女性更年期應(yīng)注意哪些問(wèn)題 女性更年期的年齡段是什么
2022-11-20
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張子義主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2022-11-20
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女性更年期年齡一般在44歲至55歲之間。此年齡段的女性在日常生活中，應(yīng)注意保證充足的睡眠，保持平和心態(tài)，盡量避免熬夜，少吃辛辣食物，以清淡飲食為主，戒煙戒酒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
女性出現(xiàn)更年期癥狀后，如果有條件，可以在家里備用復(fù)方鮮石斛顆粒，該藥具有滋陰、生津、清熱、活血、補(bǔ)血等諸多功效，對(duì)于煩熱、煩躁等虛火旺盛證具有很好的調(diào)理作用?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，復(fù)方鮮石斛顆粒中的葛根，含有異黃酮類(lèi)化合物，具有抗氧化、補(bǔ)充女性雌激素、改善微循環(huán)等功效。
功能主治：滋陰養(yǎng)腎，生津止渴。用于胃陰不足所致的口干咽燥，饑不欲食，煩渴。
用法用量：開(kāi)水沖服。一次5～10克，一日3次。
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