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維生素e作用及功效

2021-06-25 18:16

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王曉彥 主任醫(yī)師

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科

語(yǔ)音內(nèi)容：

維生素e是個(gè)抗氧化劑，口服可以抗氧化，增加細(xì)胞的活力，外用也有這樣的作用，所以維生素e不管口服還是外用，對(duì)身體的作用都是不錯(cuò)的。但是作為生活保健，一定不要大量地使用，一般作為保健的劑量，一天1~2顆就可以了，可以使人的皮膚很有光澤、滋潤(rùn)，比較細(xì)膩。像很多人的皮膚比較粗糙，比較干，維生素E每天1~2顆，有抗氧化的作用，可以使細(xì)胞充滿活力，就是促進(jìn)細(xì)胞的代謝，刺激細(xì)胞的功能，有這樣的作用，所以它的作用很好。如果說(shuō)維生素e外用，也是一樣的作用，像在家里頭，把口服的維生素e的膠囊扎開(kāi)，擠在臉上，首先就很油，起到滋潤(rùn)作用，就是臉上干燥、脫皮，對(duì)皮膚具有滋潤(rùn)的作用。除此以外，抗氧化作用也很不錯(cuò)，可以使表皮的膠原細(xì)胞充滿活力，促進(jìn)代謝、促進(jìn)更新。

所以維生素e不管是口服還是外用，對(duì)皮膚的細(xì)胞，還有身體內(nèi)臟的細(xì)胞的功能，都有促進(jìn)抗氧化的作用，所以非常好。維生素e不管口服還是外用，建議大家使用。

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