上海治療打呼嚕比較好的醫(yī)院有復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院、上海市第一人民醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院、同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院、上海市第十人民醫(yī)院。

打呼嚕（睡眠呼吸暫停綜合征）是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，主要由上呼吸道阻塞或中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常引起。長(zhǎng)期打呼嚕不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能引發(fā)高血壓、心臟病等并發(fā)癥，需及時(shí)就醫(yī)診治。

1.復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院-耳鼻喉科

復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院是國(guó)內(nèi)耳鼻喉科領(lǐng)域的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在打呼嚕診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，可診斷睡眠呼吸暫停綜合征。耳鼻喉科團(tuán)隊(duì)擅長(zhǎng)采用手術(shù)、呼吸機(jī)等多種方式治療打呼嚕，根據(jù)患者具體情況制定個(gè)性化方案。

復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)汾陽(yáng)路83號(hào)。

就診科室：耳鼻喉科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在打呼嚕診療領(lǐng)域具有突出優(yōu)勢(shì)。科室開(kāi)展懸雍垂腭咽成形術(shù)等特色手術(shù)，同時(shí)結(jié)合口腔矯治器、持續(xù)正壓通氣等非手術(shù)治療方法，為患者提供多元化治療方案。醫(yī)院睡眠中心配備國(guó)際監(jiān)測(cè)設(shè)備，可全面評(píng)估患者睡眠狀況。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號(hào)。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海市第六人民醫(yī)院-呼吸內(nèi)科

上海市第六人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科在睡眠呼吸障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。科室擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)室和多學(xué)科診療團(tuán)隊(duì)，能夠準(zhǔn)確區(qū)分單純性打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征。針對(duì)不同類型患者，提供包括生活方式指導(dǎo)、無(wú)創(chuàng)通氣治療等在內(nèi)的綜合治療方案。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號(hào)。

就診科室：呼吸內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院-呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科在睡眠呼吸障礙診療領(lǐng)域享有盛譽(yù)?？剖遗鋫鋰?guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，開(kāi)展多導(dǎo)睡眠圖檢查等診斷技術(shù)。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)擅長(zhǎng)采用無(wú)創(chuàng)通氣、口腔矯治器等綜合治療方法，有效改善患者打呼嚕癥狀。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號(hào)。

就診科室：呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在打呼嚕診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。科室開(kāi)展各類上氣道重建手術(shù)，同時(shí)結(jié)合多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供個(gè)性化治療方案。醫(yī)院睡眠中心配備專業(yè)監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠全面評(píng)估患者睡眠呼吸狀況。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號(hào)。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

6.上海市第一人民醫(yī)院-呼吸內(nèi)科

上海市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科在睡眠呼吸障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富?？剖覔碛袑I(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和診療團(tuán)隊(duì)，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠呼吸障礙疾病。針對(duì)打呼?；颊撸峁┌ㄐ袨楦深A(yù)、器械治療等在內(nèi)的綜合治療方案。

上海市第一人民醫(yī)院地址：上海市虹口區(qū)武進(jìn)路85號(hào)。

就診科室：呼吸內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

7.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院-耳鼻咽喉科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院耳鼻咽喉科在打呼嚕診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖议_(kāi)展各類上氣道手術(shù)，同時(shí)結(jié)合多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等技術(shù)，為患者提供診斷和個(gè)性化治療。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重手術(shù)微創(chuàng)化和術(shù)后康復(fù)管理，提高治果。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院地址：上海市浦東新區(qū)浦建路160號(hào)。

就診科室：耳鼻咽喉科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

8.上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院-耳鼻喉科

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院耳鼻喉科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療打呼嚕?？剖以趥鹘y(tǒng)手術(shù)治療基礎(chǔ)上，結(jié)合針灸、中藥等中醫(yī)特色，改善患者上氣道功能。醫(yī)院睡眠監(jiān)測(cè)中心配備專業(yè)設(shè)備，能夠全面評(píng)估患者睡眠狀況。

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)普安路185號(hào)。

就診科室：耳鼻喉科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

9.同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院-呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科在睡眠呼吸障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖议_(kāi)展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查，準(zhǔn)確診斷各類睡眠呼吸障礙。針對(duì)打呼?；颊?，提供包括無(wú)創(chuàng)通氣、口腔矯治器等在內(nèi)的綜合治療方案。

同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院地址：上海市普陀區(qū)新村路389號(hào)。

就診科室：呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

10.上海市第十人民醫(yī)院-耳鼻咽喉科

上海市第十人民醫(yī)院耳鼻咽喉科在打呼嚕診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。科室開(kāi)展各類上氣道手術(shù)，同時(shí)結(jié)合多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等技術(shù)，為患者提供診斷。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重個(gè)體化治療，根據(jù)患者具體情況選擇適合的治療方案。

上海市第十人民醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)延長(zhǎng)中路301號(hào)。

就診科室：耳鼻咽喉科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預(yù)防打呼嚕需要從日常生活習(xí)慣入手。保持健康體重，避免肥胖是預(yù)防打呼嚕的重要措施。睡眠時(shí)采取側(cè)臥位有助于減少舌根后墜，改善氣道通暢。避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物，這些物質(zhì)會(huì)加重上氣道肌肉松弛。戒煙可以減少上呼吸道炎癥和水腫。定期鍛煉可以增強(qiáng)上氣道肌肉張力。對(duì)于輕度打呼嚕患者，使用特制枕頭或口腔矯治器可能有所幫助。若出現(xiàn)白天嗜睡、晨起頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除睡眠呼吸暫停綜合征的可能。