大連治療失眠比較好的醫(yī)院有大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市第七人民醫(yī)院、大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科領(lǐng)域具備較強(qiáng)的診療實(shí)力，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診斷和治療服務(wù)。以下將詳細(xì)介紹這些醫(yī)院的相關(guān)信息，幫助患者更好地選擇合適的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是遼寧省重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者睡眠狀況。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為等綜合手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門(mén)診，擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院引進(jìn)了國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面評(píng)估。科室注重個(gè)性化治療方案的制定，結(jié)合中西醫(yī)結(jié)合，為患者提供多元化治療方案。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診，具體時(shí)間為上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市第七人民醫(yī)院-精神心理科

大連市第七人民醫(yī)院是精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，在失眠等睡眠障礙治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院精神心理科采用藥物配合心理疏導(dǎo)，幫助患者緩解焦慮抑郁情緒，改善睡眠問(wèn)題。科室環(huán)境舒適，為患者提供良好的就診體驗(yàn)。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠癥。醫(yī)院注重病因診斷，針對(duì)不同原因?qū)е碌氖卟扇♂槍?duì)性治療措施，顯著。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.大連市友誼醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連市友誼醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？崎T(mén)診，擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用國(guó)際的睡眠評(píng)估方法，結(jié)合患者具體情況制定個(gè)性化治療方案。科室注重睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)中山路467號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善失眠問(wèn)題需要從多方面入手。首先應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，睡前避免攝入咖啡因和酒精。如果失眠問(wèn)題持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，避免自行長(zhǎng)期服用安眠藥物。