福州治療失眠比較好的醫(yī)院有福建省立醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、福州市第二醫(yī)院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科和精神衛(wèi)生領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備的診療設(shè)備，能夠為失眠患者提供專業(yè)、全面的治療方案。其中部分醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙門診，由資深專家團隊坐診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，幫助患者解決睡眠問題。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時就醫(yī)診治。

1.福建省立醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福建省立醫(yī)院是福建省規(guī)模大的三級甲等綜合性醫(yī)院之一，神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院引進國際的睡眠監(jiān)測設(shè)備，開展多導(dǎo)睡眠圖檢查，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠質(zhì)量?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合認(rèn)知行為，為不同類型失眠患者制定個性化治療方案。

福建省立醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)東街134號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院-精神心理科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖以O(shè)有睡眠障礙專科門診，配備專業(yè)的心理評估系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測設(shè)備。醫(yī)療團隊擅長運用藥物、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合干預(yù)方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)新權(quán)路29號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是福建省重點學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有較強實力。醫(yī)院擁有獨立的睡眠監(jiān)測中心，能夠開展全面的睡眠評估?？剖也捎脟H標(biāo)準(zhǔn)的診療方案，結(jié)合患者具體情況制定個性化治療計劃，在頑固性失眠治療方面取得良好效果。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：福建省福州市臺江區(qū)茶中路20號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

福州市第二醫(yī)院精神衛(wèi)生科是福州市精神衛(wèi)生防治的重要力量，在失眠等睡眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖也捎蒙?心理-社會醫(yī)學(xué)模式，通過藥物調(diào)整、心理疏導(dǎo)和生活方式指導(dǎo)等多維度干預(yù)，幫助患者重建健康睡眠節(jié)律。

福州市第二醫(yī)院地址：福建省福州市倉山區(qū)上藤路47號。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-睡眠障礙科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院是福建省精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，設(shè)有專門的睡眠障礙科。醫(yī)院配備的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的診療團隊，針對各種類型的睡眠障礙開展系統(tǒng)評估和治療?？剖姨貏e關(guān)注失眠與心理健康的關(guān)系，采用綜合治療方法改善患者睡眠質(zhì)量。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市倉山區(qū)建新鎮(zhèn)金塘路2號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

良好的睡眠習(xí)慣對預(yù)防和改善失眠至關(guān)重要。建議保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床；睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境；限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽；白天適當(dāng)運動，但避免睡前劇烈活動。對于長期失眠患者，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，避免自行服用安眠藥物。通過建立健康的生活方式和科學(xué)的治療方法，大多數(shù)失眠問題可以得到有效改善。