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如何預(yù)防脊柱側(cè)彎

發(fā)布時(shí)間: 2020-06-12 56339次播放

王宇副主任醫(yī)師

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三甲北京大學(xué)第一醫(yī)院骨科

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骨盆側(cè)傾怎么矯正訓(xùn)練
01:37

1.側(cè)臥在床上后伸直右腿，左腿彎曲，小腿內(nèi)側(cè)需貼床面，與大腿呈90度角，腳掌繃直，手肘彎曲，將手肘彎曲至骨盆左側(cè)，然后將膝蓋慢慢抬起，使小腿和大腿離開床面，然后將左膝蓋壓地，左膝壓在地，將右膝蓋向內(nèi)側(cè)彎曲，然后將右膝蓋置于左膝處，保持5秒鐘。2.兩腿分開約100厘米，兩臂平舉與肩齊，手掌朝下。手臂與地面保持平行。右腳向右旋轉(zhuǎn)90度，左腳稍轉(zhuǎn)向右，左腿從內(nèi)側(cè)保持伸展，膝部保持繃直。呼氣，向右側(cè)彎曲身體軀干，右手掌接近右腳踝。

77254次播放 2022-07-06
側(cè)臥位的正確姿勢(shì)
01:07

側(cè)臥位時(shí)，身體的左側(cè)靠近床面，上身挺直，雙腿自然垂直，或者是右腿微蜷，腮部枕在左手臂上。右側(cè)同理。側(cè)臥時(shí)要保證枕頭的高度與肩膀持平，能給肩膀足夠的支撐。如果枕頭過(guò)低，頭部會(huì)向下傾斜；枕頭過(guò)高，頭部會(huì)很不舒適地被拉伸。可以在兩膝蓋之間放一個(gè)枕頭，有利于放松腰背部。

74353次播放 2022-07-06
哪些人容易脊柱側(cè)彎
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脊柱側(cè)彎一般多見(jiàn)于女性，先天性是男孩多，后天青少年時(shí)期出現(xiàn)的脊柱側(cè)彎90%是女孩，目前原因不太清楚。五六十歲以后出現(xiàn)脊柱側(cè)彎也是女性居多，主要因?yàn)榕愿菀壮霈F(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨骼韌帶這些女性相對(duì)較松散，所以女性比男性更容易得脊柱側(cè)彎。

61133次播放 2020-06-12
先天性脊柱側(cè)彎嚴(yán)重嗎

先天性脊柱側(cè)彎是先天性脊柱畸形的一種；臨床表現(xiàn)為脊柱冠狀面的脊柱彎曲，即先天性脊柱側(cè)彎；主要是椎體畸形引起的脊柱縱向生長(zhǎng)不平衡，胸腰椎椎體排列不整齊，從而產(chǎn)生脊柱側(cè)向彎曲；還可表現(xiàn)為脊柱矢狀面的彎曲，如先天性脊柱后突。先天性脊柱側(cè)彎危害比較大，對(duì)患者消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)都有影響；對(duì)患兒生長(zhǎng)發(fā)育及日常行為活動(dòng)，造成嚴(yán)重不良影響，必須引起重視。早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、手術(shù)干預(yù)，大多數(shù)情況下，治療效果非常不錯(cuò)，能夠有效地改善當(dāng)前的癥狀。所以一經(jīng)發(fā)現(xiàn)有脊柱側(cè)彎情況，一定要及時(shí)的就診，并且根據(jù)筋骨側(cè)彎的角度，來(lái)選擇手術(shù)治療或者是支具矯正治療，來(lái)恢復(fù)正常的脊柱角度，恢復(fù)正常的發(fā)育。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20

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脊柱側(cè)彎的手術(shù)治療是怎么做的

脊柱側(cè)彎的方式一般很多，一般會(huì)選用手術(shù)治療或者是非手術(shù)治療等方式。另外要到醫(yī)院進(jìn)行檢查以及早期診斷，治療此疾病的方法一般要根據(jù)患者的癥狀嚴(yán)重程度進(jìn)行選擇，患者平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。

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青少年脊柱側(cè)彎該怎么治療

青少年脊柱側(cè)彎的治療要根據(jù)側(cè)彎的度數(shù)來(lái)決定。對(duì)于脊柱側(cè)彎的糾正治療，可以使用推拿的方法，這樣可以加速局部血液循環(huán)，可以使用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，但是在治療的時(shí)候要根據(jù)不同病情、和病人不同的體質(zhì)，采用不同的藥物、藥量。

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脊柱側(cè)彎手術(shù)后有什么后遺癥

一般情況下，脊柱側(cè)彎手術(shù)的后遺癥有疼痛、局部出血、脊髓損傷。具體分析如下：

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小孩得了脊柱側(cè)彎怎么辦

小孩得了脊柱測(cè)完后，需要嚴(yán)格注意自己的坐、走姿、睡姿等一些姿勢(shì)，這樣能夠更好的幫助小孩恢復(fù)正常，減少脊柱側(cè)彎后對(duì)小孩的影響，如果長(zhǎng)時(shí)間脊柱側(cè)彎就會(huì)導(dǎo)致小孩的美觀受到影響，小孩的自制力不好，需要父母長(zhǎng)期監(jiān)督小孩完成。

54319次瀏覽 2019-10-23
脊柱退變?cè)趺幢ｐB(yǎng)

脊柱退變一旦出現(xiàn)對(duì)于身體的影響力還是非常大的，在生活中一旦出現(xiàn)了脊柱退變就要多加注意，也要學(xué)會(huì)如何保養(yǎng)。首先要注意頸部、腰部的保暖。同時(shí)一定要注意改變平常不好的生活習(xí)慣，盡量少用手機(jī)、使用iPad，看電腦等等都要做到適可而止。

51707次瀏覽 2019-10-17
腰椎退變性側(cè)彎如何治療

腰椎退變側(cè)彎治療要看它的癥狀，腰椎退變性側(cè)彎不一定都有癥狀。如果診斷出來(lái)是這個(gè)問(wèn)題，大可不必?fù)?dān)心，而是要關(guān)注身體的功能、疼痛的情況、活動(dòng)的能力是不是受到削弱了。如果出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，只要根據(jù)癥狀對(duì)應(yīng)的去處理就好了。退變性側(cè)彎一方面不一定天然引起癥狀；另一方面很大程度上退變性側(cè)彎已經(jīng)很難得到根本的矯治。所以不要去關(guān)注退變側(cè)彎的治療，而是關(guān)注和退變相關(guān)系的一些其他的疾病的癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03

53132次收聽 2019-04-29
腰椎退變性側(cè)彎怎么預(yù)防
02:42

只要通過(guò)合理的預(yù)防，平衡膳食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，維持健康的脊柱形態(tài)就可以預(yù)防腰椎退變性側(cè)彎。一旦停止發(fā)育，實(shí)際上腰椎就已經(jīng)開始退變。隨著身體狀況的變化，進(jìn)入中老年以后，肌肉力量下降，平衡性、協(xié)調(diào)性也隨之下降，骨質(zhì)強(qiáng)度下降、骨礦丟失，這些情況都會(huì)導(dǎo)致退變的可能，年輕的時(shí)候就要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多做均衡的鍛煉，減少對(duì)身體過(guò)度的損耗，注意勞逸結(jié)合。此外注意身體的營(yíng)養(yǎng)狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的退變信號(hào)，包括身體機(jī)能下降的信號(hào)，及時(shí)矯治，提前預(yù)防。

52888次播放 2019-04-26
脊柱側(cè)彎手術(shù)能糾正多少度
02:17

對(duì)于脊柱側(cè)彎特別柔韌情況，柔韌性越好糾正的度數(shù)也就越大，這種情況甚至可以糾正到90%以上。對(duì)于重度的僵硬性的脊柱側(cè)彎，這種脊柱側(cè)彎手術(shù)難度、手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大，糾正的度數(shù)通常只是在50%到60%之間。脊柱側(cè)彎手術(shù)能糾正多少度要分兩個(gè)方面：第一是脊柱側(cè)彎特別柔韌情況下；第二是脊柱側(cè)彎特別僵硬情況下。脊柱側(cè)彎不是糾正的度數(shù)越多越好，而是關(guān)注手術(shù)之后側(cè)彎不再發(fā)展。脊柱側(cè)彎手術(shù)的第一個(gè)目的就是阻止脊柱側(cè)彎的進(jìn)一步發(fā)展，第二個(gè)目的是要恢復(fù)病人的平衡狀態(tài)。

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脊柱側(cè)彎手術(shù)存在什么風(fēng)險(xiǎn)

脊柱側(cè)彎手術(shù)存在神經(jīng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。神經(jīng)損傷風(fēng)險(xiǎn)一般來(lái)自兩個(gè)方面，放的鈦合金的釘不準(zhǔn)會(huì)損傷神經(jīng)和截骨手術(shù)。找有經(jīng)驗(yàn)的大夫做手術(shù)或借助導(dǎo)航設(shè)備手術(shù)可以避免螺釘損傷神經(jīng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:42

61427次收聽 2018-09-14
脊柱側(cè)彎有什么癥狀表現(xiàn)

脊柱側(cè)彎主要有身體左右不對(duì)稱的癥狀。如在孩子洗澡時(shí)發(fā)現(xiàn)左右肩膀一高一低，或者穿背心一邊帶子特別容易脫落，或者發(fā)現(xiàn)后背一邊高一邊低，甚至?xí)吹阶笥业墓桥瓒疾粚?duì)稱等。如發(fā)現(xiàn)上述這些癥狀，有左右不對(duì)稱的情況下就要懷疑可能有脊柱的變形。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06

54399次收聽 2018-09-14
適合保守治療的脊柱側(cè)彎有哪些

適合保守治療的脊柱側(cè)彎可以佩戴矯形器治療的主要是針對(duì)側(cè)彎不太嚴(yán)重，側(cè)彎度數(shù)在40度以下的18歲以內(nèi)的青少年。40度是手術(shù)和非手術(shù)治療的分界線。而側(cè)彎度數(shù)一旦超過(guò)40度，一般就必須要通過(guò)手術(shù)治療了。12歲左右開始保守治療有度數(shù)逆轉(zhuǎn)的可能，但15歲以上保守治療只能維持度數(shù)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22

64821次收聽 2018-09-14

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