月經(jīng)期間能吃葉酸片嗎
發(fā)布時(shí)間: 2024-08-03
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葉酸對(duì)心腦血管的作用是什么
葉酸能夠用于治療因葉酸缺乏導(dǎo)致的貧血，也是孕婦營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充劑。在心血管方面盡管目前很多循證醫(yī)學(xué)證據(jù)都不足以證明補(bǔ)充葉酸可降低心血管事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但是葉酸水平降低導(dǎo)致同型半胱氨酸水平升高是心血管疾病的危險(xiǎn)因素。目前不推薦使用葉酸來(lái)預(yù)防心血管疾病，但對(duì)于合并有高同型半胱氨酸血癥心血管高危人群和高血壓患者，推薦補(bǔ)充葉酸以降低同型半胱氨酸水平。對(duì)于伴有高血壓的高同型半胱氨酸血癥患者為降低首次腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，可采用葉酸丹藥或包含有葉酸的固定復(fù)方制劑，可達(dá)到最佳降低同型半胱氨酸水平的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1794083次收聽(tīng) 2021-12-30 -
葉酸對(duì)心腦血管的作用
葉酸能夠用于治療因葉酸缺乏導(dǎo)致的貧血，也是孕婦營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充劑。在心血管方面盡管目前很多循證醫(yī)學(xué)證據(jù)都不足以證明補(bǔ)充葉酸可降低心血管事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但是葉酸水平降低導(dǎo)致同型半胱氨酸水平升高是心血管疾病的危險(xiǎn)因素。目前不推薦使用葉酸來(lái)預(yù)防心血管疾病，但對(duì)于合并有高同型半胱氨酸血癥心血管高危人群和高血壓患者，推薦補(bǔ)充葉酸以降低同型半胱氨酸水平。對(duì)于伴有高血壓的高同型半胱氨酸血癥患者為降低首次腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，可采用葉酸丹藥或包含有葉酸的固定復(fù)方制劑，可達(dá)到最佳降低同型半胱氨酸水平的效果。79736次播放 2021-08-26
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什么菜含葉酸高
葉酸含量較高的蔬菜主要為南瓜、卷心菜和菠菜等。每100克南瓜中葉酸含量為267微克左右，100克卷心菜中葉酸含量為240微克左右，而買(mǎi)100克菠菜中葉酸含量則為210微克左右，經(jīng)常性食用這些蔬菜有利于人體補(bǔ)充葉酸。
29169次瀏覽 2021-01-22
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葉酸是什么
葉酸存在于平時(shí)飲食中，是綠葉菜里含有的一種微量元素。葉酸對(duì)于孕婦非常必要，它能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形，主要是起預(yù)防作用。所以在孕前三個(gè)月就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸來(lái)預(yù)防神經(jīng)管畸形，孕前三個(gè)月就應(yīng)該開(kāi)始吃葉酸片。對(duì)于中國(guó)人而言，吃綠葉菜飲食結(jié)構(gòu)，決定了每天補(bǔ)充葉酸的量大概是零點(diǎn)八毫克。最簡(jiǎn)單的補(bǔ)劑稱為葉酸片，它的含量是零點(diǎn)四毫克，社區(qū)會(huì)免費(fèi)提供。建議每天口服兩片，在孕前三個(gè)月一直吃。發(fā)現(xiàn)懷孕之后也要繼續(xù)吃至少三個(gè)月。一般建議孕婦還是吃復(fù)合維生素，市場(chǎng)上有很多種復(fù)合維生素，只要葉酸量能夠達(dá)到每片零點(diǎn)八毫克就可以，一般考慮孕前三個(gè)月開(kāi)始，每天吃一片。復(fù)合維生素除了含有葉酸，還含有孕婦需要的其他各種維生素，建議從孕前三個(gè)月一直口服到生產(chǎn)，這樣對(duì)于胎兒健康會(huì)比較好，對(duì)母體健康也幫助。這就是葉酸的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3665370次收聽(tīng) 2020-02-27 -
什么是葉酸
葉酸是綠葉菜里含有的一種微量元素。葉酸對(duì)于孕婦非常必要，它能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形。所以在孕前三個(gè)月就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸來(lái)預(yù)防神經(jīng)管畸形。中國(guó)人飲食結(jié)構(gòu)，決定每天補(bǔ)充葉酸的量大概是零點(diǎn)八毫克。在孕前三個(gè)月需要一直服用，發(fā)現(xiàn)懷孕之后也要繼續(xù)服用至少三個(gè)月。一般建議孕婦吃復(fù)合維生素，因?yàn)閺?fù)合維生素除了含有葉酸，還含有孕婦需要的其他各種維生素。建議從孕前三個(gè)月一直口服到生產(chǎn)，這樣對(duì)胎兒健康會(huì)比較好，對(duì)母體的健康也比較好，這就是葉酸的作用。50577次播放 2020-02-21
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葉酸要如何補(bǔ)充
葉酸在懷孕前三個(gè)月開(kāi)始服用，一直到服用到懷孕后三個(gè)月，這段時(shí)間就可以了。補(bǔ)充葉酸的量一般是零點(diǎn)四毫克到零點(diǎn)八毫克。葉酸是一種B族維生素，而且對(duì)于生育，在孕期來(lái)說(shuō)是很重要的。口服足量葉酸可以減少寶寶神經(jīng)管機(jī)能神經(jīng)，口服足量葉酸可以減少寶寶神經(jīng)管缺陷出現(xiàn)這種風(fēng)險(xiǎn)。神經(jīng)管缺陷就是無(wú)腦兒、脊柱裂這些開(kāi)放性的神經(jīng)管的異常。所以葉酸的益處也是通過(guò)研究或經(jīng)驗(yàn)得來(lái)的，什么時(shí)候吃葉酸或葉酸什么時(shí)候結(jié)束，時(shí)間是應(yīng)該在孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，讓體內(nèi)葉酸水平達(dá)到一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)平穩(wěn)、足夠合格的一個(gè)水平。而三個(gè)月之后，由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)特別是神經(jīng)管系統(tǒng)的最基礎(chǔ)的發(fā)育已經(jīng)完成了，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谝种粕窠?jīng)管發(fā)育異?；蛘邷p少神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn)的作用的歷史使命也達(dá)到了。常規(guī)的斯利安或者其維生素，這個(gè)量都是可以的，對(duì)特殊情況，有葉酸代謝異常，或者曾經(jīng)有過(guò)這種神經(jīng)管畸形的這種異常胎兒分娩史的孕媽，就要加強(qiáng)補(bǔ)充葉酸，這時(shí)量一般是正常的十倍，也就是四毫克葉酸。而且每個(gè)人對(duì)于葉酸的代謝能力不同，補(bǔ)充的情況也不能夠一概而論，但原則上是一般的孕媽每天補(bǔ)充零點(diǎn)四點(diǎn)零點(diǎn)八，有特殊風(fēng)險(xiǎn)的孕媽每天補(bǔ)充四毫克就可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0765064次收聽(tīng) 2019-10-25 -
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如何補(bǔ)充葉酸
葉酸是一種對(duì)生育非常重要的B族維生素，經(jīng)過(guò)研究顯示，服用足量的葉酸可以減少新生寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管異常或缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。備孕的女性要在懷孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，讓體內(nèi)的葉酸水平達(dá)到合格的水平，直到懷孕后三個(gè)月可以停止服用。因?yàn)樵趹言泻笕齻€(gè)月的時(shí)候，寶寶的神經(jīng)管的基礎(chǔ)發(fā)育已經(jīng)完成了。一般情況下，每日補(bǔ)充零點(diǎn)四毫克到零點(diǎn)八毫克的就足夠了。但是有一些特殊情況，比如葉酸代謝異常、有過(guò)神經(jīng)管畸形的異常胎兒分娩史的，需要加強(qiáng)補(bǔ)充葉酸，每日補(bǔ)充四毫克。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，補(bǔ)充葉酸量也不能一概而論。原則上是一般情況每日補(bǔ)充零點(diǎn)四毫克到零點(diǎn)八毫克，特殊情況每日補(bǔ)充四毫克。56306次播放 2019-10-25
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葉酸的副作用
葉酸是胎兒發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，備孕媽媽提前補(bǔ)充葉酸，能起到預(yù)防孕婦貧血的作用，同時(shí)也能降低孕晚期患先兆子癇的幾率。但是葉酸也是有副作用的，那么，葉酸的副作用有哪些呢？
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