視頻簡介
陳大春主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院精神科
長期睡眠不足對人體有哪些影響？改善睡眠質(zhì)量的藥物
長期睡眠不足的影響有：
一、情緒方面容易焦躁、心煩，坐臥不寧、耐心下降。
二、精神障礙。長期睡眠不足，會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等表現(xiàn)，嚴(yán)重者會發(fā)生抑郁、焦慮及植物神經(jīng)功能紊亂，甚至導(dǎo)致精神失常。
三、長期睡眠不足將會擾亂人體生物鐘，造成激素分泌紊亂，誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。
四、長期睡眠不足，將會使免疫力下降，從而加重原有疾病。尤其是常見的高血壓病、心腦血管病，睡眠不足與原有疾病相互影響，形成惡性循環(huán)。
出現(xiàn)睡眠不足，建議服用改善睡眠質(zhì)量的藥物。
