上海好的運(yùn)動(dòng)康復(fù)醫(yī)院有復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院、上海市第一人民醫(yī)院、上海長(zhǎng)海醫(yī)院、上海市同濟(jì)醫(yī)院、上海市東方醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院等。這些醫(yī)院在運(yùn)動(dòng)康復(fù)領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和的治療技術(shù)，能夠?yàn)榛颊咛峁I(yè)的康復(fù)服務(wù)。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)主要針對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷、術(shù)后恢復(fù)以及慢性肌肉骨骼疾病的康復(fù)治療。專業(yè)的康復(fù)團(tuán)隊(duì)結(jié)合物理治療、運(yùn)動(dòng)和中醫(yī)傳統(tǒng)，幫助患者恢復(fù)功能，提高生活質(zhì)量。

1.復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科是國(guó)內(nèi)知名的康復(fù)醫(yī)學(xué)中心，擁有的康復(fù)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。科室在運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)、神經(jīng)康復(fù)和骨科康復(fù)等領(lǐng)域具有顯著優(yōu)勢(shì)，采用個(gè)性化康復(fù)方案，幫助患者恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號(hào)。

就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在運(yùn)動(dòng)康復(fù)領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其在運(yùn)動(dòng)損傷和術(shù)后康復(fù)方面表現(xiàn)突出?？剖医Y(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)和傳統(tǒng)，為患者提供全面的康復(fù)服務(wù)。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號(hào)。

就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海市第六人民醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科

上海市第六人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在運(yùn)動(dòng)康復(fù)領(lǐng)域享有較高聲譽(yù)，尤其在運(yùn)動(dòng)損傷和慢性疼痛康復(fù)方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。科室配備的康復(fù)設(shè)備，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者制定個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號(hào)。

就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在運(yùn)動(dòng)康復(fù)和骨科康復(fù)方面具有豐富的經(jīng)驗(yàn)，尤其在運(yùn)動(dòng)損傷和關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)領(lǐng)域表現(xiàn)突出?？剖医Y(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)和中醫(yī)傳統(tǒng)，幫助患者恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號(hào)。

就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科以中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)為特色，在運(yùn)動(dòng)損傷和慢性疼痛康復(fù)方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)?？剖也捎冕樉?、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)，為患者提供全面的康復(fù)服務(wù)。

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路725號(hào)。

就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

6.上海市第一人民醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科

上海市第一人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在運(yùn)動(dòng)康復(fù)領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其在運(yùn)動(dòng)損傷和神經(jīng)康復(fù)方面表現(xiàn)突出?？剖遗鋫涞目祻?fù)設(shè)備，采用個(gè)性化康復(fù)方案，幫助患者恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能。

上海市第一人民醫(yī)院地址：上海市虹口區(qū)武進(jìn)路85號(hào)。

就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

7.上海長(zhǎng)海醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科

上海長(zhǎng)海醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在運(yùn)動(dòng)康復(fù)和骨科康復(fù)方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，尤其在運(yùn)動(dòng)損傷和術(shù)后康復(fù)領(lǐng)域表現(xiàn)突出?？剖医Y(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)和傳統(tǒng)，為患者提供全面的康復(fù)服務(wù)。

上海長(zhǎng)海醫(yī)院地址：上海市楊浦區(qū)長(zhǎng)海路168號(hào)。

就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

8.上海市同濟(jì)醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科

上海市同濟(jì)醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在運(yùn)動(dòng)康復(fù)領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其在運(yùn)動(dòng)損傷和慢性疼痛康復(fù)方面表現(xiàn)突出。科室采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者制定個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃。

上海市同濟(jì)醫(yī)院地址：上海市普陀區(qū)新村路389號(hào)。

就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

9.上海市東方醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科

上海市東方醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在運(yùn)動(dòng)康復(fù)和神經(jīng)康復(fù)方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，尤其在運(yùn)動(dòng)損傷和術(shù)后康復(fù)領(lǐng)域表現(xiàn)突出。科室配備的康復(fù)設(shè)備，采用個(gè)性化康復(fù)方案，幫助患者恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能。

上海市東方醫(yī)院地址：上海市浦東新區(qū)即墨路150號(hào)。

就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

10.復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在運(yùn)動(dòng)康復(fù)領(lǐng)域享有較高聲譽(yù)，尤其在運(yùn)動(dòng)損傷和慢性疼痛康復(fù)方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)?？剖医Y(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)和中醫(yī)傳統(tǒng)，為患者提供全面的康復(fù)服務(wù)。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)楓林路180號(hào)。

就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)不僅僅是治療損傷，更是預(yù)防再次受傷的關(guān)鍵?；颊咴诳祻?fù)過程中應(yīng)遵循醫(yī)囑，逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過早或過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。日常生活中，保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，注意熱身和拉伸，選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備，可以有效降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。此外，均衡飲食和充足休息也是促進(jìn)康復(fù)的重要因素。