空氣流通,每日攝入2000毫升以上水分,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C有助于縮短病程,癥狀加重時(shí)需就醫(yī)評(píng)估。
打流感病毒疫苗可以有效預(yù)防流感病毒感染,降低重癥風(fēng)險(xiǎn),保護(hù)效果與疫苗匹配度、接種者年齡、免疫狀態(tài)等因素有關(guān)。
疫苗能刺激機(jī)體產(chǎn)生針對(duì)流感病毒的抗體,當(dāng)病毒入侵時(shí)可快速中和病毒,減少感染概率。
即使接種后感染流感,疫苗誘導(dǎo)的免疫反應(yīng)有助于縮短病程,顯著降低高熱、肺炎等重癥發(fā)生概率。
大規(guī)模接種可形成群體免疫屏障,減少病毒傳播,特別有助于保護(hù)老年人、嬰幼兒等高危人群。
疫苗成分每年根據(jù)流行毒株調(diào)整,建議高危人群每年秋季接種新版疫苗以獲得持續(xù)保護(hù)。
流感疫苗安全性良好,接種后可能出現(xiàn)短暫局部紅腫或低熱,避免空腹接種并留觀30分鐘可減少不良反應(yīng)。
流感病毒會(huì)在家庭成員間傳播,主要通過飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播等途徑傳染。
流感患者咳嗽或打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫中含有病毒,健康人吸入后可能被感染。建議患者佩戴口罩,保持社交距離。
病毒可通過污染的手或物品傳播,接觸門把手、餐具等物品后再觸摸口鼻可能感染。家庭成員應(yīng)勤洗手,定期消毒共用物品。
密閉空間內(nèi)病毒可在空氣中懸浮較長(zhǎng)時(shí)間,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。建議開窗通風(fēng),使用空氣凈化設(shè)備。
老人、兒童、孕婦等免疫力較低者更易感染。建議高危人群接種疫苗,出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)。
流感季節(jié)應(yīng)加強(qiáng)家庭防護(hù),保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀及時(shí)隔離治療。
小三陽可能通過母嬰傳播,傳播途徑主要有宮內(nèi)感染、產(chǎn)時(shí)感染、產(chǎn)后哺乳感染三種方式。
乙肝病毒可通過胎盤屏障感染胎兒,孕婦體內(nèi)病毒載量越高傳播風(fēng)險(xiǎn)越大,建議孕期定期監(jiān)測(cè)HBV-DNA水平。
分娩過程中胎兒接觸母體血液和分泌物可能感染,剖宮產(chǎn)不能完全阻斷傳播,新生兒出生后需立即注射乙肝免疫球蛋白。
乳汁中含有乙肝病毒可能造成傳播,但若新生兒已完成免疫接種且母親乳頭無破損,哺乳風(fēng)險(xiǎn)較低。
孕期抗病毒治療可降低病毒載量,新生兒出生后12小時(shí)內(nèi)需接種乙肝疫苗和免疫球蛋白,完成全程免疫接種后保護(hù)率可達(dá)90%以上。
建議小三陽孕婦在孕晚期進(jìn)行抗病毒治療,新生兒出生后規(guī)范接種疫苗并定期檢測(cè)抗體水平,哺乳前需評(píng)估母親病毒載量情況。
B型流感病毒存在潛伏期,通常為1-4天,實(shí)際時(shí)間受到個(gè)體免疫力、病毒載量、接觸程度、基礎(chǔ)疾病等多種因素的影響。
免疫功能較強(qiáng)的人群可能潛伏期較短或癥狀較輕,而老年人和慢性病患者潛伏期可能延長(zhǎng)。
暴露于高濃度病毒環(huán)境時(shí)潛伏期可能縮短,低劑量接觸則可能延長(zhǎng)潛伏時(shí)間。
與感染者密切接觸會(huì)縮短潛伏期,短暫接觸可能延遲癥狀出現(xiàn)時(shí)間。
患有呼吸系統(tǒng)疾病或代謝性疾病者可能出現(xiàn)潛伏期波動(dòng),需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。
潛伏期內(nèi)已具傳染性,建議出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀時(shí)及時(shí)隔離,保持室內(nèi)通風(fēng)并佩戴口罩預(yù)防傳播。
EB流感病毒感染多數(shù)情況下可以自愈,病程通常持續(xù)1-2周,癥狀輕重與個(gè)體免疫力、年齡、并發(fā)癥等因素有關(guān)。
免疫功能正常者通常表現(xiàn)為輕度發(fā)熱、咽痛,可通過充分休息和補(bǔ)水緩解,無須特殊治療。
兒童感染后可能出現(xiàn)持續(xù)高熱、扁桃體腫大,家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)體溫并保持口腔清潔,必要時(shí)就醫(yī)排查并發(fā)癥。
若合并肝脾腫大或皮疹,可能與病毒活躍復(fù)制有關(guān),需遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋、更昔洛韋等抗病毒藥物。
免疫功能低下者可能發(fā)展為慢性活動(dòng)性EB病毒感染,需長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)并配合干擾素等免疫調(diào)節(jié)治療。
感染期間建議進(jìn)食流質(zhì)食物,避免劇烈運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)呼吸困難或意識(shí)改變須立即急診處理。
成人接種乙肝疫苗需注意接種前評(píng)估、禁忌證排查、接種后觀察及加強(qiáng)免疫等事項(xiàng)。
需檢測(cè)乙肝五項(xiàng)指標(biāo),確認(rèn)未感染且抗體陰性者方可接種,避免無效接種或重復(fù)接種。
發(fā)熱或急性疾病期應(yīng)暫緩接種,對(duì)疫苗成分過敏或既往有嚴(yán)重不良反應(yīng)者禁止接種。
留觀30分鐘以防過敏反應(yīng),注射部位可能出現(xiàn)紅腫疼痛,一般2-3天自行緩解。
完成0-1-6月三針基礎(chǔ)免疫后,高危人群需定期檢測(cè)抗體水平,必要時(shí)補(bǔ)種加強(qiáng)針。
接種后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持注射部位清潔干燥,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或嚴(yán)重過敏反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)。
袁曉勇
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
周巖
副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院
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王海泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
王志新
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
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原慶
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
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