重慶心理醫(yī)院治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市婦幼保健院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市紅十字會醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、焦慮、抑郁或生理因素引起。長期失眠會影響生活質(zhì)量，甚至導致其他健康問題。及時尋求專業(yè)心理醫(yī)院的治療，有助于改善睡眠質(zhì)量。

1.重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院心理衛(wèi)生中心在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。該中心擁有專業(yè)的心理醫(yī)生團隊，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院配備的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確評估患者的失眠狀況。

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心是重慶地區(qū)精神心理疾病診療的機構(gòu)。該中心設有專門的睡眠障礙科，針對失眠患者開展個性化治療。醫(yī)院采用認知行為、放松訓練等多種心理治療方法，配合必要的藥物治療，幫助患者重建健康的睡眠模式。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

3.陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-心理科）

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖覔碛卸嗝Y深心理專家，采用國際的失眠認知行為，結(jié)合生物反饋治療等技術(shù)，為患者提供全方位的失眠治療方案。醫(yī)院還開展睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院-臨床心理科

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院臨床心理科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖也捎枚鄬W科協(xié)作模式，結(jié)合心理評估、藥物治療和心理干預，為失眠患者提供個性化治療方案。醫(yī)院還設有睡眠實驗室，可進行專業(yè)的睡眠監(jiān)測和評估。

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市中醫(yī)院-神志病科

重慶市中醫(yī)院神志病科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合的治療方法，運用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，配合現(xiàn)代心理治療技術(shù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還提供中醫(yī)養(yǎng)生指導，幫助患者調(diào)節(jié)身心平衡。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：神志病科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

6.重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有專業(yè)特色?？剖姨貏e關(guān)注腫瘤患者及其家屬的睡眠問題，提供專業(yè)的心理支持和治療。醫(yī)院采用放松訓練、正念等心理干預方法，幫助患者緩解焦慮，改善睡眠質(zhì)量。

重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第九人民醫(yī)院-心理科

重慶市第九人民醫(yī)院心理科在失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖覔碛袑I(yè)的心理治療團隊，采用認知行為、放松訓練等多種心理治療方法，幫助患者改善睡眠問題。醫(yī)院還開展睡眠健康教育活動，提高患者對失眠的認識和自我管理能力。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市婦幼保健院-心理門診

重慶市婦幼保健院心理門診特別關(guān)注孕產(chǎn)婦和更年期女性的失眠問題?？剖裔槍Σ煌黼A段的女性特點，提供個性化的心理支持和治療。醫(yī)院采用溫和有效的干預方法，幫助女性患者改善睡眠質(zhì)量，維護心理健康。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝中區(qū)金湯街64號。

就診科室：心理門診。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫(yī)院-臨床心理科

重慶三峽中心醫(yī)院臨床心理科在失眠治療方面具有區(qū)域優(yōu)勢?？剖覔碛袑I(yè)的心理醫(yī)生團隊，采用綜合治療方法，包括藥物治療、心理治療和物理治療，為患者提供全面的失眠治療方案。醫(yī)院還開展睡眠健康宣教，提高患者對失眠的認知。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)新城路165號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市紅十字會醫(yī)院-心理科

重慶市紅十字會醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗。科室采用多種心理治療方法，幫助患者緩解焦慮和壓力，改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院注重醫(yī)患溝通，為患者提供溫馨舒適的就診環(huán)境，幫助患者放松心情，獲得更好的治果。

重慶市紅十字會醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)建新東路29號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

保持良好的睡眠衛(wèi)生習慣對預防和治療失眠至關(guān)重要。建議保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設備，限制咖啡因和酒精攝入。適當進行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動。學習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力，改善睡眠。如果失眠問題持續(xù)存在，應及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，避免自行長期服用安眠藥物。