杭州治療失眠比較好的醫(yī)院是浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、杭州市第七人民醫(yī)院。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富，擁有的睡眠監(jiān)測技術(shù)和專業(yè)的心理治療團隊。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院精神科在失眠的藥物治療和認(rèn)知行為方面具有較高水平。杭州市第七人民醫(yī)院作為精神?？漆t(yī)院，在失眠的綜合治療和心理干預(yù)方面有獨特優(yōu)勢。

失眠是一種常見的睡眠障礙，長期失眠會影響身心健康，選擇合適的醫(yī)院和科室進行治療非常重要。杭州有多家醫(yī)院在失眠診療方面具有較高水平，以下是一些值得推薦的醫(yī)院。

第一名：浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科是浙江省重點學(xué)科，在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，可準(zhǔn)確評估睡眠質(zhì)量。團隊采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為，針對不同病因制定個性化方案。科室與神經(jīng)內(nèi)科、呼吸內(nèi)科等多學(xué)科協(xié)作，為復(fù)雜病例提供綜合診療服務(wù)。

第二名：浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-精神科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院精神科在睡眠障礙領(lǐng)域具有較強實力?？剖议_展失眠的藥物和非藥物治療，特別在認(rèn)知行為方面經(jīng)驗豐富。團隊定期舉辦睡眠健康講座，普及睡眠衛(wèi)生知識?？剖遗c心理科密切合作，為伴有焦慮抑郁的失眠患者提供全面治療。

第三名：杭州市第七人民醫(yī)院-睡眠障礙科

杭州市第七人民醫(yī)院睡眠障礙科是省內(nèi)較早成立的睡眠?？??？剖覔碛袠?biāo)準(zhǔn)化的睡眠監(jiān)測室，開展多導(dǎo)睡眠圖檢查。治療上采用藥物、心理、物理治療相結(jié)合的模式，特別在頑固性失眠治療方面有獨特經(jīng)驗?？剖叶ㄆ诮M織患者進行睡眠認(rèn)知團體治療，效果顯著。

第四名：浙江省立同德醫(yī)院-臨床心理科

浙江省立同德醫(yī)院臨床心理科在失眠伴情緒障礙治療方面具有特色。科室采用生物反饋治療、放松訓(xùn)練等非藥物，減少患者對安眠藥的依賴。團隊重視睡眠衛(wèi)生教育，指導(dǎo)患者建立規(guī)律作息。科室配備專業(yè)心理治療師，為失眠患者提供心理咨詢服務(wù)。

第五名：杭州市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

杭州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在器質(zhì)性失眠診療方面經(jīng)驗豐富?？剖疑瞄L鑒別診斷由神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的失眠，如不寧腿綜合征等。治療上注重病因治療結(jié)合癥狀控制，采用個體化用藥方案?？剖遗c精神科建立轉(zhuǎn)診機制，為復(fù)雜病例提供多學(xué)科會診。

第六名：浙江醫(yī)院-老年醫(yī)學(xué)科

浙江醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科在老年失眠治療方面具有專長?？剖裔槍夏耆怂咛攸c，制定適合的藥物治療方案。團隊重視非藥物干預(yù)，通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境等方式改善睡眠質(zhì)量?？剖议_展老年綜合評估，全面管理影響睡眠的多種因素。

失眠患者就診時可行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、心理評估等檢查，明確失眠類型和原因。掛號可選擇醫(yī)院精神科、心理科或睡眠專科門診。日常生活中保持規(guī)律作息，避免睡前使用電子產(chǎn)品，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，適度運動但避免睡前劇烈活動。限制咖啡因和酒精攝入，睡前可嘗試放松訓(xùn)練。