福州治療失眠比較好的醫(yī)院有福建省立醫(yī)院、福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院、福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、福州市第二醫(yī)院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備的診療設(shè)備，能夠為失眠患者提供專業(yè)的評估和治療方案。醫(yī)院擁有經(jīng)驗豐富的專家團隊，采用藥物治療、心理治療、物理治療等多種方法幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需要及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。

1.福建省立醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福建省立醫(yī)院是福建省規(guī)模較大的綜合性三甲醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院設(shè)有睡眠監(jiān)測中心，配備多導睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準確診斷各類睡眠障礙。專家團隊在失眠的藥物治療、認知行為治療等方面經(jīng)驗豐富，根據(jù)患者具體情況制定個性化治療方案。

福建省立醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)東街134號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院-精神心理科

福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院精神心理科在失眠等睡眠障礙診療方面具有較強實力?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合心理干預的綜合，特別擅長處理由焦慮、抑郁等心理因素引起的失眠問題。醫(yī)院環(huán)境舒適，醫(yī)生耐心細致，能夠為患者提供全面的睡眠評估和長期隨訪服務(wù)。

福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)新權(quán)路29號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是福建省重點學科，在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)院擁有獨立的睡眠醫(yī)學中心，開展多導睡眠監(jiān)測、睡眠呼吸監(jiān)測等檢查項目。專家團隊能夠準確區(qū)分原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，針對不同病因采取相應的治療措施。

福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：福建省福州市臺江區(qū)茶中路20號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二醫(yī)院-精神心理科

福州市第二醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗?？剖易⒅匦睦硪蛩卦谑甙l(fā)病中的作用，采用認知行為幫助患者建立健康的睡眠習慣。醫(yī)院環(huán)境安靜舒適，醫(yī)生團隊專業(yè)耐心，能夠為患者提供個性化的治療方案和長期隨訪服務(wù)。

福州市第二醫(yī)院地址：福建省福州市倉山區(qū)上藤路47號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-睡眠障礙科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院是福建省精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，設(shè)有專門的睡眠障礙科。醫(yī)院在失眠等睡眠障礙診療方面具有?？苾?yōu)勢，采用藥物、心理、物理等多種治療方法。醫(yī)生團隊經(jīng)驗豐富，能夠處理各種復雜、頑固性失眠病例，幫助患者恢復健康睡眠。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市倉山區(qū)建新鎮(zhèn)金塘路2號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床。睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。適度運動有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解睡前焦慮。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個月，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。