貼敷療法注意什么
2018-12-21 10:55
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阿膠的功效和副作用
阿膠具有補血滋陰、潤燥止血等功效，可能引起消化不良、過敏等副作用。阿膠主要由驢皮熬制而成，適用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力等癥狀，但需注意其溫?zé)嵝再|(zhì)可能加重濕熱體質(zhì)者的不適。
63692次瀏覽 2025-09-15
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氣血不足如何治療
氣血不足可通過調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、適度運動、穴位按摩、藥物治療等方式改善。氣血不足可能與先天稟賦不足、久病體虛、過度勞累、飲食不節(jié)、失血過多等因素有關(guān)。
58590次瀏覽 2025-08-25
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氣血不足怎么調(diào)理
氣血不足最有效中成藥治療氣血不足證時，最常用的就是八珍湯，是由補氣基礎(chǔ)方和補血基礎(chǔ)方，即四君子湯和四物湯組合而成，可以治療因為久病失治、病后失于調(diào)養(yǎng)、失血過多的原因引起的氣血兩虛證。八珍湯的臨床適應(yīng)癥有面色蒼白或暗黃、肢體倦怠無力、氣短懶言、頭暈?zāi)垦?、心慌、飲食減少、舌淡苔薄白、脈沉細無力等。如果患者因為氣血不足有明顯的心悸失眠表現(xiàn)，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用遠志、柏子仁、酸棗仁等養(yǎng)心安神藥；若是出現(xiàn)明顯的消化不良、腹脹等癥狀，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用砂仁、山楂、神曲、麥芽等消食和胃的藥物。氣血不足怎么補最有效在日常飲食方面，患者可以多吃一些補益氣血的食物，比如大棗、龍眼、山藥、枸杞、豬肝、阿膠等。飲食應(yīng)清淡、營養(yǎng)豐富為主，少吃生冷、辛辣、油膩的食物。如果氣血不足較嚴重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些氣血雙補作用的藥物進行治療，效果會較好?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€應(yīng)注意多休息，不要熬夜，避免耗費心神，還可適量進行身體鍛煉，幫助氣血化生運轉(zhuǎn)。氣血不足吃什么調(diào)理的又快又好氣血不足的患者平時可以多吃龍眼、枸杞子、當歸、蓮子、山藥、大棗、桑葚等具有補血、補氣功效的食物和藥材，有利于調(diào)理氣血，改善氣血不足的現(xiàn)象。此外，鐵元素能夠促進血紅蛋白生成，能夠后改善貧血現(xiàn)象，因此要多吃豬肝、菠菜等鐵元素含量高的食物，有利于調(diào)理身體。必要時，還可以服用當歸補血湯、八珍湯、十全大補丸等中藥湯劑進行調(diào)理，也能夠有效改善氣血不足的現(xiàn)象。255074次播放 2022-08-12
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身體突然發(fā)冷是什么原因引起的
身體突然發(fā)冷有兩種情況：一種是實性的怕冷，就是實癥；一種是虛癥。實癥多數(shù)見于突然暴怒，導(dǎo)致身體的陽氣循環(huán)會出現(xiàn)障礙，暴怒的時候肝氣不舒、肝氣郁結(jié)，身體陽氣的循環(huán)不暢，陽氣不能很好的周流于全身，這時會出現(xiàn)突然發(fā)冷，尤其是手腳冰涼，嚴重的就會出現(xiàn)短暫的意識障礙，出現(xiàn)暈厥。另外是由疾病引起來的，屬于虛癥的范圍，多是心陽暴脫，心臟陽氣驟然的離開身體，多見于心臟的疾病，像急性的心肌梗死、惡性心律失常、致死性的室性心律失常，這種虛癥的突然發(fā)冷，是休克的前期或者休克早期的表現(xiàn)。107951次播放 2021-05-31
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治未病是什么意思
未病指的是身體的氣血陰陽平衡已經(jīng)出現(xiàn)了氣血陰陽的失衡的狀態(tài)，但是還沒有明顯的癥狀出來，這種情況叫未病。就是在疾病沒正式形成之前，或還沒達到比較嚴重的狀態(tài)時，進行積極的藥物干預(yù)，包括飲食的干預(yù)和運動的干預(yù)。疾病消滅在萌芽狀態(tài)或在疾病沒嚴重時積極的治療，就能達到調(diào)整身體氣血陰陽狀態(tài)，疾病比較容易治愈。還有就是以預(yù)防為主的思想。另外就是肝、脾，就是說肝病容易導(dǎo)致脾疾病的發(fā)生。雖然是肝已病脾還沒病時，這時不能單純的治療肝，一定要照顧到脾的問題，這也是中醫(yī)治未病的一個概念之一。77623次播放 2021-05-31
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氣滯血瘀吃什么比較好
氣滯血瘀可以吃行氣的中藥材，比如當歸、人參、西洋參、丹參等藥物。氣滯血瘀是中老年人常見一種中醫(yī)體質(zhì)癥狀，如果有氣滯血瘀，需吃行氣最好的藥物，像陳皮、青皮、橘紅都可以行氣。另外還可以芳香行氣，聞到任何芳香的藥物，如玫瑰花、茉莉花、木棉花、菊花等都有香的功能，只要是香都可以行氣。行氣可以化濕，另外可以配合行瘀功能的中藥，瘀血中最常用的田七、乳香、抹藥、紅花，特別像田七、紅花、丹參，可以當做食材或者藥物。當歸，也是很典型的行氣活血的藥材，最好的活血的是四物湯。如果加上桃胡、紅花的是桃紅四物湯，在臨床中的應(yīng)用也非常廣闊。在面對比較嚴重的血瘀，比如栓塞，特別要加上行氣、補氣，補氣后，氣足了，血就運行了，黃芪、人參、西洋參配合活血的藥物，一起進行使用，具有行氣活血的功效。另外在飲食上，經(jīng)常用蓮藕，藕中的很多管道和通道就很像血管一樣，所以古人就常常用藕湯來行氣活血。語音時長 02:1156305次收聽 2020-04-22 -
什么是血氣不足
血氣不足在中醫(yī)學(xué)方面指的是氣虛和血虛這兩種癥狀，而且血氣不足可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)臟腑功能衰退的狀況。同時存在該病癥的人往往會出現(xiàn)體質(zhì)虛弱以及四肢冰冷等癥狀。目前針對該疾病往往需要辨證治療，常使用的治療方式主要有藥物療法以及飲食療法。
66579次瀏覽 2019-12-13
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痰濕體質(zhì)的癥狀
痰濕體質(zhì)癥狀為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，喜食肥甘醇酒，舌體肥大，舌苔白膩，飲食不節(jié)、年老久病、缺乏運動而發(fā)病。發(fā)病傾向為易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對梅雨以及濕重環(huán)境的適應(yīng)力差，應(yīng)以燥濕化痰為治療大法，平時注意調(diào)護改善痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)是指當人體臟腑功能失調(diào)，易引起氣血津液運化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊表現(xiàn)。語音時長 01:3855109次收聽 2019-10-14 -
肝火旺盛怎么辦
肝火旺盛的患者首先要保持好心情。肝火旺盛，一般情況下是跟自己的心情不順暢有很大關(guān)系。所以說在平時一定要有一個好的情緒，盡量少讓自己生氣，遇到任何事情都要保持一個冷靜的心態(tài)，不要讓自己有太大的壓力，平時要學(xué)會釋放壓力，不要動不動就上火，不然會很傷肝。另外平時要多做運動，運動能夠帶來身體的健康。所以說堅持做運動能夠幫助自己體內(nèi)更好的排毒。運動就會出汗，出汗就能把體內(nèi)堆積的毒素排解出來，尤其是肝臟部位，而且還能夠釋放生活中的一些壓力，緩解個人的情緒。語音時長 01:3458118次收聽 2019-10-14 -
例假來了吃什么補血最好
第一，是大家比較耳熟能詳?shù)陌⒛z，阿膠是一個藥食同源的藥物，它是用東阿井水熬制的驢皮膠，具有補益精血的作用。阿膠可以到藥店里去購買，自己回家熬制；也可以購置專門的藥店熬制好的阿膠膏。第二，如果覺得自己的氣血虧虛并不嚴重，可以吃枸杞、紅棗等補益精血的藥物，桂圓肉也是很好的藥食同源的補血中藥。第三，生活中來源比較可靠的血豆腐、瘦肉蛋白、甘果類的葵花子，都有補益精血的作用。此外，還要注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，也盡量不要素食。56561次播放 2019-09-19
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吃什么補氣血
服用四君子湯、四物湯、八珍湯可以起到補氣血的作用，患者平時日常飲食中建議多攝入含鐵量較高的食物，如豬肉、豬肝、豬血、牛羊肉等。氣血不足是中醫(yī)里常見一種病癥，合理的補益氣血對身體的健康有好處，但不要濫用藥物。氣血不足就是中醫(yī)所說的氣血虛，可以分為三種情況，氣虛、血虛和氣血俱虛。氣血之間可以相互轉(zhuǎn)化，補氣時要兼顧補血。補血時也要兼顧補氣，才能達到更好的效果。氣虛代表方是四君子湯；血虛代表方是四物湯；氣虛血虧、氣血虧虛的代表方為八珍湯。中醫(yī)講氣能推動和統(tǒng)帥血液的生成運行，而能濡養(yǎng)氣。57132次播放 2019-06-20
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金駿眉的功效與作用
金駿眉具有醒腦提神、抗凝溶栓、消炎殺菌、御寒保暖、調(diào)節(jié)血糖等功效與作用。具體分析如下：
68418次瀏覽 2019-06-18
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黃芪的功效與作用
黃芪是一種常見的草本植物，具有很多的功效與作用，目前不僅在醫(yī)學(xué)上的應(yīng)用非常廣泛，在日常生活中也是比較受歡迎的，很多人群喜歡拿它泡水喝，具有很好的療效，它的功效與作用包括補氣養(yǎng)血、增強精子活力、益氣養(yǎng)心等等，了解它的一些功效與作用，才可以更好的利用到它的價值。
65116次瀏覽 2019-01-11
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氣血不足怎么做
針對氣血不足主要以食物補、藥物補、運動補為主。食物補氣血可用黨參、黃芪、太子參、山藥等；藥物補氣血可用阿膠、枸杞、熟地、女貞子等；運動補氣血以競走、瑜伽等方式為主，同時治療氣血不足還應(yīng)根據(jù)病因在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。語音時長 04:1560269次收聽 2018-04-26 -
氣血不足的原因有哪些
氣血不足往往跟生活上飲食不節(jié)或者勞累傷神、休息不好有關(guān)，過于勞累的情況下呢，容易生氣耗血。會傷及人體陰血，出現(xiàn)氣血不足的情況。另外因為一些焦慮的原因，睡眠差，休息不好也容易傷氣耗血，導(dǎo)致氣血不足。還有一些人本身脾胃功能差，脾主運化的。脾胃功能不好時，吃進去的食物不能化成精微到血里，所以也會出現(xiàn)氣血不足的情況.語音時長 01:2764281次收聽 2018-03-30
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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血小板壓積0.30嚴重嗎
血小板壓積0.30屬于輕度偏低，通常不嚴重，但需結(jié)合其他指標和臨床癥狀綜合判斷。血小板壓積偏低可能與營養(yǎng)缺乏、藥物影響、血液疾病等因素有關(guān)。血小板壓積反映血小板在血液中的體積占比，正常范圍一般為0.11-0.28。0.3...
0次瀏覽 2025-10-31
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哺乳期乳房濕疹能自愈嗎
哺乳期乳房濕疹可能自愈，但需根據(jù)病情嚴重程度決定。輕度濕疹通過調(diào)整護理方式可能自行緩解，中重度濕疹通常需要醫(yī)療干預(yù)。哺乳期乳房濕疹的自愈概率與皮膚屏障受損程度相關(guān)。輕微濕疹表現(xiàn)為局部皮膚干燥脫屑伴輕度瘙癢，避免抓撓并保持...0次瀏覽 2025-10-31
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小孩咳嗽可以吃甘蔗嗎
小孩咳嗽一般可以適量吃甘蔗，但需避免過量或食用過涼甘蔗?？人云陂g食用甘蔗有助于緩解咽喉干燥，但若存在痰多、脾胃虛寒或過敏等情況則不建議食用。甘蔗含有的天然蔗糖和水分能潤澤咽喉黏膜，減輕咳嗽引發(fā)的干癢感，其膳食纖維還可促進...0次瀏覽 2025-10-31
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祛眼袋手術(shù)大概多少錢
祛眼袋手術(shù)一般需要5000-30000元，具體費用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機構(gòu)定價等因素有關(guān)。祛眼袋手術(shù)費用通常由基礎(chǔ)手術(shù)費、麻醉費、材料費、術(shù)后護理費等構(gòu)成。采用內(nèi)切法的手術(shù)費用相對較低，約5000-15000元...0次瀏覽 2025-10-31
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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只有抑郁癥的人才會有抑郁情緒嗎
抑郁情緒并非抑郁癥患者的專屬表現(xiàn)，健康人群在遭遇壓力、創(chuàng)傷或生理變化時也可能出現(xiàn)短暫性抑郁情緒。抑郁情緒與抑郁癥的區(qū)別主要在于持續(xù)時間、嚴重程度及社會功能影響，前者多為情境性反應(yīng)，后者需符合持續(xù)2周以上的核心癥狀群診斷標...0次瀏覽 2025-10-31
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割雙眼皮恢復(fù)時間多長
割雙眼皮恢復(fù)時間一般需要7-30天，具體時間與個人體質(zhì)、術(shù)后護理等因素有關(guān)。割雙眼皮手術(shù)后的恢復(fù)過程可分為三個階段。術(shù)后1-7天為腫脹期，此時眼部會出現(xiàn)明顯腫脹，可能伴隨淤青，需保持傷口清潔干燥，避免沾水。術(shù)后7-14天...0次瀏覽 2025-10-31
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扁桃體化膿幾天能好
扁桃體化膿一般需要5-10天恢復(fù)，具體時間與病情嚴重程度、治療方式及個人體質(zhì)有關(guān)。扁桃體化膿主要由細菌感染引起，常見病原體為A組β溶血性鏈球菌?；颊咄ǔ１憩F(xiàn)為咽痛加劇、吞咽困難、發(fā)熱、扁桃體表面可見黃白色膿點等癥狀。若及...0次瀏覽 2025-10-31
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做雙眼皮的線沒拆干凈
雙眼皮手術(shù)線未拆干凈可能導(dǎo)致局部感染或線結(jié)反應(yīng)，需及時就醫(yī)處理。未完全拆除的縫線可能引起紅腫、疼痛或異物感，嚴重時可能形成肉芽腫。雙眼皮術(shù)后縫線通常為可吸收或不可吸收材質(zhì)?？晌站€一般在1-3個月內(nèi)自行降解，若超過此期限...0次瀏覽 2025-10-31
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瘦大腿內(nèi)側(cè)的方法
瘦大腿內(nèi)側(cè)可通過調(diào)整飲食、有氧運動、力量訓(xùn)練、局部按摩、改變生活習(xí)慣等方法實現(xiàn)。大腿內(nèi)側(cè)脂肪堆積可能與遺傳、久坐、激素水平等因素有關(guān)，需綜合干預(yù)才能有效改善。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維比例有...0次瀏覽 2025-10-31
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腰椎盤突出腳麻木了后果嚴重嗎
腰椎間盤突出導(dǎo)致腳麻木可能提示神經(jīng)受壓，若未及時干預(yù)可能加重神經(jīng)損傷。腳麻木的嚴重程度與神經(jīng)受壓時間、范圍及個體代償能力相關(guān)。腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，早期麻木多局限于單側(cè)足背或足底，伴隨輕微刺痛或蟻走感。此時通過臥床休...0次瀏覽 2025-10-31
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怎樣瘦雙下巴最快最有效
瘦雙下巴最快最有效的方法主要有控制飲食、加強頸部運動、醫(yī)美治療、調(diào)整生活習(xí)慣、物理輔助治療等。雙下巴的形成通常與脂肪堆積、皮膚松弛、不良姿勢等因素有關(guān)，需結(jié)合多種方式綜合干預(yù)。1、控制飲食減少高糖高脂食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋...0次瀏覽 2025-10-31
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女性陰唇長了個小顆粒不疼不癢
女性陰唇出現(xiàn)無痛癢的小顆?？赡芘c皮脂腺囊腫、假性濕疣、毛囊炎、尖銳濕疣或外陰良性腫瘤等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免自行處理。1、皮脂腺囊腫陰唇皮脂腺導(dǎo)管阻塞可能導(dǎo)致囊腫形成，表現(xiàn)為膚色或淡黃色小顆粒。通常無自覺癥...0次瀏覽 2025-10-31
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乳房多大年齡開始發(fā)育
女性乳房發(fā)育一般在8-13歲開始，個體差異可能導(dǎo)致時間提前或延后。乳房發(fā)育是青春期第二性征的重要標志，主要受遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素影響。乳房發(fā)育通常經(jīng)歷五個階段，醫(yī)學(xué)上稱為坦納分期。第一階段為青春期前，乳房未發(fā)育。第...0次瀏覽 2025-10-31
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富貴包處頸椎疼痛
富貴包處頸椎疼痛通常由頸椎病或局部軟組織勞損引起，可能伴隨頭暈、手臂麻木等癥狀。頸椎疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。1、熱敷熱敷有助于促進局部血液循環(huán)...0次瀏覽 2025-10-31
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做隆鼻改善短鼻價格貴不貴
隆鼻改善短鼻的價格一般在8000-50000元，具體費用與手術(shù)方式、材料選擇及個體鼻部基礎(chǔ)條件有關(guān)。隆鼻手術(shù)價格差異主要受三方面因素影響。采用硅膠假體隆鼻的費用通常在8000-20000元，膨體材料價格稍高約15000-...0次瀏覽 2025-10-31
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吃避孕藥下體出血怎么給醫(yī)生說
服用避孕藥后出現(xiàn)陰道出血屬于常見藥物反應(yīng)，可直接向醫(yī)生描述出血時間、量、顏色及伴隨癥狀。主要有激素波動、漏服藥物、個體差異、宮頸病變、子宮內(nèi)膜異常五個原因。1、激素波動：短效避孕藥中的雌激素和孕激素會改變子宮內(nèi)膜周期。部...0次瀏覽 2025-10-31
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皮膚過敏到底是什么原因引起的
皮膚過敏可能由接觸性過敏原、吸入性過敏原、食物過敏、藥物反應(yīng)以及自身免疫異常等因素引起。1、接觸性過敏：皮膚直接接觸某些物質(zhì)后引發(fā)過敏反應(yīng)，常見過敏原包括鎳金屬飾品、染發(fā)劑中的對苯二胺、橡膠制品中的硫化物等。這些物質(zhì)會激...0次瀏覽 2025-10-31
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頸椎骨質(zhì)增生可以吃天麻嗎
頸椎骨質(zhì)增生患者可以適量食用天麻，但需結(jié)合具體癥狀和體質(zhì)。天麻具有平肝熄風(fēng)、通絡(luò)止痛的功效，對緩解頸椎病引起的頭暈、肢體麻木可能有一定輔助作用。1、天麻功效：天麻含天麻素等活性成分，能改善微循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的疼痛和...0次瀏覽 2025-10-31
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鼻尖整形術(shù)后的護理措施
鼻尖整形術(shù)后護理措施主要有保持傷口清潔干燥、避免外力碰撞、合理飲食、按時用藥、定期復(fù)查等。規(guī)范的術(shù)后護理有助于減少感染風(fēng)險，促進傷口愈合，確保手術(shù)效果穩(wěn)定。1、傷口護理術(shù)后24-48小時內(nèi)需用無菌紗布覆蓋傷口，避免沾水或...0次瀏覽 2025-10-31
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促甲狀腺激素偏高是什么原因
促甲狀腺激素偏高可能由甲狀腺功能減退、垂體病變、碘缺乏、藥物影響、妊娠期生理變化等原因引起。促甲狀腺激素是垂體分泌的調(diào)節(jié)甲狀腺功能的激素，其水平升高通常反映甲狀腺激素分泌不足或垂體功能異常。1、甲狀腺功能減退原發(fā)性甲狀腺...0次瀏覽 2025-10-31
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三七粉對腎的副作用是什么
三七粉可能對腎臟產(chǎn)生副作用，常見的有腎功能異常、電解質(zhì)紊亂、過敏反應(yīng)等。三七粉是中藥三七的粉末制劑，具有活血化瘀、消腫止痛等功效，但使用不當可能影響腎臟健康。腎功能異常可能與長期或過量服用三七粉有關(guān)。三七中的皂苷類成分需經(jīng)腎臟代謝，過量攝入可能加重腎臟負擔，導(dǎo)842次瀏覽 2025-09-27
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手參的功效與作用是什么
手參具有補益氣血、生津潤肺、止咳化痰等功效，主要用于治療肺虛咳嗽、氣血不足、津傷口渴等癥狀。1、補益氣血手參含有豐富的多糖類物質(zhì)和氨基酸，能夠促進造血功能，改善氣血兩虛引起的面色蒼白、乏力等癥狀。對于產(chǎn)后體虛或手術(shù)后的氣血虧虛患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍當歸、黃芪478次瀏覽 2025-10-06
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瓜子金主治哪種疾病
瓜子金主治咽喉腫痛、咳嗽痰多、跌打損傷、癰腫瘡毒等疾病。瓜子金是一種中藥材，具有清熱解毒、祛痰止咳、活血消腫等功效，主要用于治療上呼吸道感染、支氣管炎、皮膚化膿性感染等疾病。1、咽喉腫痛瓜子金可用于治療風(fēng)熱感冒或肺熱引起的咽喉腫痛。其清熱解毒作用能緩解咽喉黏膜474次瀏覽 2025-10-10
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風(fēng)輪菜的效果有哪些
風(fēng)輪菜具有清熱解毒、消腫止痛、活血化瘀等效果，主要用于治療咽喉腫痛、跌打損傷、皮膚感染等癥狀。風(fēng)輪菜含有多種活性成分，如黃酮類、揮發(fā)油、有機酸等，有助于緩解炎癥反應(yīng)并促進組織修復(fù)。1、清熱解毒風(fēng)輪菜中的黃酮類化合物和有機酸能夠抑制細菌生長，減輕咽喉腫痛、口腔潰650次瀏覽 2025-10-22
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絡(luò)石藤的功效與作用與主治
絡(luò)石藤具有祛風(fēng)通絡(luò)、涼血消腫等功效，主治風(fēng)濕痹痛、筋脈拘攣、喉痹腫痛、癰腫瘡毒等病癥。絡(luò)石藤為夾竹桃科植物絡(luò)石的干燥帶葉藤莖，主要含有黃酮類、三萜類等活性成分，其功效與作用主要有祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛、清熱解毒、涼血消腫、舒筋活絡(luò)等。1、祛風(fēng)除濕絡(luò)石藤能祛除體內(nèi)風(fēng)581次瀏覽 2025-10-22
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