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眼睛多少度是正常的

發(fā)布時間: 2021-08-03 92880次播放

視頻內(nèi)容:

正常成人眼睛最佳屈光度數(shù),應(yīng)該為0°,即所謂的平光。由于人的眼睛有調(diào)節(jié)力,當屈光度數(shù)在正100°到負50°之間的時候,人的視力可以達到標準視力,即1.0。

養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,可以做眼部訓(xùn)練,方法一、聚精會神的看10米以外的物體,持續(xù)大約20s,然后用手放在眼前,觀察手掌上的指紋,大約5s后,再凝視遠方的物體15s,每天堅持做1~2次。

二、是多轉(zhuǎn)眼球,眼球從左開始,順時針按照圓的軌跡開始轉(zhuǎn)動。

三、仰臥在床上雙眼閉目,用手按摩攢竹穴,然后再按睛明穴,最后再按四白穴和太陽穴。

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