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孕婦七八個(gè)月腰酸怎么緩解

發(fā)布時(shí)間: 2020-02-21 53591次播放

視頻內(nèi)容：

孕婦在七八個(gè)月腰酸可以通過(guò)穿托腹帶，多休息，休息時(shí)保持左側(cè)臥位或右側(cè)臥位，補(bǔ)充鈣片等方法緩解。

一、因?yàn)榧怪艿皆龃笞訉m影響導(dǎo)致，沒(méi)有辦法緩解。

二、因?yàn)閼言兄篌w內(nèi)產(chǎn)生的雌孕激素影響，造成韌帶松弛，韌帶松弛之后，所承受力量也會(huì)減弱，所以很多孕婦會(huì)出現(xiàn)腰酸情況。出現(xiàn)腰酸之后，可以嘗試穿托腹帶，減少脊柱受力。

三、孕婦要多休息。如果孕婦經(jīng)常直立工作，要適當(dāng)休息。在休息的時(shí)候，盡量是左側(cè)臥位或右側(cè)臥位，減少對(duì)脊柱壓力和影響，適當(dāng)緩解腰酸。

四、孕婦應(yīng)該補(bǔ)充鈣片，對(duì)緩解腰疼會(huì)有幫助。

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