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側(cè)臥位的正確姿勢

發(fā)布時間: 2022-07-06 74689次播放

李宏副主任醫(yī)師

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三甲北京大學(xué)第一醫(yī)院骨科

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相關(guān)推薦健康資訊精選問答

脊柱側(cè)彎腰疼怎么辦

脊柱側(cè)彎引起腰疼癥狀時，首先可以選擇保守治療，比如運動矯正、電磁療法、支具治療、藥物治療等；如果保守治療效果不佳，可以選擇手術(shù)治療，這是矯正脊柱側(cè)彎的有效方法，手術(shù)成功后腰疼癥狀可消退。但手術(shù)有風(fēng)險，是否手術(shù)需慎重考慮。

61935次瀏覽 2025-11-08
脊柱側(cè)彎是怎么引起的

脊柱側(cè)彎是一種發(fā)育畸形現(xiàn)象，這種畸形有很多原因，有的是特發(fā)性，所謂的特發(fā)性就是原因不清的。還有一種是椎體的發(fā)育畸形，大部分兩種類型。還有一種類型是姿勢性，姿勢不正。醫(yī)學(xué)上講脊柱側(cè)彎，主要是特發(fā)性和椎體畸形，的發(fā)育畸形所造成的這兩類。

53017次瀏覽 2025-11-04
脊柱退變怎么保養(yǎng)

脊柱退變一旦出現(xiàn)對于身體的影響力還是非常大的，在生活中一旦出現(xiàn)了脊柱退變就要多加注意，也要學(xué)會如何保養(yǎng)。首先要注意頸部、腰部的保暖。同時一定要注意改變平常不好的生活習(xí)慣，盡量少用手機、使用iPad，看電腦等等都要做到適可而止。

51707次瀏覽 2025-11-03
脊柱側(cè)彎的癥狀一般有哪些

脊柱側(cè)彎的癥狀主要有肩膀高低不平、腰部不對稱、肋骨突出、骨盆傾斜、行走姿勢異常等。脊柱側(cè)彎是指脊柱向一側(cè)彎曲，可能由先天性因素、不良姿勢、神經(jīng)肌肉疾病、骨骼發(fā)育異常、遺傳因素等原因引起。

53940次瀏覽 2025-09-18
脊柱側(cè)彎怎么矯正

脊柱側(cè)彎可通過姿勢調(diào)整、支具治療、物理治療、運動康復(fù)、手術(shù)治療等方式矯正。脊柱側(cè)彎通常由先天性因素、神經(jīng)肌肉疾病、不良姿勢習(xí)慣、骨骼發(fā)育異常、遺傳等因素引起。

51922次瀏覽 2025-08-24
兩個月的寶寶能豎著抱嗎

兩個月的寶寶最好不要豎著抱，因為兩個月的寶寶剛剛能夠豎頭，人的頸椎分有幾個彎曲，有頸曲、有腰曲、有骶曲這幾個彎曲，而這幾個生理性彎曲是隨著年齡的增長、大的運動的發(fā)育逐漸形成的。而兩個月的寶寶剛形成第一個頸曲，剛能夠直頭，剛能夠直起頭來，而腰曲、骶曲都還沒有發(fā)育，這時候過多豎著抱可能不利于頸曲、腰曲的發(fā)展，甚至?xí)霈F(xiàn)脊柱側(cè)彎的情況，所以最好不要豎著抱，平著抱是最好的。當(dāng)然要是偶爾豎著抱，比如拍嗝，吃完奶以后要拍嗝，要讓他趴在肩膀上，這是可以的。就是短時的、必須的、必要的時候豎著抱，也不是完全不能豎著抱，但是最好不能長時間的豎抱，這個對孩子的脊柱發(fā)育是不好的、不利的。

語音時長 01:03

101772次收聽 2021-06-25
脊柱側(cè)彎手術(shù)有哪些風(fēng)險
03:22

脊柱側(cè)彎手術(shù)最害怕的風(fēng)險是神經(jīng)損傷。神經(jīng)損傷風(fēng)險一般來自兩個方面。第一放的鈦合金的釘如果放不準(zhǔn)會損傷神經(jīng)。第二是截骨手術(shù)，如不需要截骨，損傷的風(fēng)險基本上不存在。有兩個方面可以避免螺釘損傷神經(jīng)。一是找有經(jīng)驗的大夫做，二是借助導(dǎo)航設(shè)備手術(shù)。

56091次播放 2020-06-12
如何預(yù)防脊柱側(cè)彎
01:52

現(xiàn)在脊柱側(cè)彎的病因不明，目前也沒有太好的辦法防止它發(fā)生。只能做到早發(fā)現(xiàn)早治療。平時多注意孩子的肩膀后背，提早發(fā)現(xiàn)使孩子早一點開始運動治療以及支具治療。這樣避免發(fā)展到需要手術(shù)治療。一旦發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎，要早些去醫(yī)院拍X光片確診。

56339次播放 2020-06-12
什么是脊柱S型彎曲

脊柱S型彎曲叫脊柱側(cè)彎，在后背如果用手指順著脊柱的棘突摸下來，會明顯摸到一個S形的彎曲。這種彎曲要區(qū)分一下是先天性的還是退變性的。對于老年人也會有彎曲，但彎曲幅度比較小，屬于退變性的脊柱側(cè)彎。這種側(cè)彎通過一些功能鍛煉，通過一些個康復(fù)，通過一些個理療能夠達到一個很好的治療效果。而對于青少年先天性的脊柱側(cè)彎，他往往會伴有比較嚴(yán)重癥狀。脊柱的疼痛甚至?xí)绊懸恍﹥?nèi)臟的一些個器官的變化。而這部分治療可以建議病人在青少年時，在比較好的一個時間節(jié)點采取手術(shù)的治療的方法，把脊柱的側(cè)彎矯正，防止它進一步的發(fā)展，這樣也是很好的治療。

語音時長 01:04

59086次收聽 2020-02-25
脊柱側(cè)彎怎么治療

脊柱側(cè)彎我們說有幾種，第一種叫特發(fā)性的，第二種叫退變性的，當(dāng)然還有一些創(chuàng)傷性的側(cè)彎等等。對于特發(fā)性側(cè)彎，往往見于青少年。對于這部分病人的治療，實際上重要的是早期發(fā)現(xiàn)。我們讓孩子把后背脫了衣服，進行一個彎腰，來看看是不是一邊高一邊寬。我們用手去摸一摸他的脊柱是不是歪的。如果青少年的脊柱側(cè)彎，在一個很好的支具的治療下，實際上是能夠取得一個很好的治療效果的。當(dāng)然對于脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重的青少年來講，我們可能過多的會考慮手術(shù)治療糾正他的畸形。因為畸形不斷的加大的話會產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。而對于退變的脊柱側(cè)彎來講，這種側(cè)彎的畸形往往不太嚴(yán)重。如果他疼痛很劇烈，如果他有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，我們可以考慮手術(shù)治療。而大部分可以采取一些物理治療，針灸、按摩、牽引等等，都能夠達到不錯的治療效果。

語音時長 01:14

55380次收聽 2020-02-25
兒童脊柱側(cè)彎有哪些危害

脊柱側(cè)彎的危害主要有兩方面，生理方面首先脊柱側(cè)彎會導(dǎo)致身體機能障礙，脊柱功能受影響。嚴(yán)重的情況會導(dǎo)致心肺功能受壓抑，含胸，肺不能張開，心臟不能充分泵血，對心肺功能有影響。對脊柱、內(nèi)臟的牽拉擠壓會引起內(nèi)臟問題，包括對脊髓、神經(jīng)出現(xiàn)擠壓牽拉或脊髓神經(jīng)的功能殘障，心理方面孩子比較脆弱，因為跟別的小孩不一樣，會有自卑、壓抑、自閉癥狀。兒童脊柱側(cè)彎成因很復(fù)雜，一般分成三類，一類是先天性脊柱側(cè)彎。先天性脊柱側(cè)彎是脊柱結(jié)構(gòu)發(fā)育過程中出現(xiàn)問題，出現(xiàn)先天性的脊柱疾患，這種疾患引起的脊柱側(cè)彎是先天脊柱側(cè)彎，出生就有。特發(fā)性脊柱側(cè)彎隨著年齡增加，在青春前期開始出現(xiàn)，男孩女孩比例一樣。女孩進展更快一些，比男孩進展的快。特發(fā)脊柱側(cè)彎隨著年齡增加，在發(fā)育過程中脊柱側(cè)彎會呈現(xiàn)進展性的情況。還有一種情況是疾病，其他疾病引起繼發(fā)性的脊柱側(cè)彎，比如神經(jīng)微瘤、馬凡氏綜合癥導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎。除了脊柱側(cè)彎的影響外，更重要的是原發(fā)病對身體影響比較大。先天脊柱側(cè)彎有共性影響。包括脊柱功能受影響，很多事做不了、不方便做。

語音時長 02:19

51264次收聽 2019-04-29
脊柱側(cè)彎的治療時機及前期如何治療
01:44

脊柱側(cè)彎最佳治療年齡是越早越好，從發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎開始就要開始治療。治療不是指手術(shù)治療，也不是指支具治療。比如剛開始發(fā)現(xiàn)孩子有脊柱側(cè)彎的時候，側(cè)彎特別輕，這個時候就需要指導(dǎo)孩子如何做鍛煉，這種鍛煉可以讓脊柱側(cè)彎發(fā)展得比較輕，如果發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎發(fā)展到一定的程度，那可能就需要給孩子做支具治療，如果支具還不能夠阻止脊柱側(cè)彎的發(fā)展，這個時候就需要做手術(shù)，所以脊柱側(cè)彎的最佳治療年齡實際上是越早越好。

57537次播放 2018-12-10
脊柱側(cè)彎手術(shù)能糾正多少度
02:17

對于脊柱側(cè)彎特別柔韌情況，柔韌性越好糾正的度數(shù)也就越大，這種情況甚至可以糾正到90%以上。對于重度的僵硬性的脊柱側(cè)彎，這種脊柱側(cè)彎手術(shù)難度、手術(shù)風(fēng)險很大，糾正的度數(shù)通常只是在50%到60%之間。脊柱側(cè)彎手術(shù)能糾正多少度要分兩個方面：第一是脊柱側(cè)彎特別柔韌情況下；第二是脊柱側(cè)彎特別僵硬情況下。脊柱側(cè)彎不是糾正的度數(shù)越多越好，而是關(guān)注手術(shù)之后側(cè)彎不再發(fā)展。脊柱側(cè)彎手術(shù)的第一個目的就是阻止脊柱側(cè)彎的進一步發(fā)展，第二個目的是要恢復(fù)病人的平衡狀態(tài)。

62550次播放 2018-10-19
先天性脊柱側(cè)彎的手術(shù)技術(shù)
02:08

先天性脊柱側(cè)彎的椎體發(fā)育異常，椎體融合在一起，手術(shù)時需要在背部每個椎體上打釘子，用棒直接矯形，直接矯形不過來需要把脊柱打斷，打斷后糾正脊柱，然后再連接。這種手術(shù)是全脊椎截骨手術(shù)。先天性脊柱側(cè)彎是由先天性椎管異常引起，手術(shù)治療方法的選擇應(yīng)以病情為依據(jù)，做到對癥治療。這種手術(shù)是整個骨科里，甚至整個醫(yī)院里最大的一個手術(shù)，也是風(fēng)險最高的一個手術(shù)，手術(shù)時間長出血多，但是病人手術(shù)之后獲得的益處最大。

61409次播放 2018-10-19
脊柱側(cè)彎有哪些自我矯正的方法

脊柱側(cè)彎自矯正一般就指的是鍛煉的方式，主要有游泳，吊單杠，做施羅德體操三種鍛煉方式。游泳可以鍛煉背部肌肉，背部肌肉強壯以后可以維持脊柱的平衡。吊單杠的方式，好多人堅持不下來，要求有強大的臂力才可以。

語音時長 01:08

57774次收聽 2018-09-14

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