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如何提高性欲

發(fā)布時間: 2019-05-09 68624次播放

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性欲低下一般情況下可以改變生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，多服用含鋅食物，嚴(yán)重的則要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用抗精神類藥物，具體要看是什么原因?qū)е碌摹?/p>

一、如果是由于夫妻雙方關(guān)系不和諧，首先要進(jìn)行夫妻雙方感情溝通，改善關(guān)系后可提高性欲。

二、如果是由于生活工作當(dāng)中緊張、焦慮的情緒導(dǎo)致性欲低下，建議調(diào)整作息時間，改善心情和工作環(huán)境。

三、如果是由于藥物導(dǎo)致，如抗精神類藥物，則要在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整用藥；若是由于性腺機(jī)能低下，則可以適當(dāng)補充雄性激素，即睪醇的補充替代療法。

四、改變生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，也可以提高性欲，多服用含鋅食物也有很大幫助。

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