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女人氣血不足吃什么食物調(diào)理

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-31 82037次播放

視頻內(nèi)容：

若是脾氣不足、水谷精微吸收障礙，引起的氣血不足，像這種情況可以用一些補(bǔ)氣健脾的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，像大棗、山藥、茯苓等進(jìn)行調(diào)理。

若是像月經(jīng)的不正常、月經(jīng)功能紊亂、月經(jīng)失調(diào)引起氣血不足，常見(jiàn)的就是長(zhǎng)期月經(jīng)量大，周期比較紊亂或者月經(jīng)提前來(lái)，這種情況出現(xiàn)的氣血不足，這時(shí)主要是用一些補(bǔ)益氣血、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎的食物或者藥物來(lái)調(diào)理，像桑葚、枸杞子，既能夠當(dāng)調(diào)味料，又能當(dāng)食物或者藥物來(lái)食用，當(dāng)然還有當(dāng)歸等，都可以用這些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食材治療。

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