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小孩胃腸不好，能吃什么水果

發(fā)布時(shí)間: 2024-12-31 73次播放

視頻內(nèi)容：

小孩胃腸不好，一般能吃蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、草莓、木瓜等水果。

1、蘋(píng)果：其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大部分具有水溶性，容易被身體消化吸收，蘋(píng)果一般可以緩解神經(jīng)緊張，有助于改善大腦疲勞。

2、香蕉：其中含有豐富的維生素和膳食纖維，通常有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，滋潤(rùn)胃腸道內(nèi)壁，在一定程度上改善便秘。

3、獼猴桃：富含維生素C，一般具有抗氧化作用，可以促進(jìn)皮膚膠原蛋白合成，改善皮膚狀態(tài)，延緩衰老。

4、草莓：其中胡蘿卜素和維生素A含量較高，有助于護(hù)理肝臟，維護(hù)肝臟健康，還可以滋養(yǎng)眼睛，保護(hù)眼睛視力。

5、木瓜：其中的營(yíng)養(yǎng)成分一般可以參與脂肪分解，有助于減少脂肪堆積，幫助減肥，促進(jìn)身體健康。

家長(zhǎng)可以為小孩準(zhǔn)備性質(zhì)溫和的水果，減少對(duì)胃腸道的刺激，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶小孩就醫(yī)。

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