生活中很多的朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，尤其是一些年輕人在白天忙于工作，到晚上的時候又喜歡玩手機，導(dǎo)致睡覺沒有一個固定的時間，經(jīng)常睡眠不規(guī)律，久而久之導(dǎo)致失眠現(xiàn)象越來越嚴重，對于失眠這個疾病大家要重視起來，必要的話可以服用藥物來調(diào)理那么失眠，吃益安寧丸可以嗎?失眠如何調(diào)理我們來了解一下吧。

對于失眠疾病，大家要做好調(diào)理工作，必要的話可以服用藥物。

益安寧丸適應(yīng)癥:補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。

治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

大家在服用藥物的同時，也要注意做好自身的調(diào)理工作。

失眠如何調(diào)理?1、吃安神的藥物如果整天晚上睡不著覺的話，一定要先查找原因，如果是由于自身原因，比如精神方面的因素等建議可以吃一些安神的藥物，比如益安寧丸等同時也要注意做到勞逸結(jié)合，讓自己避免出現(xiàn)心情緊張的狀況。

2、養(yǎng)成好的作息習(xí)慣出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象后，一定要注意合理安排自己的生活作息，這樣對于健康有益處，建議要平常心對待失眠這種現(xiàn)象，不要讓自己過度勞累，要養(yǎng)成一個好的作息規(guī)律。

對睡眠疾病的調(diào)理患者可以從日常飲食方面來調(diào)理，建議睡前可以喝一杯熱牛奶，這樣有助于改善睡眠。

如果服用益安寧丸等藥物的話，一定要注意具體的用藥方法，避免自行增加用藥劑量。