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痔瘡的預(yù)防方法

發(fā)布時(shí)間: 2019-07-10 67921次播放

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痔瘡要避免不良的生活起居、坐姿及衛(wèi)生等習(xí)慣。

痔瘡的預(yù)防有以下幾方面:

一、生活調(diào)理,包括飲食和起居等。飲食少吃刺激性、辛辣、油炸的食物,少喝酒;起居排便不要蹲廁時(shí)間過長、過分強(qiáng)努、用力過大、過猛等。

二、注意不要用同一姿勢久坐,應(yīng)不斷改變體位;多做提肛運(yùn)動、縮肛運(yùn)動等,促進(jìn)局部血液回流,減少痔核形成及發(fā)作的機(jī)會。

三、較好的衛(wèi)生習(xí)慣,排便后可沖洗、坐浴等。

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