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調(diào)理月經(jīng)的方法

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-20 202707次播放

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月經(jīng)的按時(shí)按量來潮是女性身體健康的重要標(biāo)志之一,調(diào)理月經(jīng)除了根據(jù)病因用藥治療外,還要從飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等多方面調(diào)理。

首先,藥物治療上需要根據(jù)辨證不同,選用不同的藥物。像常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者,通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂,月經(jīng)經(jīng)量減少及小腹隱隱作痛,腰膝酸軟、面色蒼白等,需以補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎為主,代表性的中成藥是烏雞白鳳丸。氣滯血瘀患者可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期推遲或經(jīng)期延長(zhǎng),小腹脹痛拒按,經(jīng)色紫暗且伴有血塊等表現(xiàn),此類患者需要理氣活血、化瘀調(diào)經(jīng)。

其次,飲食方面需要健康規(guī)律合理的飲食,營(yíng)養(yǎng)要充分全面。另外,也可以在日常生活中,適當(dāng)喝一些烏骨雞湯、大棗粥等。

最后要保持健康的生活習(xí)慣,適當(dāng)鍛煉,不要熬夜。

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