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血淤體質怎么調理

發(fā)布時間: 2020-04-22 52731次播放

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血瘀就是一種人體的血脈痹阻，血液運行不暢的表現，用現代病理學來說，就是微循環(huán)的一種障礙。

它的調理來說，一方面要適當運動，增強氣血的運行，加強循環(huán)。

第二在飲食上，中醫(yī)有一些活血化瘀的藥物，最常用的田七，把田七磨成粉，每次喝一小勺，就可以活血化瘀。另外當歸也可以，因為當歸等同四物，又可以活血也可以補血，當歸粉也是可以的。所以有些時候常常用當歸粉、田七粉，有時候加點紅參粉，如果有陰虛的就加西洋參，這就補氣，活血就是把它打成粉，每次喝一點就調理血脈。

另外在運動方面，提倡太運動，這種微細的震動，比如微微的抖動，它是以抖動四肢循環(huán)為主的，慢慢的氣血就會達到四肢的末端。如果瘀阻的患者他臉色有一種青色的，有一種晦暗的這種感覺，就瘀阻了，這個就需要我們去調攝，調攝生命，把升息進行調整，通過運動、飲食、藥物這些來進行。

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