小孩感冒鼻子堵塞不通氣需要緩解鼻腔充血和保持呼吸道濕潤，可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調(diào)整睡姿等方法改善。嚴重時需就醫(yī)排查并發(fā)癥。

1.生理鹽水沖洗鼻腔

使用醫(yī)用生理鹽水或海鹽水噴霧，每日3-4次清潔鼻腔。嬰幼兒可用吸鼻器輔助，操作時讓兒童保持頭部側(cè)傾，避免嗆咳。鹽水能稀釋黏液、減輕黏膜水腫，6歲以上兒童可嘗試洗鼻壺深度清潔。

2.提升環(huán)境濕度與蒸汽吸入

室內(nèi)濕度維持在50%-60%，使用加濕器或懸掛濕毛巾。浴室放熱水制造蒸汽，抱孩子吸入10分鐘，蒸汽中加入1-2滴桉樹精油（3歲以上適用）。睡前用溫?zé)崦矸蟊橇捍龠M血液循環(huán)。

3.睡姿與飲食調(diào)整

抬高床頭30度或側(cè)臥睡減輕鼻塞。1歲以上兒童可飲用溫蜂蜜水（每日不超過10ml），避免牛奶等易增加黏液的飲品。增加維生素C攝入，如獼猴桃、橙汁，但避免過涼刺激咽喉。

4.藥物干預(yù)需謹慎

兩歲以上兒童可短期使用含偽麻黃堿的滴鼻劑（不超過3天），禁用萘甲唑啉類收縮劑。發(fā)熱伴鼻塞時按體重服用布洛芬，同時需觀察是否出現(xiàn)耳痛、呼吸急促等中耳炎或肺炎征兆。

鼻腔堵塞超過5天、出現(xiàn)黃綠色膿涕或伴隨39℃以上高熱，提示可能存在細菌性鼻竇炎需抗生素治療。嬰兒鼻塞影響吃奶或睡眠時，應(yīng)立即兒科就診排除先天性鼻腔畸形。日常預(yù)防重點在于勤洗手、接種流感疫苗，避免被動吸煙加劇呼吸道癥狀。