杭州治療失眠比較好的醫(yī)院是浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備；浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科失眠專病門診開展多學(xué)科聯(lián)合診療；浙江省立同德醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合治療失眠特色突出，形成了一套系統(tǒng)的治療方案。

失眠是常見的睡眠障礙，長期失眠會(huì)影響身心健康。杭州作為浙江省會(huì)城市，擁有多家在失眠診療領(lǐng)域具有優(yōu)勢的醫(yī)院。這些醫(yī)院在睡眠障礙的診斷、治療和科研方面都積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)榛颊咛峁I(yè)的醫(yī)療服務(wù)。

第一名：浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科是浙江省重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者的睡眠狀況。團(tuán)隊(duì)采用認(rèn)知行為治療、藥物治療等綜合干預(yù)措施，針對(duì)不同類型的失眠制定個(gè)體化治療方案?？剖疫€開展睡眠相關(guān)科研工作，多項(xiàng)研究成果發(fā)表在國內(nèi)外專業(yè)期刊。

第二名：浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開設(shè)失眠專病門診，匯集神經(jīng)內(nèi)科、精神科等多學(xué)科專家?？剖也捎脟H標(biāo)準(zhǔn)的失眠評(píng)估體系，結(jié)合腦電圖、多導(dǎo)睡眠圖等檢查手段，為患者提準(zhǔn)診斷。治療方面注重非藥物干預(yù)，開展睡眠衛(wèi)生教育、放松訓(xùn)練等心理行為治療，同時(shí)合理使用藥物改善睡眠質(zhì)量。科室與國內(nèi)外多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)保持學(xué)術(shù)交流，診療水平處于省內(nèi)前列。

第三名：浙江省立同德醫(yī)院-臨床心理科

浙江省立同德醫(yī)院臨床心理科在中西醫(yī)結(jié)合治療失眠方面特色顯著?？剖覍鹘y(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合，采用中藥調(diào)理、針灸、耳穴壓豆等中醫(yī)，配合心理治療和藥物干預(yù)，形成系統(tǒng)化的治療方案。團(tuán)隊(duì)重視失眠的病因診斷，通過詳細(xì)問診和必要檢查，區(qū)分原發(fā)性與繼發(fā)性失眠，為患者制定針對(duì)性的治療計(jì)劃?？剖噎h(huán)境舒適，設(shè)有獨(dú)立的心理治療室和睡眠評(píng)估室。

第四名：杭州市第七人民醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科

杭州市第七人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科是杭州市級(jí)重點(diǎn)學(xué)科，專注于各類睡眠障礙的診療?？剖覔碛袠?biāo)準(zhǔn)化的睡眠監(jiān)測室，可進(jìn)行整夜多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、多次小睡潛伏期試驗(yàn)等專業(yè)檢查。治療團(tuán)隊(duì)由精神科醫(yī)師、心理治療師和護(hù)士組成，提供從評(píng)估到治療的全流程服務(wù)?？剖叶ㄆ谂e辦睡眠健康講座，幫助患者建立正確的睡眠認(rèn)知和行為習(xí)慣。

第五名：浙江醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

浙江醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在老年人群失眠診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富?？剖裔槍?duì)老年人失眠特點(diǎn)，開展全面的神經(jīng)系統(tǒng)檢查和睡眠評(píng)估，排除器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠。治療上注重藥物與非藥物方法的結(jié)合，特別關(guān)注老年患者用藥，避免藥物依賴和不良反應(yīng)?？剖遗c康復(fù)科合作，為患者提供包括運(yùn)動(dòng)在內(nèi)的綜合干預(yù)措施。

第六名：杭州市中醫(yī)院-針灸康復(fù)科

杭州市中醫(yī)院針灸康復(fù)科運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)治療失眠效果顯著?？剖议_展針灸、推拿、中藥等多種治療手段，尤其擅長治療因焦慮、壓力導(dǎo)致的失眠問題。團(tuán)隊(duì)根據(jù)中醫(yī)辨證分型，針對(duì)不同證型采用個(gè)性化治療方案。科室環(huán)境安靜舒適，治療過程中注重調(diào)節(jié)患者身心狀態(tài)，幫助恢復(fù)自然睡眠節(jié)律。

失眠患者就診時(shí)可行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、心理評(píng)估等檢查明確診斷。杭州各大醫(yī)院普遍開通網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)服務(wù)，可通過醫(yī)院官網(wǎng)或健康平臺(tái)預(yù)約精神科、神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？崎T診。日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，減少咖啡因攝入，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈活動(dòng)。如失眠癥狀持續(xù)影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)。