針對不同人群解決便秘的方法 如何有效緩解便秘
2022-11-10
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劉正新主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院消化內(nèi)科
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便秘高發(fā)于老年人、上班族、兒童等人群，不同人群的解決方案也不同。
老年人：因老年人久坐少動，情緒消沉，引起胃腸道傳導(dǎo)無力，腸道干澀，導(dǎo)致食物在腸道中堆積，難以排出。建議放松心情，保持良好的心態(tài)；建立穩(wěn)定規(guī)律的排便習(xí)慣，定時排便。
上班族：上班族便秘的原因包括長時間久坐不動；作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜或出差；精神緊張、心情郁悶壓抑；經(jīng)常忽視或強忍便意等。應(yīng)注意避免上述誘因，適當運動，保證規(guī)律作息，放松心情。
兒童：多因飲食不當，乳食積滯，燥熱內(nèi)結(jié)，或病后體弱不足導(dǎo)致，建議平時多喝水，多吃清淡的食物，注意葷素搭配，攝入足夠的可溶性膳食纖維。
癥狀嚴重的患者還可以通過藥物治療，如新復(fù)方蘆薈膠囊，它藥性相對溫和，安全性較高，但孕婦禁用。
功能主治：清肝瀉熱，潤腸通便，寧心安神。用于心肝火盛，大便秘結(jié)，腹脹腹痛，煩躁失眠。
用法用量：口服，一次1～2粒， 一日1～2次。
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