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來姨媽可以吃什么

發(fā)布時間: 2021-05-31 78603次播放

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一個原則就是不要貪涼、飲冷,不要吃一些辛辣的溫燥的食品,因為寒涼的食品會導(dǎo)致血液流通不暢,中醫(yī)上講是寒凝血,如果說吃一些辛溫的、辛辣的,比如有的人喝酒、吃辣椒這些比較辛燥的一些食品,會導(dǎo)致出血比較多、待經(jīng)時間比較長。

所以說來月經(jīng)期盡量吃一些有營養(yǎng)的,那么性味上是比較平和的,一些清淡的食品就可以了,當(dāng)然了沒有統(tǒng)一的模式,那么每一個人的情況也不一樣。實際上一個原則是個糾偏,如果是一個寒性的體質(zhì),可以適當(dāng)?shù)亟o一些溫性的食材給她吃。陽熱的體質(zhì)的話,可以吃一些稍微偏涼一些的。

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