卵巢是女性重要的性腺器官，隨著年齡的增長，女性的卵巢功能會自然衰退，逐漸出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量少、閉經(jīng)、不孕以及骨質(zhì)疏松、皮膚松弛、皺紋增多等衰老問題。女性可以通過科學飲食、規(guī)律作息、藥物調(diào)理等方式，保養(yǎng)卵巢、延緩衰老。1、科學飲食：在日常飲食中，需要注意營養(yǎng)均衡，適量食用富含維生素E、維生素C等抗氧化物質(zhì)的食物，如橘子、西紅柿、菠菜等，能夠抵御自由基對卵巢細胞的侵襲，減輕卵巢細胞損傷，延緩卵巢衰老進程。2、規(guī)律作息：女性應每天保證7-9小時的睡眠時間，并且盡量在晚上10點之前入睡，保持體內(nèi)性激素水平穩(wěn)定，保護卵巢功能，降低因內(nèi)分泌失調(diào)導致的卵巢早衰的風險。3、藥物調(diào)理：在中醫(yī)理論中，腎為先天之本，藏精主生殖，腎精虧虛會導致女性生殖系統(tǒng)機能下降，卵巢功能衰退。所以，女性保養(yǎng)卵巢的關(guān)鍵是補充腎精。八子補腎膠囊由菟絲子、枸杞子、五味子等八種天然植物種子藥及人參、鹿茸等多種名貴藥材組成，能全面補腎填精，對抗生殖系統(tǒng)衰老。研究證實，該藥能顯著提升女性體內(nèi)的血清促卵泡生成激素水平，增加雌激素分泌，保護卵巢功能，改善月經(jīng)紊亂、經(jīng)量減少、懷孕困難等早衰癥狀，預防卵巢早衰。同時，還能通過調(diào)節(jié)卵巢功能及雌激素水平，對抗皮膚、骨骼等系統(tǒng)衰老，改善皮膚衰老狀態(tài)，防治骨質(zhì)疏松，綜合調(diào)理身體，提高身體的整體抗衰老能力。

中醫(yī)認為，女性腎虛的本源是腎精虧虛，會導致身體機能下降，長期腎精虧虛會加速身體的衰老，增加早衰風險。女性腎虛可以適量吃一些能補腎的食物及中藥，以及能補腎精、抗衰老的中成藥，可能起到不錯的補養(yǎng)效果。補腎的食物有黑芝麻、黑豆、山藥等，補腎的中藥材有枸杞、鹿茸等，這些都有助于滋腎陰、補腎氣。補腎精、抗衰老的中成藥有八子補腎膠囊，該藥汲取了歷代補腎經(jīng)驗，由枸杞子、五味子、菟絲子等8種天然植物種子藥和人參、鹿茸等多種名貴藥材組成，能補腎精、溫腎陽、扶腎氣，具有全面補腎的作用特點。研究表明，該藥能顯著提高女性體內(nèi)的血清促卵泡生成激素水平，促進雌激素分泌，保護卵巢衰老，改善腰膝酸軟、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、不孕等癥狀，預防生殖系統(tǒng)早衰，避免更年期提前；還能激活皮膚干細胞，促進皮膚膠原蛋白合成，增加真皮層厚度，緩解皮膚松弛下垂、皺紋、色斑等衰老表現(xiàn)，對抗皮膚衰老。該藥安全性良好，可長期服用，有助于延緩衰老進程，幫助女性維持由內(nèi)而外的年輕狀態(tài)。女性除了通過吃來補腎，還可通過調(diào)整生活習慣、堅持運動、調(diào)整心態(tài)等生活護理措施，綜合性調(diào)理身體狀態(tài)。

中醫(yī)診斷卵巢早衰主要通過四診合參（望聞問切）結(jié)合辨證分型，常見證型包括腎陰虛、腎陽虛、肝郁腎虛、脾腎兩虛等。診斷需綜合月經(jīng)史、舌脈象及全身癥狀評估，必要時結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學檢查。

卵巢早衰，是指已建立規(guī)律月經(jīng)的婦女，40歲以前，由于卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，臨床表現(xiàn)伴見不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等絕經(jīng)前后癥狀

很多人都知道卵巢是人類生兒育女必不可少的器官，但是對于卵巢的其他功能可能便知之甚少。那么如何正確地護理卵巢，避免卵巢早衰呢？可以來看一下下面內(nèi)容的相關(guān)介紹，以便有所了解。

卵巢功能早衰調(diào)理可通過飲食，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、豐富葉酸，適量運動，增強身體免疫力，可減少卵巢早衰現(xiàn)象。

現(xiàn)在的社會精神壓力比較大，很多人就會出現(xiàn)卵巢功能下降，卵巢功能下降對有一些人來說，是暫時性的，有些人來說是永久性的。對于暫時性的卵巢功能下降，要去除一些引起卵巢功能下降的原因，比如經(jīng)常熬夜，精神工作壓力非常大，或者用損傷卵巢的藥物，去除了這些原因之后，卵巢功能就會有所恢復。對于永久性的卵巢功能下降，如果在40歲之前就出現(xiàn)了下降，甚至不來月經(jīng)了，叫卵巢早衰。對于還沒有出現(xiàn)卵巢早衰的時候，出現(xiàn)了卵巢功能的下降，是要通過采取保持心情好，多休息，避免壓力大等措施，恢復卵巢功能。但如果出現(xiàn)了卵巢功能早衰，，這種情況沒法去恢復卵巢功能，可以用一些藥物去替代卵巢功能。還有一些手術(shù)可能會造成醫(yī)源性的卵巢功能的破壞。這手術(shù)的大夫需要掌握適應癥和進行很好的操作。還有一些小孩就得了惡性的血液的疾病，或者是有一些需要骨髓移植、放化療的這些疾病，可能會造成醫(yī)源性的卵巢功能破壞，甚至造成卵巢早衰。對于保護卵巢功能有一些藥可以用，比如芬嗎通，或者是克齡蒙等，還有一些中藥，比如坤泰膠囊、金匱腎氣丸等。

絕經(jīng)之后，卵巢由比較飽滿、白色的狀態(tài)變小、變皺縮，體積也比原來縮小，所以絕經(jīng)之后卵巢是一定會萎縮的。如果絕經(jīng)后卵巢大于正常卵巢，甚至卵巢上重新長出來囊腫等，是有問題的。絕經(jīng)是指不來月經(jīng)一年以上，到了50歲左右，自然的一年以上不來月經(jīng)，就要進入絕經(jīng)期。不是絕經(jīng)引起的卵巢功能喪失，而是因為卵巢已經(jīng)不排卵，不分泌激素，才引起絕經(jīng)。所以，卵巢在絕經(jīng)之后一定是會萎縮的。它是與自然的生理功能是相對應。

導致女性月經(jīng)量少的原因有很多，所以并不一定是卵巢早衰的原因。卵巢早衰是指女性40歲以前由于卵巢內(nèi)卵泡耗竭或被破壞，或因手術(shù)切除卵巢而發(fā)生的卵巢功能衰竭。對于月經(jīng)量偏少的患者，根據(jù)臨床癥狀和輔助檢查結(jié)果排除卵巢早衰的可能并不困難。

對于卵巢早衰，很多女性月經(jīng)可以恢復，針灸治療對于一些非染色體異常的卵巢早衰效果非?？隙?，通過針灸治療首先可以緩解低雌激素血癥的癥狀。緩解潮熱汗出、精神緊張、睡眠障礙、陰道干澀不適等癥狀；其次，通過多方位、多系統(tǒng)調(diào)整性腺軸的內(nèi)分泌功能，恢復卵巢的功能，使女性能夠恢復自身正常的月經(jīng)規(guī)律。所以，針灸治療卵巢早衰的原則是以補腎健脾舒肝、調(diào)節(jié)沖任為主。