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坐月子可以吃茄子嗎

發(fā)布時間: 2021-06-09 66049次播放

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坐月子是可以吃茄子的。坐月子期間,女性在產(chǎn)后是可以正常的吃各種蔬菜的。只要是把這些蔬菜烹飪了,讓它熟了,當(dāng)然不要吃生的或者是半生的,否則會對胃腸道造成不良的刺激,甚至?xí)鸶篂a的現(xiàn)象。在女性的產(chǎn)后,建議多吃一些高蛋白的食物可以幫助在產(chǎn)后恢復(fù)體力。

另外,吃一些含鐵豐富的食物,在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)难a血有利于身體恢復(fù)。而蔬菜含有大量的維生素和膳食纖維,在產(chǎn)后可以適當(dāng)多吃一些的。

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