針灸治療腰椎病一般需要10-30天見效，具體時間與病情嚴(yán)重程度、個體差異及治療頻率有關(guān)。

腰椎病包括腰椎間盤突出、腰肌勞損等多種類型，針灸通過刺激穴位改善局部血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣。輕度腰椎病表現(xiàn)為間歇性腰痛，針灸5-10次后疼痛可明顯減輕，配合臥床休息效果更佳。中度腰椎病伴隨下肢放射痛或麻木，需持續(xù)針灸15-20次，同時建議避免久坐和彎腰動作。重度腰椎病存在神經(jīng)壓迫癥狀，針灸需20-30次以上，必要時聯(lián)合牽引或物理治療。治療期間需觀察癥狀變化，若出現(xiàn)疼痛加劇或活動受限應(yīng)及時調(diào)整方案。針灸操作應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師進行，避免同一穴位反復(fù)刺激。

腰椎病包括腰椎間盤突出、腰肌勞損等多種類型，針灸通過刺激穴位改善局部血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣。輕度腰椎病表現(xiàn)為間歇性腰痛，針灸5-10次后疼痛可明顯減輕，配合臥床休息效果更佳。中度腰椎病伴隨下肢放射痛或麻木，需持續(xù)針灸15-20次，同時建議避免久坐和彎腰動作。重度腰椎病存在神經(jīng)壓迫癥狀，針灸需20-30次以上，必要時聯(lián)合牽引或物理治療。治療期間需觀察癥狀變化，若出現(xiàn)疼痛加劇或活動受限應(yīng)及時調(diào)整方案。針灸操作應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師進行，避免同一穴位反復(fù)刺激。

日常需保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免提重物?？蛇M行游泳、小燕飛等低強度運動增強腰背肌力量。注意腰部保暖，飲食適當(dāng)補充鈣質(zhì)和維生素D。若針灸30天后癥狀未緩解，建議完善影像學(xué)檢查評估是否需其他干預(yù)措施。