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兒童遺尿癥在飲食上需注意減少刺激性食物攝入、控制飲水量、避免高糖飲食、增加富含纖維的食物、補(bǔ)充適量維生素和礦物質(zhì)。合理調(diào)整飲食有助于改善癥狀。

1、減少刺激性食物：避免攝入咖啡因、碳酸飲料、辛辣食物等刺激性食物。這些食物可能刺激膀胱，增加尿意，導(dǎo)致遺尿癥狀加重。建議選擇清淡、易消化的食物，如粥類、蔬菜湯等。

2、控制飲水量：睡前2小時(shí)內(nèi)減少飲水量，避免夜間頻繁排尿。白天適量飲水，保持身體水分平衡，但不要過(guò)量?？梢愿鶕?jù)孩子的體重和活動(dòng)量，制定合理的飲水計(jì)劃。

3、避免高糖飲食：高糖食物可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，進(jìn)而加重遺尿癥狀。減少糖果、甜點(diǎn)、含糖飲料的攝入，選擇低糖或無(wú)糖食品，如全麥面包、無(wú)糖酸奶等。

4、增加富含纖維的食物：膳食纖維有助于改善腸道功能，預(yù)防便秘，減少對(duì)膀胱的壓迫。多攝入富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜、水果等，有助于緩解遺尿癥狀。

5、補(bǔ)充適量維生素和礦物質(zhì)：維生素B族和鎂等礦物質(zhì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)功能有調(diào)節(jié)作用，可能有助于改善遺尿癥?？梢酝ㄟ^(guò)食物或補(bǔ)充劑適量補(bǔ)充，如堅(jiān)果、豆類、綠葉蔬菜等。

兒童遺尿癥的飲食調(diào)整需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。同時(shí)，結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和心理疏導(dǎo)，逐步改善遺尿癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。