羅漢果對肺有好處，其潤肺止咳的功效有助于緩解肺燥引起的咳嗽等癥狀。

1、潤肺止咳

羅漢果含有豐富的羅漢果苷，具有潤肺止咳的作用，適用于肺燥引起的干咳無痰或痰少黏稠等癥狀。對于慢性咽炎、支氣管炎等疾病導(dǎo)致的咽喉不適，適量飲用羅漢果泡水可緩解癥狀。需注意風(fēng)寒咳嗽者不宜使用。

2、清熱化痰

羅漢果性涼，能清熱化痰，對肺熱引起的咳嗽痰黃、咽喉腫痛有一定改善作用。可與胖大海、菊花等配伍增強(qiáng)效果。但脾胃虛寒者應(yīng)慎用，避免加重腹瀉等癥狀。

3、抗氧化保護(hù)

羅漢果中的多酚類物質(zhì)能清除自由基，減輕肺部氧化損傷。長期接觸粉塵、煙霧的人群適量食用，有助于降低慢性阻塞性肺疾病等風(fēng)險(xiǎn)。建議搭配維生素C含量高的水果協(xié)同增效。

4、調(diào)節(jié)免疫

羅漢果多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，提高呼吸道局部免疫力。對于反復(fù)呼吸道感染、哮喘等患者，適當(dāng)食用可能減少發(fā)作頻率。但不可替代藥物治療，急性感染期仍需及時(shí)就醫(yī)。

5、輔助控糖

羅漢果甜苷不參與糖代謝，適合糖尿病患者作為代糖使用。肥胖合并肺功能下降者用其替代蔗糖，既可滿足甜味需求，又能避免血糖波動對肺血管的損害。

日常可將1/4個(gè)羅漢果掰碎后用300毫升沸水沖泡，每日1-2次為宜。長期吸煙者建議搭配梨汁、百合等食材增強(qiáng)潤肺效果。若出現(xiàn)腹瀉或過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。肺病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療，不可單依賴食療。